پاورپوینت مینرالها

پاورپوینت مینرالها

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت مینرالها

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: ۲۷

محتویات

مینرالها

عملکرد کلسیم در بدن

عوارض کمبود کلسیم

فسفر

منیزیم

آهن

انواع آهن

عوامل افزایش دهنده آهن غیر هم

عوامل کاهش دهنده جذب آهن غیر هم

اعمال آهن

کمبود آهن در بدن

نیازها و منابع

هموسیدروزوهموکروماتوز

اعمال بیولوژیکی روی

عوارض کمبود روی

منابع

و . . . .

قسمتی از پاورپوینت

مینرالها

۱- ماکرومینرالها: کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم، کلر و گوگرد

۲- میکرومینرالها: آهن، روی، مس، ید، فلوئور، سلنیوم و…..

کلسیم را عموما می شناسید ومی دانید که در استخوانها وجود دارد

کلسیم فراوان ترین مینرال موجود در بدن است . حدود ۵۰% کل املاح بدن را تشکیل میدهد و حدود ۹۹% کلسیم بدن در ساختمان استخوانها و دندانهای ماست.

تنها ۱% ان دربقیه بدن وجود دارد که همین یک درصد اعمال زیادی انجام میدهد مثلا انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است . جذب ان درخون به صورت یون کلسیم واز دیواره روده صورت میگیرد . عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم میشود ویتامین دی است به همین دلیل قرص های مکمل کلسیم را با ویتامین دی تهیه میکنند .

لذا اگر منابعی را که دارای این دو عنصر است مصرف کنید کلسیم موجود درانها بهتر جذب می شود .

و . . .