خانه / پزشکی و سلامت (صفحه 30)

پزشکی و سلامت

بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ام اس

بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ام اس

بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ام اس سه نوع اصلی از تمرینات ورزشی می تواند علائم و نشانه های ام اس را کنترل کند‎   سه نوع اصلی از تمرینات ورزشی که برای بهبود سلامت کلی و سطح تناسب اندام مفید است، می تواند علائم و نشانه های ام ...

ادامه نوشته »

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟ چطور خار پاشنه از بین میرود   خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است. گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند ...

ادامه نوشته »

۷ راهکار برای بد غذایی کودک

7 راهکار برای بد غذایی کودک

۷ راهکار برای بد غذایی کودک بدغذایی کودک یکی از شکایت‌های اصلی مادران است   بدغذایی و بهانه‌گیری کودک موقع خوردن غذا یکی از شکایت‌های اصلی مادرانی است که فرزندشان از غذای خانواده و سفره استفاده می‌کند. بسیاری از مادران در سنین ۳ تا ۵ سالگی که رسیدن مواد مغذی ...

ادامه نوشته »

کوچک کردن شکم با ۶ روش تضمینی!!

کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!

  کوچک کردن شکم با ۶ روش تضمینی!!   چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید‎ چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید. اگر سایز دور کمرتان بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر (در مردها) و ۸۸ سانتی‌متر (در زن‌ها) ...

ادامه نوشته »

علت متورم شدن صورت چیست؟

علت متورم شدن صورت چیست؟

علت متورم شدن صورت چیست؟ وجود دندان شکسته یا اسیب دیده می‌تواند باعث ایجاد تورم و التهاب در آن گردد   از خواب بیدار می‌شوید و برای شستن دست و صورت خود به سراغ آب و آیینه می‌روید. ناگهان به چهره خود در آیینه نگاه می‌کنید و با یک صورت ...

ادامه نوشته »

کوچک کردن شکم به روش طبیعی!!

کوچک کردن شکم به روش طبیعی!!

  کوچک کردن شکم به روش طبیعی!!   کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله روش های طبیعی برای کوچک کردن شکم ...

ادامه نوشته »

روش های طبیعی درمان سوزش ادرار

روش های طبیعی درمان سوزش ادرار

  روش های طبیعی درمان سوزش ادرار   ماست ساده، پروبیوتیک و بدون شکر برای درمان سوزش ادرار مفید می باشد بسیاری از مردم گاهی اوقات با ناراحتی های مختصر ادراری روبرو می شوند؛ ولی هنگامی که شما در حین ادرار درد داشته باشید ممکن است مبتلا به دیزوری (سوزش ...

ادامه نوشته »

کوچک کردن سریع باسن و ران با ۵ تمرین ساده!!

کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده!!

  کوچک کردن سریع باسن و ران با ۵ تمرین ساده!!   کوچک کردن باسن و ران از مهم ترین کارها برای داشتن اندام متناسب و زیبا کوچک کردن باسن و ران یکی از مهم ترین کارها برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. اگر شما هم به دنبال راه ...

ادامه نوشته »

هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12

هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12

  هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12   زرد شدن پوست یکی از نشانه های کمبود ویتامین B12  است ویتامین B12 به عنوان ویتامین «انرژی» نیز شناخته می شود. برخی این ویتامین را به عنوان داروی معجزه آسای کاهش وزن در نظر می گیرند و از این رو، در ...

ادامه نوشته »

علت خارش سر و درمان خارش سر

علت خارش سر و درمان خارش سر

  علت خارش سر و درمان خارش سر   یکی از علل اصلی خارش سر، شوره سر است که به دلیل خشکی پوست اتفاق می‌افتد در این مقاله با دو پزشک متخصص درباره علت خارش سر صحبت کرده ایم و چند پیشنهاد درمانی برای درمان خارش سر هم گرفته ایم. ...

ادامه نوشته »

صدمات بافت نرم چه چیزهایی هستند؟

صدمات بافت نرم چه چیزهایی هستند؟

صدمات بافت نرم چه چیزهایی هستند؟ پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایع‌ترین انواع رگ به رگ شدگی ها است   صدمات بافت نرم شامل آسیب دیدگی پوست، عضله، تاندون، یا رباط در بدن می شوند. این موارد نه شکستگی هستند، که آسیب دیدگی بافت سخت (استخوان) را شامل می ...

ادامه نوشته »

انجام شنای سوئدی و درازنشست طول عمر را افزایش می‌دهد

انجام شنای سوئدی و درازنشست طول عمر را افزایش می‌دهد

انجام شنای سوئدی و درازنشست طول عمر را افزایش می‌دهد انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود‎   مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر ...

ادامه نوشته »

کدام نوزادان نارس هستند؟

کدام نوزادان نارس هستند؟

کدام نوزادان نارس هستند؟ به نوزادانی که زودتر از موعد مقرر به دنیا می‌آیند نوزاد نارس میگویند کدام نوزادان نارس هستند؟دو نوع نوزاد هستند که به آنها نارس گفته می‌شود، اول نوزادانی که سر موقع به دنیا می‌آیند ولی وزنشان کم است. این نوزادان، رشد داخل رحمی‌شان خوب نبوده و ...

ادامه نوشته »

کنترل عوارض آسم، بدون دارو و با ۵ روش موثر

کنترل عوارض آسم، بدون دارو و با ۵ روش موثر

کنترل عوارض آسم، بدون دارو و با ۵ روش موثر   افزودن مکمل ویتامین ب ۶ به رژیم غذایی بیماران وقوع حمله های آسمی را کاهش می دهد به طور سنتی، درمان آسم شامل استفاده از داروهای استنشاقی و یا خوراکی برای کمک به کاهش التهاب راه های هوایی و ...

ادامه نوشته »

نکات پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی

نکات پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی

نکات پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی   اولین نکته برای شروع تمرینات مبتدی یوگا این است که موارد منع انجام هر حرکت را بدانید اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل آسان را مطالعه کنید. این نکات ممکن است در ...

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سالم بسیار سالم با دستور زیر

مغزی توانمند با «رژیم غذایی مایند»

مغزی توانمند با «رژیم غذایی مایند»   یک رژیم غذایی سالم می تواند عملکرد خوب بدن انسان را حفظ کند کاهش قدرت و عملکرد مغز بخشی قابل پیش بینی از روند افزایش سن محسوب می شود. فراموش کردن این که تلفن همراه خود را کجا قرار داده اید یا مکالمه ...

ادامه نوشته »

چگونه کودکان مبتلا به اوتیسم را به ورزش تشویق کنیم

چگونه کودکان مبتلا به اوتیسم را به ورزش تشویق کنیم

چگونه کودکان مبتلا به اوتیسم را به ورزش تشویق کنیم   لذت بردن از ورزش باعث ادامه‌ دادن بیماران مبتلا به اوتیسم به ورزش می‌شود‎ مطالعات انجام شده در دانشگاه آگوستای جورجیا نشان داده است که بهترین روش برای افزایش فعالیت فیزیک ورزشی بیماران مبتلا به اوتیسم، افزایش میزان توزیع ...

ادامه نوشته »

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت   اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند‎ اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند. این اشتباهات را که توسط مربی دوچرخه ثابت شرح داده می شود، اصلاح کنید. ۱- شما ...

ادامه نوشته »

راهکارهایی برای جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی

راهکارهایی برای جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی

راهکارهایی برای جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی   شستشوی مدام لب های واژن غیرضروری است‎ همین طور که اثر سن بر صورت تان خود را نشان می دهد، اندام های زنانه هم مشمول سن و سال قرار می گیرند. یکی از تفاوت های اساسی اینجاست که میلیون ها محصول برای کمک ...

ادامه نوشته »

فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود

فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود

فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود   زمان بیشتر در شبکه‌های اجتماعی ، احتمال افسرده بودن را بیشترمی کند محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبرگ اخیراً تحقیقی درمورد تاثیرات شبکه‌های اجتماعی بر روحیات کاربران آنها انجام داده‌اند.این تحقیق مشخص کرد که هر چه جوانان زمان بیشتری را صرف شبکه‌های ...

ادامه نوشته »

فواید روغن کرچک برای پوست

فواید روغن کرچک برای پوست

فواید روغن کرچک برای پوست   روغن کرچک روغنی گیاهی است که طیف مصرفی گسترده‌ای دارد‎ روغن کرچک روغنی گیاهی است که طیف مصرفی گسترده‌ای دارد؛ از لوازم آرایشی گرفته تا کاربردهای طبی. معمولا افراد از روغن کرچک به عنوان ملین استفاده می‌کنند اما این روغن، فواید بالقوه‌ای برای پوست ...

ادامه نوشته »

روش‌های خانگی برای درمان خر و پف

روش‌های خانگی برای درمان خر و پف

روش‌های خانگی برای درمان خر و پف   درمان خانگی برای درمان خر و پف نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. خُر و پُف به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ...

ادامه نوشته »

روش‌هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!

روش‌هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!

روش‌هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!   ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و میزان آسیب پذیری شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی یا ویروس هایی که در اطرافتان ...

ادامه نوشته »

۶ درمان طبیعی برای لبهای خشک و ترک خورده

۶ درمان طبیعی برای لبهای خشک و ترک خورده

۶ درمان طبیعی برای لبهای خشک و ترک خورده   عفونتهای باکتریایی و زخم‌ها به لبهای خشک و ترک خورده بیشتر حمله می‌کنند‎ سرما و دلایل دیگری که در مقاله پیش گفته شد، ممکن است باعث ترک خوردن یا خشک شدن لبها شوند. اگر با این مشکل به درستی و ...

ادامه نوشته »

حساسیت به لاک ناخن ، علت و علائم

حساسیت به لاک ناخن ، علت و علائم

حساسیت به لاک ناخن ، علت و علائم   بعضی از خانم ها در اثر استفاده از لاک دچار مشکلات پوستی می شوند‎ خانم های زیادی به لاک ناخن علاقه دارند. این لاک های ناخن ممکن است ایجاد حساسیت کنند. علت و علائم این حساسیت چیست؟ استفاده از آستن بهتر ...

ادامه نوشته »

داروهای خانگی برای کیست های تخمدان

داروهای خانگی برای کیست های تخمدان

داروهای خانگی برای کیست های تخمدان   علل متفاوتی می‌تواند باعث بروز  کیست‌ تخمدان شود کیست تخمدان کیست تخمدان عبارت است از توده‌های تخمدانی معمولاً خوش‌خیم که اغلب از نسج تخمدان تولید شده و در بسیاری از موارد از فولیکول‌های سطح تخمدان سرچشمه می‌گیرد. در واقع کیست تخمدان از توده‌های ...

ادامه نوشته »

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟   همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود‎ بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از ۴۰ درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود. این که چرا دویدن ...

ادامه نوشته »

روش های انجام تست پاپ اسمیر

روش های انجام تست پاپ اسمیر

روش های انجام تست پاپ اسمیر   بهترین زمان انجام آزمایش حدود روز ۱۵ چرخه قاعدگی است تست پاپ اسمیر یا آزمایش اسمیر یکی از آزمایش هایی است که برای تشخیص سرطان دهانه رحم یا سرطان گردن رحم و عواملی که منجر به این سرطان می گردد، استفاده می شود. ...

ادامه نوشته »

لاغر شدن و لاغر ماندن

لاغر شدن و لاغر ماندن

لاغر شدن و لاغر ماندن   برای داشتن اندامی متناسب توجه همزمان به رژیم غذایی و ورزش مهم ترین کار است‎ اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن ...

ادامه نوشته »

توصیه‌هایی برای درمان یبوست

توصیه‌هایی برای درمان یبوست

توصیه‌هایی برای درمان یبوست   سه بار اجابت مزاج در روز تا سه بار در هفته می توانند نشان دهنده شرایطی عادی باشند ممکن است برای غلبه بر یبوست به مصرف یک ملین تحریک کننده نیاز داشته باشید، که هرچه بیشتر حرکات عضلات روده را تحریک می کند. این که ...

ادامه نوشته »