فایلی درباره دانلود تحقیق حرکات اصلاحی شانه های نابرابر

دانلود تحقیق حرکات اصلاحی شانه های نابرابر

شما بازدید کنند محترم میتوانید با هزینه ی اندکی فایل (حرکات اصلاحی شانه های نابرابر) را تهیه فرمایید.
قسمتی از متن :
 
‏حرکات اصلاحی‏ شانه های نابرابر
 )‏نکته):بایستی توجه داشت در حرکات اصلاحی همواره حرکات کششی بر حرکات تقویتی مقدم می باشد.
 ‏الف)حرکات کششی:
(‏مدت کشش ها: یک دقیقه)(مدت استراحت: ‏۳۰‏ ثانیه)(تکرار تمرین ‏۳‏تا ‏۵‏مرتبه در هر جلسه)(تعداد جلسات: ‏۳‏تا ‏۵‏جلسه در هفته(
 ‏۱-‏فرد در حالت ایستاده…