خانه / پزشکی و سلامت (صفحه 3)

پزشکی و سلامت

۸ علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید

۸ علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید

۸ علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید افسردگی می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود   علاوه مشکلات روحی و روانی، افسردگی می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود.   به نقل ازreadersdigestدر اینجا برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به این اختلال خلقی ...

ادامه نوشته »

هر آنچه درباره حرکات کششی باید بدانید

هر آنچه درباره حرکات کششی باید بدانید

هر آنچه درباره حرکات کششی باید بدانید حرکات کششی خستگی را از بدن خارج می کنند‎   حرکات کششی از جمله فعالیت هایی هستند که حتما نیاز نیست یک ورزشکار حرفه ای باشید تا انجامشان دهید. در حقیقت می توان آنها را یکی از اولیه ترین حرکات ورزشی دانست که ...

ادامه نوشته »

رژیم غذایی دیابت

رژیم غذایی دیابت

رژیم غذایی دیابت فیبر حلال تمامی سبزیجات می‌تواند قندخون بالا را مهار کند تغذیه دیابتی ها باتوجه به میزان فند خونی که دارند در وعده های مختلف غذایی تنظیم می شود و در این میان مواد غذایی مفید و مضر برای دیابتی های تعیین می شوند. تغذیه درمانی: رعایت رژیم ...

ادامه نوشته »

روغن مورینگا چیست؟

روغن مورینگا چیست؟

روغن مورینگا چیست؟ روغن مورینگا دارای ویژگی های مرطوب کنندگی و نرم کنندگی پوست است   برخی از مزایای باور نکردنی روغن مورینگا مانند توانایی آن در کاهش استرس اکسیداتیو، از بین بردن التهاب، مرطوب کردن و پوست، محافظت از سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، سم زدایی بدن، کاهش ...

ادامه نوشته »

خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!

خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!

خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!  مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند   حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک ...

ادامه نوشته »

راه غلبه بر سندروم متابولیک از طریق ورزش

راه غلبه بر سندروم متابولیک از طریق ورزش

راه غلبه بر سندروم متابولیک از طریق ورزش انجام تمرینات استقامتی تاثیر زیادی در کاهش بیماری سندرم متابولیک دارد‎   یک متخصص فیزیولوژی ورزشی معقتد است که انجام تمرینات استقامتی به‌ویژه پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری تاثیر چشم‌گیری در کاهش بیماری سندرم متابولیک دارد.   درباره عوامل تاثیرگذار بر بیماری سندرم ...

ادامه نوشته »

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید   عدس حاوی ترکیبات مفیدی است که برای تسکین التهاب مفاصل مناسب است   گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ...

ادامه نوشته »

از پیش دیابت بیشتر بدانید

از پیش دیابت بیشتر بدانید

از پیش دیابت بیشتر بدانید بسیاری از افراد دارای پیش دیابت از آپنه خواب نیز رنج می برند   پیش دیابت به شرایطی گفته می شود که قند خون فرد بالا است، اما به اندازه ای بالا نیست که در قالب دیابت نوع ۲ کامل جای بگیرد. در حال حاضر، ...

ادامه نوشته »

خشکی پوست نوزادان و روش هایی برای پیشگیری از آن

خشکی پوست نوزادان و روش هایی برای پیشگیری از آن

خشکی پوست نوزادان و روش هایی برای پیشگیری از آن پوست نوزاد بی نهایت حساس است و ممکن است براحتی دچار خشکی شود‎   خشکی پوست نوزادان یه اتفاق رایجه که میتونه نوزاد شما رو تحت تاثیر خودش قرار بده. پوست نوزاد شما بی نهایت حساسه و بنابراین ممکنه براحتی ...

ادامه نوشته »

ورزش عوارض عمل جراحی بیماران سرطان ریه را کاهش می‌دهد

ورزش عوارض عمل جراحی بیماران سرطان ریه را کاهش می‌دهد

ورزش عوارض عمل جراحی بیماران سرطان ریه را کاهش می‌دهد هر چه بیماران سرطان ریه قبل از جراحی بیشتر ورزش کنند کمتر به عوارض عمل دچار می‌شوند   مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران سرطان ریه در صورتی که قبل از عمل جراحی ورزش کنند، کمتر دچار عوارض عمل ...

ادامه نوشته »

علل تأخیر در رشد گفتاری کودک

علل تأخیر در رشد گفتاری کودک

علل تأخیر در رشد گفتاری کودک شایع‌ترین شکل گفتار نامفهوم، نوک زبانی صحبت کردن است نباید تأخیر در رشد گفتاری را با تأخیر در یاد گرفتن صحبت کردن به طور قابل فهم اشتباه کرد. تأخیر در رشد گفتاری به معنی تأخیر در شروع بیان کلمات با معنی به صورت تکی ...

ادامه نوشته »

چرا ادرار چرب می‌شود؟

چرا ادرار چرب می‌شود؟

چرا ادرار چرب می‌شود؟ ادرار چرب می تواند به دلیل وجود کتون ها در ادرار طی کتوز شکل بگیرد   دفع ادرار بخشی عادی از زندگی انسان است، و بیشتر مردم بین شش تا هشت بار در روز این کار را انجام می دهند. در شرایطی که مردم کمتر به ...

ادامه نوشته »

دلایل ریزش مو در زنان

دلایل ریزش مو در زنان

دلایل ریزش مو در زنان چهل درصد از افرادی که ریزش موی موقتی یا بلندمدت را تجربه می‌کنند بانوان هستند   این عقیده که کم‌پشت شدن مو مختص مردان است، تصوری اشتباه است. تحقیقات نشان می‌دهد چهل درصد از افرادی که ریزش موی موقتی یا بلندمدت را تجربه می‌کنند، برخلاف ...

ادامه نوشته »

راه‌هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی

راه‌هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی

راه‌هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی ورزش کردن در صبح باعث می‌شود که با احساس بهتری ورزش کنید   همه افراد نمی‌توانند در ساعات صبح ورزشی کنند اما برای بسیاری دیگر بیدار شدن و حرکت کردن در شروع روز احساس برتری ایجاد می‌کند.   ورزش کردن در ساعات صبح ...

ادامه نوشته »

نشانه‌های پنهان بروز مشکل در قلب

نشانه‌های پنهان بروز مشکل در قلب

نشانه‌های پنهان بروز مشکل در قلب علائم و نشانه های بیماریهای قلبی   قلب یکی از اندام های کلیدی انسان محسوب می شود، که وظیفه پمپاژ خون به نقاط مختلف بدن را بر عهده دارد. عملکرد بدون مشکل قلب این امکان را فراهم می کند تا به راحتی فعالیت های ...

ادامه نوشته »

از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!

از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!

از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم! عوارض پروتز سینه   تغییر اندازه پستان یکی از رایج‌ترین جراحی های زیبایی در جهان محسوب می شود. در سال ۲۰۱۵، تنها در آمریکا نزدیک به ۲۸۰ هزار زن اقدام به بزرگ کردن پستان از طریق ایمپلنت های سیلیکونی یا سالین (آب نمک) ...

ادامه نوشته »

خواص گیاه آگاو

خواص گیاه آگاو

خواص گیاه آگاو  آگاو، گیاهی است معمولا بدون ساقه با برگ های ریشه ای   نام های دیگر:صباره، الصبرالامریکی، کوواربوتی مشخصات: گیاهی است از خانواده Amaryllidaceae، گونه های متعدد و مختلفی دارد. گیاهی است معمولا بدون ساقه ،برگ های آن ریشه ای و به طور گروهی مستقیما از ریشه خارج ...

ادامه نوشته »

ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید

ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید

ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید کم خونی می تواند از یک رژیم غذایی فاقد ویتامین ب ۱۲ ناشی شود    علل دیگر کم خونی عبارتند از کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از بیماری های خونی. به همین دلیل مهم است ...

ادامه نوشته »

۱۰ توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران

۱۰ توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران

۱۰ توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران افراد می‌توانند بدون آسیب ورزش کنند و از انجام ورزش‌های نسبتا سبک فایده ببرند‎   تقریباً همه افراد می‌توانند بدون اینکه آسیبی ببینند ورزش کنند و از انجام ورزش‌های نسبتا سبک فایده ببرند. با این حال در ورزش می‌توان به نکات خاصی ...

ادامه نوشته »

طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می‌گوید؟

طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می‌گوید؟

طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می‌گوید؟ ابتلا به بعضی از بیماری‌ها و خشکی مزاج اصلی‌ترین علل بروز دهان است   همه افراد ممکن است به خشکی دهان مبتلا شوند. خشکی دهان که به دلیل کاهش ترشح طبیعی بزاق ایجاد می‌شود می‌تواند فرد را دچار مشکلاتی مثل کاهش حس ...

ادامه نوشته »

طرز تهیه دمنوش لیمو پرتقال

طرز تهیه دمنوش لیمو پرتقال

طرز تهیه دمنوش لیمو پرتقال   دمنوش لیمو پرتقال یک نوشیدنی زمستانی   یکی از لذت بخش ترین چیزهایی که در فصل زمستان می چسبد و برایمان عزیز و ارزشمند می شود یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است. اکثر مردم در فصل زمستان به سراغ گرما و نوشیدنی های گرم ...

ادامه نوشته »

برای کاهش وزن بایستید!

برای کاهش وزن بایستید!

برای کاهش وزن بایستید! جایگزین کردن شش ساعت نشستن با ایستادن می‌تواند به افراد کمک کند تا وزن کم کنند‎   گروهی از محققان دریافتند که به سادگی، جایگزین کردن ۶ ساعت نشستن در روز با ایستادن می‌تواند به افراد کمک کند تا وزن کم کنند و از افزایش وزن ...

ادامه نوشته »

آشنایی انواع چای و خواص آن ها

آشنایی انواع چای و خواص آن ها

آشنایی انواع چای و خواص آن ها   چای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد   چای ها یکی از راه های شگفت انگیزی هستند که هم باعث آرامش و هم شادابی می شوند. برخی چای ها به عنوان درمان فوری بیماری های مختلف مثل سردرد، دردهای عضلانی، ...

ادامه نوشته »

عوارض ورزش زیاد!

عوارض ورزش زیاد!

عوارض ورزش زیاد! ورزش زیاد نه تنها به ماهیچه ها، بلکه به کلیه هایتان نیز آسیب می رساند   شکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است. فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام، سلامت جسمی، از بین بردن استرس، افزایش انرژی و خواب راحت تر کمک می کند اما ...

ادامه نوشته »

سیر تکامل بینایی نوزاد

سیر تکامل بینایی نوزاد

سیر تکامل بینایی نوزاد نوزاد در زمان بیداری، می تواند چند لحظه روی نور یا اشیای روشن تمرکز کند   آیا چشمان کودک من سالم است، آیا قدرت دید دارد، چه موقع قدرت دید نوزاد من کامل می شود، آیا نوزاد من توانایی دیدن رنگ ها را دارد، پاسخ به ...

ادامه نوشته »

راهکارهای غیر دارویی برای درمان شب ادراری کودکان

راهکارهای غیر دارویی برای درمان شب ادراری کودکان

راهکارهای غیر دارویی برای درمان شب ادراری کودکان  اختلال شب‌ادراری یکی از شایع‌­ترین اختلالات روانی-حرکتی در کودکان است    اختلال شب‌ادراری یکی از شایع‌­ترین اختلالات روانی-حرکتی در کودکان است که می تواند آرامش خانواده را تحت تاثیر قرار داده و به مرور تبدیل به یک چالش بزرگ برای خانواده شود. ...

ادامه نوشته »

سرطان‌های زنانه‌ای که قابل پیشگیری هستند

سرطان‌های زنانه‌ای که قابل پیشگیری هستند

سرطان‌های زنانه‌ای که قابل پیشگیری هستند سرطان پستان و سرطان دهانه رحم از شایع‌ترین سرطان‌های زنان ایران در سنین باروری هستند   هر سال ۴ فوریه به عنوان روز جهانی سرطان برای پیشگیری، تشخیص و درمان این بیماری برگزار می‌شود. این روز از سوی انجمن جهانی کنترل سرطان (UICC) تاسیس ...

ادامه نوشته »

علت شب کوری چیست و چگونه درمان میشود؟

علت شب کوری چیست و چگونه درمان میشود؟

علت شب کوری چیست و چگونه درمان میشود؟ همه چیز درباره بیماری شب کوری   شب کوری (Nyctalopia) عبارت است از دید مشکل در هنگام تاریکی و شب. شب کوری یک اختلال بینایی است، به طوری که دید در تاریکی یا شب، به صورت غیرعادی مختل می شود.   تنها دید ...

ادامه نوشته »

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند آووکادو منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود   این نکته ثابت شده که غذاهای غنی از چربی های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ...

ادامه نوشته »

همه چیز درباره بیماری شارکو ماری توث

همه چیز درباره بیماری شارکو ماری توث

همه چیز درباره بیماری شارکو ماری توث  مردانی که از مادر خود این ژن را دریافت می کنند علائم در اواخر کودکی نمایان می شود   شارکو ماری توث Charcot marie tooth نوعی بیماری ژنتیکی در اعصاب محیطی است که با تخریب اعصاب موجب ضعف در عضلات قسمت هایی پایینی ...

ادامه نوشته »