برچسب محتوای غذایی مواد مصرفی را بخوانید
برچسب محتوای غذایی مواد مصرفی را بخوانید
مشخصات فایل
عنوان: پاورپوینت برچسب محتوای غذایی مواد مصرفی را بخوانید
قالب بندی: پاورپوینت(قابل ویرایش)
تعداد اسلاید: ۲۷
محتویات
نیاز به کلسیم با سن تغییر میکند
با افزایش سن نیاز به ویتامین D بیشتر می شود
مقادیر پیشنهادی مصرف کلسیم و ویتامین D
حداکثر مصرف کلسیم و ویتامین D
درصد تامین نیاز روزانه با فراورده های مختلف لبنی
تامین کلسیم روزانه: گروه سبزیجات
تامین کلسیم روزانه: گروه میوه
تامین کلسیم روزانه: گروه گوشت و حبوبات
منابع ویتامین D
Fiber
سدیم زیاد
پروتئین زیاد
شیر سویا
ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است
هر بار بیش از ۵۰۰ mg کلسیم نخورید
غذا مهم است
قسمتی از پاورپوینت
حداکثر مصرف کلسیم و ویتامین D
•حداکثر مصرف کلسیم برای سن بالای یک سال ۲۵۰۰mg است.
•برای زیر یک سال حداکثری تعریف نشده است.
•حداکثر مصرف ویتامین D 800 واحد روزانه است مگر پزشک تجویز کند.
و . . .
