داناکده | راه هایی برای کالری سوزی بیشتر در تمرینات بدنسازی

راه هایی برای کالری سوزی بیشتر در تمرینات بدنسازی اگر می‌خواهید هم عضله بسازید و هم کالری بیشتر بسوزانید وزنه‌های سنگین‌تر انتخاب کنید‎   هر چند تمرینات بدنسازی اساسا برای…