خانه / پزشکی و سلامت (صفحه 20)

پزشکی و سلامت

نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند

نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند

نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند  در مقایسه با زمان مادربزرگ های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است. به گفته ی دکتر صدیقه حنطوش زاده، ما پیشرفت های باور نکردنی در بسیاری از جنبه های علم و زندگی کسب کرده ایم و یاد گرفته ایم که ...

ادامه نوشته »

آیا ورزش به درمان افسردگی کمک می‌کند؟

آیا ورزش به درمان افسردگی کمک می‌کند؟

آیا ورزش به درمان افسردگی کمک می‌کند؟ ورزش می‌تواند همان فواید درمان‌های روانی و دارویی را برای شما به ارمغان بیاورد‎   اگر افسرده هستید، احتمالا پزشکتان نسخه‌هایی برایتان تجویز کرده است، که معمولا هم درمان‌های دارویی و روانی خواهد بود. شاید درمان‌های دارویی علائم افسردگی را موقتا بهبود ببخشند، ...

ادامه نوشته »

راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده

راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده

راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده آنتی‌اکسیدان نقش بسیار مهمی در کنترل التهابات ناشی از آلودگی ایفا می‌کنند   شرایط آلودگی هوا به مرحله هشدار رسیده است. ریزگردها حالا به راحتی قابل مشاهده هستند. ماسک و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا برخی راه حل‌های مقطعی برای مبارزه با ...

ادامه نوشته »

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟ نگرانی، بسیار برای سلامت جسم و روان شما خطرناک است   از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است.   استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی ...

ادامه نوشته »

دلایل ایجاد جوش و آکنه و راه های مقابله

دلایل ایجاد جوش و آکنه و راه های مقابله

دلایل ایجاد جوش و آکنه و راه های مقابله وجود آکنه یا جوش در بسیاری از افراد میتواند ناراحت کننده باشد‎   امروزه زیبایی به مسئله ایی مهم و حتی منبع درآمد تبدیل شده و بسیاری از افراد، گاه شرکت های بزرگ مدلینگ با بهره گیری از زیبایی زنان به ...

ادامه نوشته »

خواص چای گل بامیه

خواص چای گل بامیه

خواص چای گل بامیه چای گل بامیه یک چای گیاهی است که با دم کشیدن گیاه گل بامیه در آب جوش درست می‌شود    چای گل بامیه یک چای گیاهی است که با دم کشیدن گیاه گل بامیه در آب جوش درست می‌شود. چای گل بامیه مشابه چای کرن بری ...

ادامه نوشته »

۸ دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری

8 دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری

۸ دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری دیابت کنترل نشده یکی از علل بروز عفونت دستگاه ادراری است   دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد، اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها ...

ادامه نوشته »

بخور نخور های شب یلدا

بخور نخور های شب یلدا

بخور نخور های شب یلدا بیمارانی که دچار فشار خون هستند از مصرف آجیل های شور اکیدا خود داری کنند    با نزدیک شدن به بلند ترین شب سال، همه در جنب و جوش برای تدارک مهمانی برای اقوام و دوستان خود هستند. شب یلدا یکی از قدیمی ترین رسومات ...

ادامه نوشته »

آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟

آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟

آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟ هرگز گرسنه یا با معده خالی به سراغ هیچ نوع تمرین ورزشی نروید‎   جنیفر آنیستون قبلا گفته که اندام متناسبش را مدیون ورزش کردن با معده خالی می باشد اما آیا واقعا می خواهید انرژی تان در هنگام ورزش کردن ته بکشد؟ ...

ادامه نوشته »

ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟

ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟

ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟   ارزن حداقل آلرژی‌زایی و بیشترین هضم را دارا است   ارزن‌ها گروه کوچکی از گونه‌های دانه‌دار غلات کامل هستند که در نواحی خشک به ویژه در آسیا و آفریقا به خوبی رشد می‌کنند.   ارزن یک دانه باستانی محسوب می‌شود که از ۱۰۰۰۰ ...

ادامه نوشته »

مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک

مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک

مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک مصرف استامینوفن در باردرای، ریسک ابتلا به ADHD در کودکان را بیشتر از دو برابر می کند    مطالعه‌ای که به تازگی صورت گرفته و نتایج آن در نشریه‌ی Pediatrics منتشر شده، شواهد بیشتری در مورد ارتباط بین استفاده از استامینوفن در ...

ادامه نوشته »

درمان شپش موی سر با اسپند

درمان شپش موی سر با اسپند

درمان شپش موی سر با اسپند   تخم شپش، رشک (Pediculus) نامیده می شود. بیضی شکل، سفید رنگ وکوچک است اسپند در طب سنتی از گیاهان نام آشنای ایرانی ها، اسپند است. دانه این گیاه در خانه سوزانده می شود و دود غلیظ آن برای ضدعفونی هوا، دور کننده حشرات، ...

ادامه نوشته »

بیماری گلومرولونفریت (التهاب مویرگهای کلیه)

بیماری گلومرولونفریت (التهاب مویرگهای کلیه)

بیماری گلومرولونفریت (التهاب مویرگهای کلیه) گلومرلونفریت‌ خفیف‌ علامتی‌ ایجاد نمی‌کند و تشخیص‌ آن‌ با آزمایش‌ ادرار میسر می‌شود   گلومرولونفریت (به انگلیسی: Glomerulonephritis)‏ نوعی بیماری کلیوی معمولا هردو کلیه باهم است که مشخصهٔ آن التهاب گلومرولها، یا رگ‌های خونی کوچک در کلیه‌ها می‌باشد. این حالت ممکن است همراه یا بدون ...

ادامه نوشته »

وقتی بدن به دفاع از خود بر می‌خیرد!

وقتی بدن به دفاع از خود بر می‌خیرد!

وقتی بدن به دفاع از خود بر می‌خیرد! التهاب یکی از مکانیزم های دفاعی بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت و آسیب است   بدن انسان ساختاری پیچیده است که درک کامل آن می تواند دشوار باشد. بدن از چرخه ها و سیستم های بیولوژیکی مختلفی تشکیل شده ...

ادامه نوشته »

۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی

۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی

۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی   اگر شما نیز همانند بیشتر افراد باشید، هر روز صبح از رختخواب خود بلند می‌شوید و بلافاصله کارهای روزمره خود را آغاز می کنید. با این وجود صرف چند دقیقه زمان در رختخواب قبل از دوش گرفتن، آماده کردن صبحانه، رفتن ...

ادامه نوشته »

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟ کم خونی، به ویژه کم خونی آپلاستیک می تواند موجب شکل گیری کبودی شود   هنگامی که تعداد پلاکت ها کمتر از حد عادی است، روند لخته شدن خون به خوبی صورت نمی گیرد، که اغلب به خونریزی بیش از اندازه ...

ادامه نوشته »

بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟

بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟

بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟ تغذیه ی بعد از ورزش، می تواند به اندازه ورزشی که کرده اید مهم باشد   تغذیه ی بعد از ورزش، می تواند به اندازه  ورزشی که کرده اید مهم باشد. همه به دنبال درست و بهتر ورزش کردن و رسیدن به نتیجه ی ...

ادامه نوشته »

ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود

ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود

ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود‎   مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود و این مسئله در زنان مشهورتر است.   محققان دانشگاه بانگور انگلیس به این نتیجه رسیدند که زنان با ورزش کردن ۳ ...

ادامه نوشته »

با این ۸ ماده غذایی با درد خداحافظی کنید

با این ۸ ماده غذایی با درد خداحافظی کنید

با این ۸ ماده غذایی با درد خداحافظی کنید   زنجبیل نوعی آسپرین طبیعی است که میگرن، آرتریت و درد عضلات را از بین می‌برد از نظر آماری ۱۱۶ میلیون نفر از مردم آمریکا دچار دردهای مزمن هستند و این رقم یعنی چیزی حدود یک‌سوم جمعیت کل این کشور و ...

ادامه نوشته »

خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن

خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن

خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن   سنا گیاهی است که خاصیت ملین کنندگی دارد سنا” گیاهی است که بیشتر به شکل بوته‌‌ای بوده، برگ آن خواص دارویی فراوانی دارد. این گیاه بومی آفریقا و هندوستان بوده و به صورت وحشی و کشت شده یافت می‌شود، گونه‌‌ای از ...

ادامه نوشته »

وقتی دست و پایتان سرد می شود

وقتی دست و پایتان سرد می شود

وقتی دست و پایتان سرد می شود   یکی از راه های گرم کردن دست و پاها تقویت جریان خون برای سلامت قلب است اگر همیشه دست هایتان را برای گرم شدن بهم می مالید و یا نوک انگشتان پایتان از دیگر نقاط بدنتان سردتر است نگران نباشید. دلیل اینکه ...

ادامه نوشته »

دلیل اینکه شما نمی تواند سرفه های خود را متوقف کنید

دلیل اینکه شما نمی تواند سرفه های خود را متوقف کنید

دلیل اینکه شما نمی تواند سرفه های خود را متوقف کنید سرفه خلط زرد یا سبز به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما در فشار است   همه سرفه ها مربوط به بیماری و دلیلی برای مراجعه افراد به دکتر نیستند، اغلب موارد سرفه ها موقتی هستند، اما ...

ادامه نوشته »

عفونت گوش در کودکان

عفونت گوش در کودکان

عفونت گوش در کودکان   در عفونت گوش خارجی، گوش قرمز و ملتهب است و ترشح دارد      ساعاتی از نیمه شب گذشته و کودک شما بیدار است و گریه می کند. هیچ نشانه ای برای این بی قراری وجود ندارد جز این که او گوشش را می کشد. ...

ادامه نوشته »

چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟

عکس روز نشنال جئوگرافیک

چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟   قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن برخی از غذاها خودداری کرد مواردی که در این مقاله به معرفی آن می‌پردازیم ممکن است غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالمی برای بدن باشند، اما قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن آن‌ها خودداری ...

ادامه نوشته »

این مواد غذایی می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند

این مواد غذایی می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند

این مواد غذایی می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند   خوراکی هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد ...

ادامه نوشته »

بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد    ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می ...

ادامه نوشته »

همه چیز درباره بیماری آمیلوئیدوز

همه چیز درباره بیماری آمیلوئیدوز

همه چیز درباره بیماری آمیلوئیدوز آمیلوئیدوز می‌تواند ناشی از علل متفاوتی باشد    تعریف آمیلوئیدوز آمیلوئیدوز، بیماری است که در آن پروتئین‌های آمیلوئید در اندام‌ها و بافت‌ها انباشته می‌شوند. پروتئینی، آمیلوئید تلقی می‌شود که بر اثر تغییر ساختار سه بعدی آن، حالت توده‌ای و نامحلول، مشابه با صفحه بتا به ...

ادامه نوشته »

بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید اضطراب یک ویروس واگیردار است‎   محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء جدانشدنی ای از ...

ادامه نوشته »

کاهش وزن : با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند

کاهش وزن : با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند

کاهش وزن : با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند برخی از میوه ها باعث کاهش وزن می شوند‎   میوه ها جزو دسته خوراکی  هایی هستند که به دلیلفواید بسیاری که برای سلامتی دارند باید در سبد غذایی روزانه تان قرار بگیرند. بهتر است ...

ادامه نوشته »

فواید سلامت ورزش در آب

فواید سلامت ورزش در آب

فواید سلامت ورزش در آب ورزش در آب برای تمام گروه های سنی از کودکان تا افراد سالمند مفید است   ورزش در آب برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا افراد سالمند – مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه ...

ادامه نوشته »