تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویراین پکیج شامل ۱۲ بخش است
بخش اول:نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمر
بخش دوم:راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن
بخش سوم: تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویر
بخش چهارم: انجام ۴ حرکت ورزشی برای قوی تر شدن عضلات+عکش
بخش پنجم:با این روش ها شکم خود را کوچک کنید
بخش ششم: چند حرکت ورزشی برای سفت کردن عضلات ران،شکم و باسن+تصاویر
بخش هفتم:با این روش ها در طول روز کالری بیشتری…
