داناکده | راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی   همواره باید مراقب داده های ذهنی مان باشیم‎ زمانیکه از کسی رفتار یا صحبت نا خوشایندی میبینم و می شنوم و ناراحت میشوم…