تغذیه و بهداشت

از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان تخم مرغ تنها ماده غذایی است که محتوای چربی آن به طور کامل قابل جداسازی است   پروتئین بدون چربی (Lean Protein)…

  کدام غذاها باعث ایجاد مسمومیت می‌شوند؟   سالمونلا باعث بروز اسهال،‌ تب و دردهای شکمی می‌شود برخی خوراکی‌ها بیشتر از همه احتمال بروز مسمومیت غذایی در مصرف‌کننده را بالا…

تمام عادت های خوب برای تقویت فلور روده! مصرف ماست برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری استفاده می ‌شود    همه باکتری‌ ها مضر نیستند. احتمالا برایتان جالب خواهد بود که بدانید…

زمان مناسب برای خوردن غذا چه موقع است؟ صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می شود    گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف…

تقویت کلیه ها با این سبزیجات غذاهایی که قدرت پاکسازی، محافظت و بهبود عملکرد کلیه ها را دارند   کلیه ها اندام مهمی هستند که تقویت و بهبود عملکرد آنها…

شرایط بدن در صورت مصرف ناکافی میوه و سبزیجات  بزرگسالان دارای اضافه وزن میوه جات کمتری نسبت به گروه دارای وزن عادی مصرف می کردند   میوه جات و سبزیجات…

اروندکالا،‌ انتخابی مناسب برای خرید محصولات خوراکی و بهداشتی   در قرن حاضر شاید یکی از زمانبرترین و وقت گیرترین کارها خرید ملزومات خوراکی و بهداشتی منزل باشد. اینکه بصورت…

پروتئین چیست + دانستنی هایی درباره پروتئین در ابتدا در مورد این که پروتئین چیست و چرا برای بدن لازم است، صحبت خواهیم کرد. پروتئین از واژه یونانی به نام…

آشنایی با عوارض جانبی مصرف بیوتین  مکمل بیوتین برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند گزینه خوبی محسوب نمی شود    در شرایطی بدن برای ارائه عملکرد درست خود به…

فلفل کاین چگونه به بهبود شرایط بدن انسان کمک می کند؟ از کپسایسین برای مدیریت درد در نوروپاتی، فیبرومیالژیا و کمر درد نیز استفاده می شود   فلفل کاین نه…