توضیحات
زنان شاد و خلاص شدن از افسردگی
حجم کل پکیج ۲٫۱۶ گیگ
افسردگی
افسردگی چیست
افسردگی مزمن
افسردگی شدید
افسردگی پس از زایمان
افسردگی درمان
افسردگی تست
افسردگی ماژور
درمان افسردگی
درمان افسردگی بدون دارو
درمان افسردگی و اضطراب
درمان افسردگی در مردان
درمان افسردگی در طب سنتی
درمان افسردگی با دارو
شاد بودن
شاد بودن هنر است
شاد بودن در زندگی
شاد بودن آیین من است
شاد بودن در اسلام
استرس
استرس چیست
استرس شدید
استرس در بارداری
استرس بار چیست
استرس مزمن
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس کاذب
اعتماد به نفس پایین
زنان شاداب
زنان شاد و موفق
زنان شاد زیباترین
زنان شاد زیباترین زنان هستند
زنان شاد چه خصوصیاتی دارند
زنان شادترند یا مردان
زنان شادی
زنان شاد چه می کنند
سمینار زنان شاد
زن باید شاد باشه
چگونه زن شاد باشیم
زنان شاد و موفق
در مورد زنان شاد
پکیج زنان شاد
ویژگی زنان شاد
شاد زیستن زنان
محتویات این پکیج
چگونه از افسردگی رهایی یابیم؟
چگونه از لحظه های خود لذت ببریم؟
رازهاییی برای زنان شاد
الگو برداری از زنان شاد
چگونه انسان شاد تری باشیم
راهکارهایی برای شاد بودن
چرا استرس سراغ من می آید؟!
دلایلی برای شاد نبودن
گام های دعوت شادی به زندگی خود
نحوه ی برگزاری دوره غیر حضوری اعتماد به نفس:
این دوره به صورت غیر حضوری و از طریق وب سایت و اپلیکیشین می باشد به شرح زیر:
مدت زمان دوره غیر حضوری: این دوره ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه است.
دوره غیر حضوری شامل: فایل های تصویری MP4 + فایل های صوتی
فرمت فایل تصویری: Mp4 با کیفیت بالا – قابل پخش در پلیرها و دستگاه های خانگی
چیکده ای از این بسته آموزشی:
دنیا پر از زنانی است که به جنبههای منفی خود توجه دارند و به این فکر میکنند که انجام دادن چه کارهایی از آنها ساخته نیست و چه چیزهایی ندارند؛ باید توجه داشت که شاد بودن برای یک زن یک مهارت و انتخاب متفاوت است.
زنان بسیاری را میتوان در دنیا مشاهده کرد که شاد زندگی میکنند و به رغم شرایط دشوار زندگیشان توانستهاند زندگیشاد و سعادتمندی داشته باشند. این افراد لزوماً قویترین و شجاعترین زنها نبودهاند بلکه آنچه آنها را از دیگران مجزا میکند ایناست که توانستهاند تجارب را در زندگیشان بگنجانند و به جلو قدم بردارند. این گروه از زنان میدانند چگونه زندگیخوبی داشته باشند و حتی آن را بهتر هم بسازند.
دامهای ضد شادی:
تحقیقات نشان داده است شش دام مهم وجود دارد که موجب ناخشنودی زنان میشود. این دامها را میتوان با عبارت «تنها اگر» توضیح داد. «تنها اگر لاغرتر بودم، تنها اگر پول بیشتری داشتم، تنها اگر میتوانستم مرد رؤیاهای خود را پیدا کنم، تنها اگر میتوانستم ترفیع رتبه بگیرم، تنها اگر میتوانستم متفاوتتر بودم، تنها اگر شانس بیشتری داشتم، زندگیام عالی و بیکم وکاست میشد.» این باورهای ذهنی نه تنها افراد را خوشبختتر و شادتر نمیکند بلکه آنها را از رضایت و احساس شادکامی نیز دور خواهد کرد. شاید بپرسید ریشه این دامهای فکری چیست؟ جواب «ترس» است. این ترسها در بسیاری از مواقع منشأ غیرواقعی دارند و با توجه و فکر کردن به آنها زمینه رشد شان فراهم میشود. بنابراین برای شاد بودن سری به باورها و افکارغیر منطقی خود باید بزنید و آنها را مدیریت کنید.
با استفاده از آموزه های این پکیج یاد خواهید گرفت چگونه از افسردگی رهایی یابید و چگونه از تمامی لحظات زندگی خود لذت ببرید.