داناکده | هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم

هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم‎   روان‌شناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل…