درمان استرس و اضطراب

  بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب   اضطراب و استرس احساس‌هایی هستند که همه افراد در طول زندگی آنها را تجربه می‌کنند یک دکترای روان شناسی عمومی جابه جایی…

  چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟   شما می‌توانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید‎ در زندگی روزمره هر فردی ممکن است…