خانه / مذهبی / ازدواج / سبک زندگی

سبک زندگی

۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت

۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت

  ۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت   برای رسیدن به یک هدف بزرگ ابتدا باید آن هدف را به اهداف کوچکتر تقسیم کرد دیده شده که بسیاری از مردم تمام وقت‌شان را برای رسیدن به یک هدف صرف می‌کنند و به دیگر هدف‌های ضروری زندگی کاری ندارند. برای ...

ادامه نوشته »

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید تصمیمات اشتباه باعث تخریب آینده ما خواهند شد‎   اگر به مرحله‌ای رسیده‌اید که دوست ندارید از رخت‌خواب بیرون بیایید، کسی را ببینید یا حتی حوصله حرف زدن هم ندارید، حتما ادامه این مقاله را ...

ادامه نوشته »

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟ «نه نگران آینده باشید و نه غرق گذشته شوید؛ فقط در زمان حال باشید، در لحظه بمانید و فقط امروزتان را زندگی کنید». اینها توصیه‌هایی هستند که بارها و بارها شنیده‌ایم اما همچنان با این مفهوم همیشه در حال تغییر ...

ادامه نوشته »

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن با آگاهی از واقعیت های زبان بدن میتوانید معاشرت های اجتماعی را تحت کنترل داشته باشید   درباره زبان بدن بارها شنیده و خوانده ایم اما شاید همچنان از قدرت تاثیرگذاری به مراتب بیشتر زبان بدن نسبت به ادای کلمات مطلع نباشیم.   ...

ادامه نوشته »

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید!

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید!

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید! در عفو لذتی است که در انتقام نیست‎   از قدیم گفته‌اند «در عفو لذتی است که در انتقام نیست». حالا اما پژوهشگران کشف کرده‌اند که «عفو و بخشش»، نه تنها لذت و حلاوت خاص خود را دارد، بلکه با افزایش تحمل و تاب‌آوری، ...

ادامه نوشته »

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟ شما می‌توانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید‎   در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه ...

ادامه نوشته »

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند بین کار و زندگی تعادل برقرار کنید   کارآفرینان زندگی شلوغی دارند؛ اما باید تعادلی بین کار و زندگیشان برقرار و برنامه منظمی برای انجام کار‌ها ایجاد کنند.   در هیاهوی روزمره خود گم شده‌اید؟ خانواده از بی‌توجهی شما نسبت به آنها ...

ادامه نوشته »

غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟

غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟

غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟ درمان افسردگی بسیار پیچیده است و آزمون و خطاهای متعددی دارد   من دچار بیماری افسردگی بالینی هستم. افسردگی نبرد زندگی من و رازی بزرگ در آن بوده است. هیچ زمانی را نمی‌شناسم که در این شرایط نگذرانده باشم. مدت‌ها تلاش ...

ادامه نوشته »

این علائم نشان می دهند، در یک خانواده‌ی سمی بزرگ شده‌اید

این علائم نشان می دهند، در یک خانواده‌ی سمی بزرگ شده‌اید

این علائم نشان می دهند، در یک خانواده‌ی سمی بزرگ شده‌اید برخی از افراد در خانواده مورد سوء استفاده‌های روانی، هیجانی یا جسمی قرار می‌گیرند   معمولا خانواده را به عنوان اساس و ریشه‌ در زندگی هر فرد می‌دانیم. خانواده‌‌های سالم باید مانند سیستمی حمایت‌گر در روزها بد و خوب ...

ادامه نوشته »

بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب

بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب

بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب اضطراب و استرس احساس‌هایی هستند که همه افراد در طول زندگی آنها را تجربه می‌کنند   یک دکترای روان شناسی عمومی جابه جایی در محیط کار، آغاز یک مقطع تحصیلی یا فعالیت جدید و مصرف برخی دارو‌ها را از علل شایع ایجاد اضطراب و ...

ادامه نوشته »

راه های رسیدن به خوشبختی

راه های رسیدن به خوشبختی

راه های رسیدن به خوشبختی موانع رسیدن به خوشبختی و سعادت را که همگی در درون شما هستند از میان بردارید‎   هیچ انسانی نیست که رسیدن به خوشبختی و سعادت را برای خود و خانواده اش آرزو نکند.   “هیچ کس نمی تواند به عقب باز گردد و شروعی ...

ادامه نوشته »

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید!

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید!

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید! بعضی افراد در محل کار به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند   بخش قابل توجهی از زندگی ما در محل کار و در تعامل با همکاران مان سپری می شود. هر یک از ما در کار خود مشکلات و فشار های مختلفی ...

ادامه نوشته »

خودگویی منفی و تاثیرات آن

خودگویی منفی و تاثیرات آن

خودگویی منفی و تاثیرات آن همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم‎   همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد – مثل وقت‌هایی که به ما خاطرنشان می‌کند چیزی که داریم می‌خوریم غذای سالمی نیست یا کاری ...

ادامه نوشته »

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم بزرگ‌ترین ناامیدی‌های ما در زندگی معمولا نتیجه‌ی توقعات نابجای ماست   بزرگ‌ترین ناامیدی‌های ما در زندگی معمولا نتیجه‌ی توقعات نابجای ماست. که این موضوع مخصوصا در روابط و تعاملات ما با دیگران، پر رنگ‌تر هم می‌شود. تعدیل انتظارات از دیگران، تا حدود ...

ادامه نوشته »

چطور در کار گروهی موفق باشیم؟

چطور در کار گروهی موفق باشیم؟

چطور در کار گروهی موفق باشیم؟ شانس رسیدن به موفقیت از طریق فعالیت های تیمی،کاملا به خود شما وابسته است‎   افراد مختلف با تجربیات متفاوتی که در کار و زندگی شخصی خود دارند، و همچنین درجات متفاوتی از موفقیت که در کارهای پیشین خود کسب کرده اند، گرد هم ...

ادامه نوشته »

یک تکنیک فوق العاده برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی

یک تکنیک فوق العاده برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی

یک تکنیک فوق العاده برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی‎   طی کار با زوج های دچار تعارض و ناراحتی،روانشناسان دریافتند که زندگی هر زوجی بعد از ازدواج می تواند دستخوش نوسان شود. این ابعاد می تواند شامل ابعادی شود نظیر اینکه مثلا چه ...

ادامه نوشته »

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟ افکار منفی حتی باعث بیماری جسم می شود‎   چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟ تاثیر افکار منفی در زندگی بر جسم و روح افراد چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره ...

ادامه نوشته »

حذف این ۱۳ نکته برای موفقیت شما الزامی است

حذف این ۱۳ نکته برای موفقیت شما الزامی است

حذف این ۱۳ نکته برای موفقیت شما الزامی است گاهی باید برای رسیدن به بعضی چیزها نباید تلاش کنیم تا موفق شویم‎   گاهی وقت ها برای رسیدن به راز موفقیت یا به قول معروف «همان آدمی که می توانستیم بشویم ولی نشدیم»، نباید همه چیز را گردن روزگار بیندازیم ...

ادامه نوشته »

راز جذابیت افراد دوست داشتنی در چه رفتارهایی نهفته است؟

راز جذابیت افراد دوست داشتنی در چه رفتارهایی نهفته است؟

راز جذابیت افراد دوست داشتنی در چه رفتارهایی نهفته است؟ یکی از دلایل جذابیت، داشتن ظاهر زیبا و جذاب است   بی شک یکی از دلایل جذابیت، داشتن ظاهر زیبا و جذاب است. اما بعضی رفتارها ی کلیدی می تواند شما را به فردی دوست داشتنی تر تبدیل کند.   ...

ادامه نوشته »

۱۰ عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!!

10 عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!!

۱۰ عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!! کلید اصلی شاد بودن در واقع رها کردن یک سری از نگرش‌ها و رفتارهاست   برخی از افراد سعی می‌کنند با خریدن چیزهای موقتی و یا انجام بعضی از فعالیت‌ها، به شادی دست پیدا کنند. اما آیا دوست دارید بدانید ...

ادامه نوشته »

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند قدم های کوچک می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند   تحقیقات، در کنار تجربه، ثابت کرده که قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای ...

ادامه نوشته »

چگونه به دیگران نه بگوییم؟

چگونه به دیگران نه بگوییم؟

چگونه به دیگران نه بگوییم؟ به موقع نه بگوییم   اگر شما نیز جزء‌کسانی هستید که بیشتر اوقات علیرغم میل باطنی خود، ناچار به پذیرش تقاضای دیگران شده‌اید و یا اینکه نمی‌توانید نارضایتی خود را از یک دوست بیان کنید،احتمالاً در زمینه رفتار قاطعانه و یا جراتمندی در بیان نظرات ...

ادامه نوشته »

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟ کلیپ چگونه انتقاد کنیم؟

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟

  چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟   انتقاد سازنده می تواند نقشی مهم در زنده نگه داشتن روابط داشته باشد‎ کلیپ چگونه انتقاد کنیم؟   احتمالاً شنیدن کلمات «لازمه که با هم صحبت کنیم» از زبان رییس، همسر یا دوستتان شما را به شدت دچار اضطراب می کند. اگر شما ...

ادامه نوشته »

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟ گاهی باید از پنجره دیگر، به بیرون و خودمان نگاه کنیم   هنگامی که فردی به خود اجازه ندهد به عنوان مثال از دست همکار، ‌خواهر و یا برادر خود ناراحت شود، طبیعتاً‌ طرف مقابل هم، به مرور می‌‌آموزد که شما ...

ادامه نوشته »

اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟

اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟

اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟ این، اطرافیان کودک هستند که نقش اصلی را در شکل گیری یا انهدام اعتماد او ایفا می کنند   یکی از مهم ترین و فاجعه بارترین توصیه هایی که گاه به پدر و مادرهای جوان می شود، این است که ...

ادامه نوشته »

نشانه‌های افراد دارای اختلالات روانی در روابط متقابل

نشانه‌های افراد دارای اختلالات روانی در روابط متقابل

نشانه‌های افراد دارای اختلالات روانی در روابط متقابل افرادی که اختلالات شخصیتی دارند برای ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکل دارند‎   یک روانشناس گفت: افرادی که دچار اختلال روانی هستند، معمولا به طرف مقابلشان القا می‌کنند که از آنها برتر و بالاتر هستند.   اسماعیلی متخصص و روانشناس اظهار ...

ادامه نوشته »

چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم

چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم

چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم درست است که پشیمانی به ما آسیب می رساند اما در واقع نباید چنین باشد   اگر همیشه همیشه تصمیم های درستی بگیریم زندگی شاد و موفقی خواهیم داشت. اما اگر تصمیم های نادرست بگیریم یک زندگی افسرده و بدون پاداش خواهیم داشت. پس ...

ادامه نوشته »

چند روش برای برنامه‌ریزی اصولی در زندگی

چند روش برای برنامه‌ریزی اصولی در زندگی

چند روش برای برنامه‌ریزی اصولی در زندگی اگر می‌خواهید بر زندگی‌تان مسلط شوید، اولین کار داشتن برنامه ریزی اصولی است    اگر می‌خواهید بر زندگی‌تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید. تمام افراد موفقی که می‌شناسید، با برنامه‌ریزی به اینجا رسیده‌اند. مطالب زیر را ...

ادامه نوشته »

روش های برنامه ریزی اصولی در زندگی

روش های برنامه ریزی اصولی در زندگی

روش های برنامه ریزی اصولی در زندگی اگر می خواهید بر زندگی تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید. تمام افراد موفقی که می شناسید، با برنامه ریزی به اینجا رسیده اند. مطالب زیر را بخوانید تا با چند روش برنامه‌ ریزی برای زندگی ...

ادامه نوشته »

کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟

کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟

کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟ اگر اجازه دهیم استرس همراه ما باشد، می‌تواند بیشتر و بزرگ‌تر هم بشود   خیلی از ما بدون آنکه بدانیم، شغل‌مان را با خود به خانه می‌آوریم. کار، استرس‌برانگیز است، اما وقتی که قرار است استراحت کنیم، از لحظه‌ای که پا ...

ادامه نوشته »