طرز تهیه خوراک گوشت و خرید گوشت ارزان گوسفندی با تخفیف

طرز تهیه خوراک گوشت

طرز تهیه خوراک گوشت

 

 

نحوه پخت خوراک گوشت

 

در اکثر غذا‌های ما ایرانی ها گوشت قرمز پیدا می‌شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت ها درست کنیم. این خوراک گوشت یکی از غذا‌های گوشتی مقوی و خوشمزه است.

 



مواد لازم برای خوراک گوشت :

 گوشت گوساله  ۱۵۰ گرم
 گل کلم ۳۰۰ گرم 
 هویج  ۳ عدد
 کلم بروکلی ۲۰۰ گرم 
پیاز خلالی خرد شده ۲ عدد
بیبی کورن ۵ عدد
فلفل دلمه ای رنگی خلالی خرد شده ۱ عدد
فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری
فلفل قرمز یک دوم قاشق چایخوری
قرص عصاره سبزیجات ۱ عدد
سس سویا ۱ قاشق سوپخوری
شکر ۱ قاشق سوپخوری
روغن زیتون ۳ قاشق سوپخوری
روغن مایع به میزان لازم

 

طرز تهیه خوراک گوشت :

گوشت را نواری برش بزنید و داخل قابلمه ای با مقداری آب روی حرارت ملایم بگذارید تا بپزد.

 

گل کلم، هویج و کلم بروکلی را درون قابلمه ای دیگر حاوی آب در حال جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه آب کش کنید. سپس بلافاصله آن ها را در آب یخ بگذارید تا تازگی سبزیجات حفظ شود.

 

گل کلم و کلم بروکلی را گل گل کرده و هویج را خلالی خرد کنید.

 

پیاز را درون تابه ای با مقداری روغن مایع تفت دهید تا سبک شود. بعد گوشت را به آن بیفزایید و خوب تفت دهید.

 

بیبی کورن را از طول برش بزنید و به همراه گل کلم، هویج، فلفل دلمه ای و کلم بروکلی به گوشت بیفزایید و خوب تفت دهید.

 

فلفل سیاه، فلفل قرمز، عصاره سبزیجات، سس سویا، شکر و روغن زیتون را به مواد اضافه کنید و ظرف را از روی حرارت بردارید.

 

بعد آن را داخل ظرفی سرو کنید.

 

منبع : مجله سرآشپز – bartarinha.ir

گوشت گوسفند یکی از مشهورترین و مهمترین انواع گوشت قرمز است که به دلیل داشتن ارزش غذایی بسیار بالای آن و خاصیت درمانی مهم آن است زیرا علاوه بر این دارای درصد بسیار بالایی از عناصر اصلی بدن مانند: پروتئین ها ، ویتامین ها ، عناصر معدنی و همچنین اسیدهای آمینه است.

طعم آن بسیار خوشمزه است ، که از طعم سایر گوشت های قرمز متمایز شده است و باعث محبوبیت بیشتر آن در بزرگسالان و کودکان می شود

تقویت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. این ماده حاوی درصد بالایی از فسفر است که برای ناتوانی جنسی و ناباروری در مردان و زنان به طور یکسان مقوی است.

Photo of دل و جگر گوسفند کوروش پروتئین البرز – بدون جگر سفید

توسط
تومان