فواید ورزش
فواید ورزش
در دو فایل قرار دارد که در فایل اول ۲۰ صفحه قرار دارد که ۳ صفحه در توضیحات قرار دارد.
فوائد و اهمیت ورزش چیست؟
قلبی سالم برای شما می سازد ورزش ماهیچه را ساخته و محکم می کند و وقتی که شما ورزش می کنید در واقع در حال ساختن و محکم کردن عضلات قلب خود هستید. یک قلب قویتر خون بیشتری را در هر بار(ضربه) پمپاژ می کند و بنابراین همین قلب با ضربات کمتر همان میزان خون را می تواند پمپاژ نماید. براساس تحقیقاتی که روی ۱۳۰۰۰ زن و مرد انجام شده احتمال بروز حمله…
