ورزش تعادل بیماران پارکینسون را افزایش می‌دهد
ورزش تعادل بیماران پارکینسون را افزایش می‌دهد بیمارانی که به پارکینسون مبتلا هستند می‌توانند با ورزش کردن تعادل خود را افزایش دهند بررسی‌های اخیر نشان داده است بیمارانی که…
ورزش تعادل بیماران پارکینسون را افزایش می‌دهد بیمارانی که به پارکینسون مبتلا هستند می‌توانند با ورزش کردن تعادل خود را افزایش دهند بررسی‌های اخیر نشان داده است بیمارانی که…
مناسب‌ترین حرکت برای شکل‌گیری عضلات شکم چیست؟ پلانک حرکتی ساده اما تاثیرگذار بر عضلات شکمی است یکی از بهترین حرکات ورزشی برای صاف شدن شکم و پرورش یافتن عضلات…
پیاده روی سریع قدرت باروری مردان را افزایش می دهد هفته ای سه بار پیاده روی سریع به تقویت قدرت باروری مردان کمک می کند بررسی های محققان نشان…
چرا یوگا برای مردان مفید است؟ ورزش یوگا فواید زیادی برای مردان دارد معمولا زنان بیشتر به انجام ورزش یوگا گرایش دارند و مردان اغلب ورزش‌های قدرتی و قلبی…
۷ تصور غلط درباره ورزش کردن تصور نکنید که باید حتماً ورزش شما آنقدر شدید باشد که عضلات بسوزند تصوراتی درباره ورزش کردن وجود دارند که درست نیستند و…
ورزش هوازی از بیماری‌های آلزایمر جلوگیری می‌کند انجام مداوم ورزش باعث می شود که حجم قسمت‌هایی از مغز افزایش یابد محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که…
چرا بدن به هنگام ورزش می‌لرزد؟ لرزش بدن به هنگام انجام حرکات ورزشی مختلف می‌تواند علت‌های متفاوتی داشته باشد گاهی اوقات به هنگام انجام ورزش عضلات بدن به لرزش…
فعالیت فیزیکی از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند هر فعالیت فیزیکی در زمان سالمندی بهتر از فعالیت نداشتن برای کاهش مشکلات قلبی است طبق نتایج منتشر شده در مجله تخصصی…
برای کاهش وزن بیشتر چگونه ورزش کنیم برای اینکه از ورزش نتیجه مطلوب را بگیریم باید حداقل ۳ بار در هفته ورزش کنیم افرادی که زمان کافی برای رفتن…
برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟ فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند فست فود و غذاهایی که کالری بالای…