خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

سریع غذا خوردن موجب افزایش وزن می‌شود

سریع غذا خوردن موجب افزایش وزن می‌شود

سریع غذا خوردن موجب افزایش وزن می‌شود   بررسی‌ها نشان می‌دهد سریع غذا خوردن ممکن است موجب افزایش وزن شود. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است سریع غذا خوردن موجب افزایش سایز دور کمر می‌شود و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی را تشدید ...

ادامه نوشته »

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟   همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود‎ بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از ۴۰ درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود. این که چرا دویدن ...

ادامه نوشته »

شربتی ساده که شما را لاغر می کند+فیلم رژیم لاغری

لاغری با رژیمی آسان

کلیپی که با عمل کردن به دستور آن لاغری شما قطعی و تضمینی است. پس پیشنهاد می کنیم نگاه کنید. اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید می توانید از شربت لیموترش استفاده کنید که علاوه بر لاغری بدن شما را از سموم پاک می کند. کاهش وزن سریع با ...

ادامه نوشته »

کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با ۷ روش!!

کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش!!

کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با ۷ روش!!   برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند‎ این ۷ روش را اگر هر روز به کار بگیرید، بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن تان کمک خواهید کرد. پیروری از رژیم های ...

ادامه نوشته »

برای کاهش وزن این نوشیدنی ها را از دست ندهید!

برای کاهش وزن این نوشیدنی ها را از دست ندهید!

  برای کاهش وزن این نوشیدنی ها را از دست ندهید!     …………. خیلی عالی می‌شد اگر یک راه حل جادویی برای کاهش وزن وجود داشت، اینطور نیست؟ البته هیچ راه حل جادویی وجود ندارد اما راه حل‌های دیگری وجود دارد که می‌توانید با کمک آنها بدن‌تان را سم ...

ادامه نوشته »

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!   پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است‎ پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به ...

ادامه نوشته »

تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری

تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری   بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند ...

ادامه نوشته »

چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟

چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟   سفت شدن و خلاص شدن از شلی پوست بعد از لاغری‎ افرادی با رسیدن به کاهش وزن عمده اغلب با مقدار زیادی شلی پوست روبرو می شوند که ممکن است اثرات منفی در ظاهر و کیفیت زندگی فرد ...

ادامه نوشته »

این ۱۰ عادت شبانه را برای کاهش وزن دنبال کنید!

این ۱۰ عادت شبانه را برای کاهش وزن دنبال کنید!   عادات سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند‎ آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید، به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می گذارد. در واقع ساعت شبانه برای ...

ادامه نوشته »

صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می کند

صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می کند تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود.  به گزارش مهر، محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا عنوان می کنند قارچ می تواند در برخی وعده های غذایی جایگزین ...

ادامه نوشته »

با این‌ ترفندها‌ وزن‌ کم‌ کنید

با این‌ ترفندها‌ وزن‌ کم‌ کنید دوباره رژیم گرفته‌اید؛ اما می‌دانید که این‌بار هم نمی‌توانید سر حرف‌تان بمانید؟ دهان‌تان با دیدن همبرگر، سیب‌زمینی سرخ‌شده یا یک لیوان نوشابه آب می‌افتد؟ وسوسه شدن در برابر غذاها و خوراکی‌ها، مسئله‌ای است که همه آدم‌ها، حداقل یک‌بار در عمرشان آن را تجربه کرده‌اند. ...

ادامه نوشته »

چند کیلو کاهش وزن در یک ماه صحیح است؟

چند کیلو کاهش وزن در یک ماه صحیح است؟ یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می‌تواند یک کاهش ...

ادامه نوشته »

عصاره‌هایی مفید برای کاهش وزن

کاربرد لیمو ترش

عصاره‌هایی مفید برای کاهش وزن   تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می‌توانند چربی‌هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه‌ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره‌ها یا روغن‌های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند. عصاره‌هایی که ...

ادامه نوشته »

راهنمای گام به گام کاهش وزن

چه جور اصولی و قطعی لاغر شوید، بدون بازگشت چاقی، لاغر شدن قطعی

کاهش وزن در این مطلب به ۷ اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا ۵۰۰ کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد. اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه‌های سنی با آن ...

ادامه نوشته »

چه جور اصولی و قطعی لاغر شوید، بدون بازگشت چاقی، لاغر شدن قطعی

چه جور اصولی و قطعی لاغر شوید، بدون بازگشت چاقی، لاغر شدن قطعی

لاغر شدن قطعی چه جور اصولی لاغر شوید، بدون بازگشت چاقی ⁣نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران: ⁣? ⁣⁣اینکه ترکیبی جادویی از غذاها وجود دارد که می‌تواند با سوخت‌وساز خاص بدن‌تان فعل‌وانفعالاتی بسازد و به‌طور جادویی لاغرتان کند، افسانه‌ای بیش نیست. ما می‌دانیم که هر رژیم لاغری به‌شرطی می‌تواند ...

ادامه نوشته »

رازهای لاغر شدن، چگونه لاغر شوید؟ فقط با دیدن این سه ویدیوی کوتاه، لاغری سنتی

لاغری سنتی

لاغری سنتی سه کلیپ که شما را لاغر می کند، فقط با دستورات این سه کلیپ لاغر شوید    کلیپ اول غذاهایی که شما را لاغر می کند درمان چاقی در طب سنتی درمان چاقی شکم در طب سنتی  لاغری سنتی یکی از علل افزایش وزن و میزان چربی های ...

ادامه نوشته »

آیا آمیزش جنسی لاغر کننده است؟ کاهش وزن با رابطه جنسی

چه طور با رابطه جنسی وزن کم کنید

کاهش وزن با رابطه جنسی منبع: جوان آنلاین سایت بیتوته رابطه جنسی با همسر یکی از گزینه های خوب برای سوزاندن کالری اضافی بدن و لاغری است. در هر رابطه جنسی ۳۰ دقیقه ای انسان بین ۸۵ تا ۱۰۰ کالری بدن خود را می سوزاند. ارتباط جنسی به مدت ۳۰ دقیقه، در ...

ادامه نوشته »

رژیم لاغری و چاقی با سیب، لاغری تضمینی بدون بازگشت وزن

رژیم لاغری و چاقی مدت این رژیم ۵ روز است دنبال کردن این رژیم بسیار ساده بوده و بدن شما سم زدایی نیز می شود و متابولیسمتان بالا می رود این رژیم کم کالری بوده و از ۱۰۰۰-۱۲۰۰ کالری بیشتر نمی شود که کالری در نظر گرفته شده از مواد ...

ادامه نوشته »