توضیحات
بهبود عزت نفس
*
افزایش عزت نفس صوتی، برای رسیدن به اهداف شخصی خود و واقعاً خوشحال کردن خود ، باید اعتماد به نفس و احترام خود را توسعه داده و حفظ کنیم.
برای این کار باید تفاوت بین اعتماد به نفس دنیوی و اعتماد به نفس معتبر را درک کنیم و بتوانیم اعتماد به نفس را از اهداف خودخواهی که مانع از تحقق آرزویمان می شود واقعاً خوشبخت باشیم. سپس با استفاده از روشهای آزمایش شده و آزمایش شده می توانیم اعتماد به نفس خود را بسازیم و تقویت کنیم تا پایدار و ماندگار بماند.
قسمتی از این فایل صوتی را در زیر می بینید.حجم کل دانلود ۸۷ مگابایت است که بعد از پرداخت در اختیار شما قرار می گیرد
*
[useyourdrive dir=”1peN2pSGBEvgcnJnF2YncnO3s-rf6WpJ3″ mode=”audio” viewrole=”administrator|author|contributor|editor|subscriber|guest” downloadrole=”all” mediaextensions=”mp3″]
*
یک روانشناس معروف در کتاب خود “چگونه زندگی خود را دگرگون کنیم” می گوید: افزایش عزت نفس کودک و بزرگسال فرقی در اصول ندارد،این روانشناس به روشنی توضیح می دهد که چگونه می توان اعتماد به نفس معتبر را ایجاد کرد و چگونه می توان این تجربه را به زندگی مدرن و روزمره منتقل کرد. عصاره هایی از کتاب ، همچنین به صورت بارگیری کتاب الکترونیکی در دسترس است ، در توضیحی که در زیر آورده شده است.
*
بهبود اعتماد به نفس
*
اعتماد به نفس هوایی چیست؟
اگر صادقانه به زندگی خودمان و زندگی اطرافیان خود نگاه کنیم ، خواهیم دید که در جستجوی خوشبختی بیشتر وقت و انرژی خود را صرف بهبود شرایط بیرونی مانند افزایش ثروت و دارایی خود ، تقویت شهرت یا یافتن خود می کنیم. شریک بهتری با این وجود ، ما از طریق تجربه خودمان می توانیم ببینیم که حتی اگر در دستیابی به این شرایط بیرونی موفق باشیم ، هرگز از خوشبختی پایدار که همه ما آرزو می کنیم ، لذت نخواهیم برد.
افزایش عزت نفس
اگر سعی کنیم اعتماد به نفس را براساس توانایی خود برای دستیابی به شرایط بهتر دنیوی – “اعتماد به نفس دنیوی” توسعه دهیم – همیشه احساس ناقص و ناامیدی خواهیم کرد. اعتماد به نفس دنیوی هرگز تحقق نخواهد یافت یا پایدار نخواهد ماند زیرا ما هرگز نمی توانیم به طور کامل از شرایط و دستاوردهای دنیوی خود رضایت داشته باشیم.
در معرفی چگونگی تغییر زندگی شما ، ارجمند گش کلزنگ گیتسو می گوید:
‘از زمان تکامل این جهان ، بشر تقریباً تمام وقت و انرژی خود را صرف بهبود شرایط بیرونی در جستجوی خوشبختی و راه حل مشکلات خود کرده است. نتیجه چه بوده است؟ به جای این که آرزوهایشان برآورده شود ، در حالی که تجربه سعادت و آرامش رو به کاهش است ، رنج ها و مشکلات بشر همچنان رو به افزایش است. این به وضوح نشان می دهد که تاکنون روش صحیحی برای کاهش مشکلات خود و افزایش شادی پیدا نکرده ایم.
