ورزش درمانی
appropriate-exercises-cholesterol1-2.jpg
  ورزش‌های مناسب برای کاهش سطح کلسترول خون   راههای کاهش کلسترول خون انجام مداوم برخی تمرین‌های ورزشی با افزایش سلامت سیستم قلبی عروقی در نهایت به کاهش کاسترل خون منجر می‌شود. یوگا یکی از ورزش‌هایی است که تاثیراتی خوب ...
exercises-prevent1-1.jpg
  ۶ ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خر و پف    ورزش برای جلوگیری از خر و پف تا قبل از این پیدا کردن راهی برای جلوگیری از خر و پف و یا خمیازه کش ها عوض کردن جای ...
ways-slimming-fast22
  ۴ راه برای لاغری سریع   روش های بسیاری برای لاغری پیشنهاد شده که یا سختی بسیاری دارند، یا روند طولانی دارند و یا داروهای شیمیایی هستند که از کیفیت آنها مطمئن نیستیم و ممکن است اثرات مخرب بسیاری ...
exercise-strengthening2-1.jpg
  ورزش‌های مناسب برای تقویت بدن و جلو‌گیری از آسیب دیدگی   تقویت بدن و جلو‌گیری از آسیب دیدگی علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگی‌ها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده می‌توان از این ...
he669
  بواسیر چیست؟ (بواسیر و راه درمان بواسیر)   دکتر ابراهیم دین محمدی| بواسیر چیست ( بواسیر و راه درمان بواسیر)     فارغ التحصیل دوره پزشکی و تخصصی از دانشگاه تهران عضو انجمن علمی جراحان عمومی عضو جامعه جراحان ...
diabetes-treatment-country122.jpg
تولید گلوریپا (Gloripa) توسط داروسازی دکتر عبیدی برای اولین بار در ایران، تحولی عظیم در درمان دیابت در کشور  داروسازی دکتر عبیدی که در عرضه داروهای نوین قلبی و دیابت در کشور پیشرو است به تازگی داروی جدید امپاگلیفلوزین را ...
physiotherapy-at-home-e7.jpg
فیزیوتراپی در منزل برای درمان درد مفصل کمر،گردن و پا آموزش فیزیوتراپی در منزل   تمرینات فیزیوتراپی تمرینات حرکتی و روشی فیزیکی است که برای کاهش درد و افزایش  تحرک مفاصل فرد استفاده می شود. متخصصان فیزیوتراپ اغلب تمرینات فیزیوتراپی را ...
suitable-tendonachilles2-2.jpg
ورزش‌های مناسب برای درمان پارگی تاندون آشیل پُرکاری ممکن است موجب شود تا تاندون آشیل به آرامی دچار پارگی شود    آشیل، تاندون قدرتمند بدن ممکن است با افزایش سن و بر اثر اعمال فشار دچار آسیب دیدگی شود؛ که ...
suitable-exercises1-1.jpg
ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات چهار سر و رفع درد زانو ورزش‌هایی برای تقویت عضلات چهار سر ران    عضلات چهار سر ران، چهار عضله‌ بزرگ هستند که در قسمت جلوی ران قرار دارند؛ انقباض این عضلات به خم و ...
appropriate-exercises-cholesterol1-2.jpg
ورزش‌های مناسب برای کاهش سطح کلسترول خون راههای کاهش کلسترول خون   انجام مداوم برخی تمرین‌های ورزشی با افزایش سلامت سیستم قلبی عروقی در نهایت به کاهش کاسترل خون منجر می‌شود. یوگا یکی از ورزش‌هایی است که تاثیراتی خوب و ...
exercise-strengthening2-1.jpg
ورزش‌های مناسب برای تقویت بدن و جلو‌گیری از آسیب دیدگی تقویت بدن و جلو‌گیری از آسیب دیدگی   علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگی‌ها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده می‌توان از این نوع ...
he49245.jpg
ورزشی هایی برای مبارزه با ام اس ورزش یوگا که ترکیبی از نفس کشیدن و حرکات آرام کششی است، می تواند بدن را آرام کند   به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس، ورزش های زیادی توصیه می ...
codebands1.jpg
راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد جارو برقی کشیدن از بین بردن کالری‌های اضافی به میزان ۱۰۷ کالری در ۲۰ دقیقه است   در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده ...
sciatic-pain1-1.jpg
کاهش درد سیاتیک در ۷ حرکت درد عصب سیاتیک در افراد تفاوت است و به شرایطی که باعث وقوع آن شده بستگی دارد   دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدن‌‌تان شده است که مسیری از ...
exercises-prevent1-1
  ۶ ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خر و پف    ورزش برای جلوگیری از خر و پف تا قبل از این پیدا کردن راهی برای جلوگیری از خر و پف و یا خمیازه کش ها عوض کردن جای ...
suitable-tendonachilles2-2.jpg
ورزش‌های مناسب برای درمان پارگی تاندون آشیل پُرکاری ممکن است موجب شود تا تاندون آشیل به آرامی دچار پارگی شود    آشیل، تاندون قدرتمند بدن ممکن است با افزایش سن و بر اثر اعمال فشار دچار آسیب دیدگی شود؛ که ...
suitable-exercises1-1.jpg
ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات چهار سر و رفع درد زانو ورزش‌هایی برای تقویت عضلات چهار سر ران    عضلات چهار سر ران، چهار عضله‌ بزرگ هستند که در قسمت جلوی ران قرار دارند؛ انقباض این عضلات به خم و ...
exercises-prevent1-1.jpg
  ۶ ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خر و پف    ورزش برای جلوگیری از خر و پف توصیه می شود کلیپ های کوتاه زیر را برای درمان خر و پف ببینید   تا قبل از این پیدا کردن ...
va4-1013.jpg
  راه‌هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی در ورزش   ورزشکاران باید از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری کنند و راههایی برای ریکاوری بهتر داشته باشند برای دیدن کلیپ مربوطه کلیک کنید بر روی فیلم کوتاه زیر   ورزش برای سلامتی بسیار مفید ...
va4-710.jpg
چگونه با انجام ورزش وزن کم کنیم ورزش کردن در حالت عادی باعث کاهش وزن نمی‌شود   هدف بسیاری افراد از ورزش کردن، کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این افراد باید نکاتی را در ورزش کردن در ...
1 2 3 7
توسط
تومان