خانه / پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت

آثار ترسناک کمبود ویتامین D

آثار ترسناک کمبود ویتامین D

آثار ترسناک کمبود ویتامین D کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به ذات الریه را افزایش می دهد   ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی ...

ادامه نوشته »

تهیه روغن آرگان

تهیه روغن آرگان

تهیه روغن آرگان  روغن آرگان نوعی روغن مفید و موثر برای زیبایی بیشتر پوست و مو می باشد که می تواند تاثیرات مثبت زیادی روی جوانسازی پوستتان بگذارد با خواص مفید آن بیشتر آشنا شوید. روغن آرگان که به آن «طلای مایع» هم می گویند، از هسته میوه درخت آرگان ...

ادامه نوشته »

آیا استرس موها را سفید می‌کند؟

آیا استرس موها را سفید می‌کند؟

آیا استرس موها را سفید می‌کند؟ افزایش سن، ژنتیک و بسیاری از عوامل محیطی باعث سفید شدن موها می‌شوند‎   آیا استرس موها را سفید می‌کند؟ آیا با کندن موهای سفید، بر تعداد آنها افزوده می‌شود؟ در این مقاله به چند باور رایج در مورد بهداشت مو و درست یا ...

ادامه نوشته »

سردرد در کودکان + علل

سردرد در کودکان + علل

سردرد در کودکان + علل سردرد به تنهایی یک علامت و نشانه بیماری های متعدد است   خوب است بدانید کودکان هم مانند بزرگ ترها سردرد می شوند و سردرد یکی از مشکلات متداول آن هاست. البته شیوع آن در کودکی به اندازه دوران بزرگسالی نیست اما کیفیت زندگی کودک ...

ادامه نوشته »

آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می‌شود؟

آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می‌شود؟

آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می‌شود؟ در ژیمناستیک افرادی که کوتاه قد هستند، موفق ترند‎   عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که ورزش های کششی مانند یوگا، ژیمناستیک و شنا به افزایش قد کمک می کنند، گفت: انجام حرکات کششی نه تنها باعث کوتاهی قد نمی‌شود، ...

ادامه نوشته »

علت دردهای قاعدگی بعد از روز سوم

علت دردهای قاعدگی بعد از روز سوم

علت دردهای قاعدگی بعد از روز سوم   کاشته شدن بافت رحم در قسمتی غیر از جدار داخلی رحم را «اندومتریوز» می‌گویند شاید برایتان عجیب باشد اما خانم‌هایی هستند که دردهای دوره ماهانه‌شان از روز دوم و سوم بیشتر شده و حتی تا بعد از اتمام قاعدگی نیز رفع نمی‌شود! ...

ادامه نوشته »

احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟

احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟

احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟ احساس درد پیش از اجابت مزاج شرایطی عادی نیست   اجابت مزاج موضوعی است که کمتر به آن توجه می کنید مگر این که با درد همراه باشد. درد پیش از اجابت مزاج می تواند چنان شدید باشد که ترس و نگرانی را ...

ادامه نوشته »

هشت سالگی؛ بهترین سن برای شروع ورزش کودک

هشت سالگی؛ بهترین سن برای شروع ورزش کودک

هشت سالگی؛ بهترین سن برای شروع ورزش کودک ورزش آمادگی جسمانی و اعتماد به نفس آنها را بالا می‌برد   بچه‌ها که از آب و گل در می‌آیند، خانواده‌ها شروع می‌کنند به برنامه‌ریزی. پدر کلاس موسیقی پیشنهاد می‌کند و مادر اصرار دارد که بچه قبل از هر چیزی باید به ...

ادامه نوشته »

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟  رژیم غذایی مونو باعث کاهش وزن می شود اما به طور قطع از سوء تغذیه رنج خواهید برد    اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای امروز مبدل شده است، و در همین راستا، بازار محصولات و ...

ادامه نوشته »

چگونه با وجود کمبود وقت ورزش کنیم

چگونه با وجود کمبود وقت ورزش کنیم

چگونه با وجود کمبود وقت ورزش کنیم اگر با دوستان خود ورزش کنید احساس شادی بیشتری می کنید   پیدا کردن زمان برای ورزش کردن برای افرادی که برنامه شلوغی دارند کار آسانی نیست اما اگر بخواهید سالم بمانید باید در روز ۳۰ دقیقه فعالیت داشته باشید، می‌توانید این ۳۰ ...

ادامه نوشته »

علت و درمان نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی)

علت و درمان نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی)

علت و درمان نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی) نرمی کشکک زانو باعث ایجاد درد در جلوی زانو می شود نرمی کشکک زانو یکی از رایج ترین دلایل درد مزمن زانو است. بیماری نرمی غضروف استخوان کشکک زانو در نوجوانان و جوانان ۱۰ تا ۲۵ساله شایع تر است و اولین علامتش احساس ...

ادامه نوشته »

توصیه پیامبر(ص) درباره خوردن نمک

توصیه پیامبر(ص) درباره خوردن نمک

توصیه پیامبر(ص) درباره خوردن نمک توصیه پیامبر(ص) درباره خوردن نمک   رسول خدا(ص) در حدیثی به امام علی(ع) درباره خوردن نمک توصیه کردند: قالَ رَسُولُ اللَّهِ(ص) فِی وَصِیَّتِهِ لِعَلِیٍّ (ع) یَا عَلِیُّ ابْدَأْ بِالْمِلْحِ وَ اخْتِمْ بِالْمِلْحِ فَإِنَّ فِی الْمِلْحِ شِفَاءً مِنْ سَبْعِینَ دَاءً مِنْهَا الْجُنُونُ وَ الْجُذَامُ وَ الْبَرَصُ ...

ادامه نوشته »

تاثیر ورزش بر کاهش بیماری‌های روانی در جوانان

تاثیر ورزش بر کاهش بیماری‌های روانی در جوانان

تاثیر ورزش بر کاهش بیماری‌های روانی در جوانان انجام ورزش هوازی تاثیر مثبتی بر قسمت‌هایی از مغز که تحت تاثیر بیماری روانی قرار می‌گیرند دارد‎   بررسی‌های انجام شده نشان داده است که ورزش کردن در افراد جوانی که در معرض بیماری‌های روانی قرار دارند باعث کاهش علائم و بهتر ...

ادامه نوشته »

چطور از ریزش مو در دوران شیردهی پیشگیری کنیم؟

چطور از ریزش مو در دوران شیردهی پیشگیری کنیم؟

چطور از ریزش مو در دوران شیردهی پیشگیری کنیم؟   ریزش مو در دوران شیردهی امری طبیعی است. ریزش مو در دوران شیردهی امری طبیعی است. مادران شیرده از این بابت نباید نگران باشند، زیرا پس از پایان دوران شیردهی، ریزش مو هم قطع می‌شود. در این مقاله ۵ روش ...

ادامه نوشته »

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه سینه مرغ منبع بزرگ پروتئین بدون چربی و گزینه ای بسیار عالی برای رشد عضلات است   تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید. ...

ادامه نوشته »

اگزمای کودکان

اگزمای کودکان

اگزمای کودکان اگزمای پوستی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی در کودکان و نوزادان است    اگزمای پوستی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی در کودکان و نوزادان است که دلیل و درمان قطعی آن هنوز مشخص نشده است. با آغاز فصل پاییز و زمستان و همزمان با اوجگیری آلودگی هوا، این ...

ادامه نوشته »

هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید, زیرا…

هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید, زیرا...

هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید, زیرا… دوره طبیعی قاعدگی دو تا ۸ روز است و گاهی تا ۱۰ روز ادامه دارد   دوره طبیعی قاعدگی چند روز است؟دکتر علوی متخصص زنان و زایمان، گفت: بیماری به نام کیست رحم وجود ندارد، ولی عده‌ای کیست تخمدان ...

ادامه نوشته »

کمبود آهن و نشانه‌های کم خونی

کمبود آهن و نشانه‌های کم خونی

کمبود آهن و نشانه‌های کم خونی درد سینه یکی از نشانه های بالقوه کم خونی است   کم خونی ناشی از فقر آهن بیماری است که در نتیجه کمبود گلبول های قرمز خون به علت تعداد کم سلول های خونی در بدن انسان شکل می گیرد. هنگامی که بدن به ...

ادامه نوشته »

چگونه با ورزش بیشتر وزن کم کنیم؟

چگونه با ورزش بیشتر وزن کم کنیم؟

چگونه با ورزش بیشتر وزن کم کنیم؟ همیشه ورزش کردن به کاهش وزن منجر نمی‌شود‎   بسیاری افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند با این حال همیشه ورزش کردن به کاهش وزن منجر نمی‌شود. باید افراد نکات خاصی را رعایت کنند تا ورزش آنها باعث کاهش وزن و چربی های ...

ادامه نوشته »

روشی حیرت‌انگیز در درمان افسردگی

روشی حیرت‌انگیز در درمان افسردگی

روشی حیرت‌انگیز در درمان افسردگی اختلالات خواب در افراد سالم و افرادی که درگیر افسردگی هستند، تأثیری متضاد دارد   محروم‌کردن افراد از خوابیدن به‌عنوان روشی در درمان افسردگی‌های شدید به نظر روشی غیرمنطقی است، اما برای برخی افراد این روش تنها راه درمان است.    از نخستین نشانه‌های بیماری ...

ادامه نوشته »

دویدن روزانه به کاهش استرس کمک می کند

دویدن روزانه به کاهش استرس کمک می کند

دویدن روزانه به کاهش استرس کمک می کند دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را کاهش می دهد   مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.   مطالعات قبلی نشان داده اند که ...

ادامه نوشته »

انحراف تیغه بینی (علل و درمان انحراف بینی)

انحراف تیغه بینی (علل و درمان انحراف بینی)

انحراف تیغه بینی (علل و درمان انحراف بینی)  خر و پف کردن هنگام خواب یکی از علائم انحراف تیغه بینی است  انحراف بینی معمولاً کجی تیغه بینی در قسمت داخلی بینی است و تاثیری روی شکل ظاهری بینی نمی‌گذارد. انحراف تیغه بینی (Septal Deviation)، کج شدگی یا سایر ناهنجاریهای تیغه ...

ادامه نوشته »

پیاز درمانی و ناباروری

پیاز درمانی و ناباروری

پیاز درمانی و ناباروری   پیاز حاوی آنتی اکسیدان مانند سلنیوم ، گلوتاتیون ، ویتامین A و C می باشد یکی از عوامل مهم در باروری و بچه دار شدن ، میزان کیفیت و کمیت اسپرم هاست. یکی از عوامل مهم در باروری و بچه دار شدن ، میزان کیفیت ...

ادامه نوشته »

ورزش عامل موثر در بر طرف کردن یبوست

ورزش عامل موثر در بر طرف کردن یبوست

ورزش عامل موثر در بر طرف کردن یبوست   می‌توان با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از درد یبوست خلاص شد درد ناشی از یبوست یکی از مشکلاتی است که افراد در سنین مختلف به آن دچار می‌شوند اما می‌توان با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از درد ...

ادامه نوشته »

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند افسردگی دزد آرامش و خوشبختی است‎   افسردگی دزد آرامش و خوشبختی است. بیماری شایعی که به راحتی به زندگی آدمی هجوم می‌آورد و به سختی درمان می‌شود.   اگر شما کسی باشید که دوره‌های طولانی درمان‌های دارویی را ...

ادامه نوشته »

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن اشتباهات رایج در رژیم غذایی   رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، اما باورهای غلطی در مورد رژیم گرفتن وجود دارد که در این مقاله به رایج ترین اعتقادات اشتباه در مورد ...

ادامه نوشته »

یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است

یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است

یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است انجام سه ساعت یوگا در هفته باعث کاهش تورم در بیماران سندرم متابولیگ می‌شود‎   مطالعات جدید نشان داده است که انجام سه ساعت یوگا در هفته باعث کاهش تورم در بیماران سندرم متابولیگ می‌شود.   انجام سه ساعت ورزش یوگا در هفته ...

ادامه نوشته »

با این محلول گیاهی مژه هایتان را پر پشت کنید!

با این محلول گیاهی مژه هایتان را پر پشت کنید!

با این محلول گیاهی مژه هایتان را پر پشت کنید!   مژه یکی از زیبایی های انسان به شمار می رود برای پر پشت کردن مژه هایتان از محلول های گیاهی خانگی که خودتان درست می کنید استفاده کنید. مژه یکی از زیبایی های انسان به شمار می رود به ...

ادامه نوشته »

کفش های ضروری برای آقایان

کفش های ضروری برای آقایان

کفش های ضروری برای آقایان   کفش شما مهم ترین بخش پوشاک شماست   کفش شما مهم ترین بخش پوشاک شماست؛ به این موضوع شک نکنید. شاید تنوع آن در میان تنوع دیگر پوشاک تان به چشم نیاید اما همان تعداد محدودتر نیز نشان دهنده ی اولویت های شما در ...

ادامه نوشته »

ضرورت ختنه پسران

ضرورت ختنه پسران

ضرورت ختنه پسران ختنه عملی است که در آن پوست اضافه سر آلت تناسلی برداشته می‌شود   یکی از دغدغه‌هایی که در نخستین هفته‌های تولد نوزاد پسر، خانواده‌ را به خود درگیر می‌کند ختنه کردن است. سوال‌های بسیاری ذهن این خانواده‌ها را به خود مشغول می‌کند. خوشبختانه در کشور اسلامی ...

ادامه نوشته »