تغذیه و بهداشت

نکاتی برای جلوگیری از نفخ

نکاتی برای جلوگیری از نفخ گوشت‌های چرب هم می‌توانند سیستم گوارش را بند بیاورند و باعث نفخ و گاز شوند    با دانستن اینکه چه غذاهایی باعث نفخ می‌شوند و…

اصلاح ارگونومی بدن

اصلاح ارگونومی بدن ارگونومی کار با رایانه   تعریف آرگونومی بدن ارگونومی یا مهندسی فاکتورهای انسانی از دو کلمه یونانی»Ergo« به معنی کار و «Nomos» به معنی قانون و قاعده…

با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید

با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید پیشگیری از سرما خوردگی در پاییز   فصل پاییز لذت های زیادی را با خود به همراه می آورد اما اگر…

روش‌های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی

روش‌های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی یکی از عوارض دیابت نوع ۲ رتینوپاتی دیابتی است از نظر پیشگیری و درمان، مهم‌ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح…

مصرف این ماده معدنی را در پاییز فراموش نکنید

مصرف این ماده معدنی را در پاییز فراموش نکنید مهم ترین منبع تامین زینک به جز مواد غذایی طبیعی در مکمل‌های تغذیه‌ای است   گیاهخواران از جمله افرادی هستند که…

این نشانه‌ها می‌گویند به آرتریت مبتلا شده‌اید

این نشانه‌ها می‌گویند به آرتریت مبتلا شده‌اید درد ناشی از آرتریت، معمولا حدود ۳۰دقیقه بعد از بیدار شدن، کاهش پیدا می‌کند   بسیاری از مبتلایان این بیماری، شاهد شدت گرفتن…

وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است

وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است  بیماری کبد می تواند دلیل خستگی پایان ناپذیر باشد   کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند…