استرس زیاد

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟ نگرانی، بسیار برای سلامت جسم و روان شما خطرناک است   از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا…

  استرس زیاد موجب اختلال خواب می شود   مطالعات متعدد نشان می دهد استرس بیش از اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می سازد. به گزارش مهر،…