خانه / پزشکی و سلامت (صفحه 20)

پزشکی و سلامت

رژیم غذایی حجمی چیست؟

رژیم غذایی حجمی چیست؟

رژیم غذایی حجمی چیست؟ رژیم حجمی یک برنامه درازمدت است که با تنظیم کالری روزانه به کاهش وزن دست می یابید   کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می خورند، احساس سیری کامل می کنند، نه …

توضیحات بیشتر »

سونا لاغر می‌کند؟

سونا لاغر می‌کند؟

سونا لاغر می‌کند؟ سونا روش علمی برای کاهش وزن محسوب نمی‌شود‎   یک کارشناس تغذیه معتقد است، سونا تاثیری در لاغری واقعی افراد نداشته و تنها چیزی که افراد در سونا از دست می دهند آب بدن است.   بابایی با اشاره به استفاده برخی افراد از سونا جهت لاغری، …

توضیحات بیشتر »

چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان

چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان

چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان در بسیاری از موارد گوش درد بچه‌ها می‌تواند علامتی از یک عفونت باکتریایی باشد    گوش درد انگار بخشی از دوران کودکی است و بیشتر بچه‌ها دست کم یک بار این درد را تجربه می‌کنند. گوش درد می‌تواند شدید باشد و …

توضیحات بیشتر »

علل ، علائم و انواع بیماری دیستروفی ماهیچه ای

علل ، علائم و انواع بیماری دیستروفی ماهیچه ای

علل ، علائم و انواع بیماری دیستروفی ماهیچه ای دیستروفی عضلانی یک اختلال ارثی و در واقع یک ناهنجاری ژنتیکی است   بیماری دیسترفی ماهیچه ای (Muscular Dystrophy) به گروهی از اختلالات عضلانی ارثی غیر التهابی ولی پیشرونده و در عین حال بدون اختلال در سیستم اعصاب مرکزی یا محیطی …

توضیحات بیشتر »

شنا کنید تا سالم بمانید

شنا کنید تا سالم بمانید

شنا کنید تا سالم بمانید شنا باعث سوختن چربی‌های ناحیه کمر و شکم خواهد شد   به شکل ویژه، شنا باعث سوختن چربی‌های ناحیه کمر- شکم خواهد شد. به ازای هر یک ساعت شنا، ۵۰۰ کیلوکالری انرژی می‌سوزانید.   آمارها نشان می‌دهد ورزش شنا در رتبه چهارم ورزش‌های مورد علاقه …

توضیحات بیشتر »

عوامل محیطی و نقش آنها در بروز انواع سرطان ها

عوامل محیطی و نقش آنها در بروز انواع سرطان ها

عوامل محیطی و نقش آنها در بروز انواع سرطان ها  نبود کنترل و پیشگیری از عفونت ها از عوامل بروز سرطان ها می باشد   عوامل محیطی از جمله عوامل تاثیرگذار در بروز انواع سرطان ها هستند که به گفته پزشکان و متخصصان در کنار عوامل ژنتیکی و گاه به …

توضیحات بیشتر »

لاغری با سرکه سیب، طرز تهیه یک معجون خانگی و موثر نتیجه باورنکردنی است

لاغری با سرکه سیب، طرز تهیه یک معجون خانگی و موثر

  لاغری با سرکه سیب، طرز تهیه یک معجون خانگی و موثر   لاغری با سرکه سیب‎   سرکه سیب یکی از خوراکی هایی است که تاثیر بسیاری در لاغری و کاهش وزن دارد. مواد لازم برای لاغری با سرکه سیب ۳ قاشق سرکه سیب آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری …

توضیحات بیشتر »

راه های کاهش درد واکسن نوزادان

راه های کاهش درد واکسن نوزادان

راه های کاهش درد واکسن نوزادان روش های کاهش درد واکسن نوزادان   آیا فکر کردن به زمان واکسن زدن نوزاد شما را یاد شب‌های بی‌خوابی می‌اندازد؟ آیا شما یک مادر جدید هستید که هر بار بعد از دیدن فرزندتان که بعد از واکسن زدن درد دارد، اشک می‌ریزید؟ اگر …

توضیحات بیشتر »

پروتئین چیست + دانستنی هایی درباره پروتئین

پروتئین چیست + دانستنی هایی درباره پروتئین

پروتئین چیست + دانستنی هایی درباره پروتئین در ابتدا در مورد این که پروتئین چیست و چرا برای بدن لازم است، صحبت خواهیم کرد. پروتئین از واژه یونانی به نام protos به معنی اولین گرفته شده است. این نام گذاری به خاطر اهمیتی است که پروتئین در رژیم غذایی انسان‌ها …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با تخم کتان

کاهش وزن با تخم کتان

کاهش وزن با تخم کتان کتان سرشار از چربی‌های سالم و فیبر می‌باشد   آیا تا به حال تخم کتان میل کرده‌اید؟ آیا می‌دانید خواص تخم کتان چیست؟ تخم کتان دانه گیاهی بسیار مفید است که در سلامت و زیبایی ما تاثیر خیلی زیادی دارد. در حالت کلی این دانه …

توضیحات بیشتر »

سه گانه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی

سه گانه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی

سه گانه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی پیشگیری از سکته مغزی    زمانی که پلاک در دیواره شریان های شما شکل می گیرد و جریان خون را کاهش می دهد (شرایطی به نام آترواسکلروز یا تصلب شرایین) اثر منفی بر سلامت شما می گذارد. آترواسکلروز یکی از دلایل اصلی حمله …

توضیحات بیشتر »

ورزش‌های پربرخورد احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش می‌دهند

ورزش‌های پربرخورد احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش می‌دهند

ورزش‌های پربرخورد احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش می‌دهند ورزش‌های پربرخورد ممکن است منجر به بیماری‌های انحلال عصبی مانند پارکینسون شوند‎   مطالعات جدید نشان داده است ورزش‌هایی که برخورد زیادی دارند ممکن است منجر به بیماری‌های انحلال عصبی مانند پارکینسون شوند.   بررسی‌های جدید نشان داده است که آسیب …

توضیحات بیشتر »

۷ نکته‌ تغذیه‌ای در یک بیماری زنانه

7 نکته‌ تغذیه‌ای در یک بیماری زنانه

۷ نکته‌ تغذیه‌ای در یک بیماری زنانه چربی‌های سالم را بیشتر در رژیم غذایی‌تان بگنجانید   بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد از زنان که در سنین باروری هستند، مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک‌اند. وقتی سطح یک سری از هورمون‌ها از تعادل خارج می‌شود، منجر به رشد کیست‌های پر …

توضیحات بیشتر »

لاغری و کاهش وزن در خانه با ۴ وسیله ارزان قیمت!!یک رژیم غذایی متفاوت برای کاهش وزن

لاغری و کاهش وزن در خانه با 4 وسیله ارزان قیمت!!

  لاغری و کاهش وزن در خانه با ۴ وسیله ارزان قیمت!! و یک رژیم غذایی متفاوت برای کاهش وزن   در این مقاله ما به نکات مهمی درباره چند وسیله ورزشی خانگی، پرداخته‌ایم که تا حدی می‌تواند تصویری واقعی از آنها را به شما نشان بدهد  وسایل ورزشی خانگی برای …

توضیحات بیشتر »

آیا می‌دانستید ساعات اولیه صبح بدترین زمان برای ورزش کردن است!؟

آیا می‌دانستید ساعات اولیه صبح بدترین زمان برای ورزش کردن است!؟

آیا می‌دانستید ساعات اولیه صبح بدترین زمان برای ورزش کردن است!؟ متخصص پزشکی ورزشی در پاسخ به این سئوال که بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است، گفت: بهترین زمان ورزش کردن زمانی است که شما در حداکثر هوشیاری قرار دارید، متاسفانه در ساعات ابتدایی صبح این مهم وجود ندارد، …

توضیحات بیشتر »

دلایل، علائم و درمان استخوان درد

دلایل، علائم و درمان استخوان درد

دلایل، علائم و درمان استخوان درد نوشیدن آب پرتقال طبیعی پیش از صبحانه نیز برای بهبود سلامت استخوان مفید است   استخوان درد بخش های مختلف بدن انسان مانند انگشتان دست و پا، مچ ها یا زانوها را تحت تاثیر قرار می دهد. استخوان درد می تواند به دلایل مختلفی …

توضیحات بیشتر »

علل، علائم و درمان سنتی سرطان معده

علل، علائم و درمان سرطان معده

  علل، علائم و درمان سرطان معده   مشکلات ژنتیکی و یا سندرم‌های ارثی سرطان خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد کلیپ سرطان معده و راه های پیشگیری از آن معجزه درمان سرطان ها از جمله سرطان کبد، مری، معده و …   سرطان معده که به سرطان …

توضیحات بیشتر »

۱۵ توصیه درمانی برای آکنه‌

۱۵ توصیه درمانی برای آکنه‌

۱۵ توصیه درمانی برای آکنه‌ آکنه هنگامی به وجود می‌آید که منافذ پوستی آلوده به باکتری شوند‎   بسیاری از درمان‌های خانگی می‌تواند به بهبود لکه‌ها و زخم‌های آکنه‌ها کمک کند و این درمان‌ها شامل کرم‌ها و ژل‌های ملایم گیاهی، اسانس‌ها، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در سبک زندگی …

توضیحات بیشتر »

آیا می‌توانم تب کودکم را پایین بیاورم؟

آيا مي‌توانم تب كودكم را پايين بياورم؟

  آیا می‌توانم تب کودکم را پایین بیاورم؟   علت ایجاد تب در بچه‌ها در سنین مختلف فرق می‌کند کلیپ پایین آوردن تب کودک  وقتی دختر ۵ ساله شما تب می‌کند، پیش خودتان چه فکری می‌کنید؟ لابد فکر می‌کنید سرماخورده، ممکن است حتی سعی کنید با پاشویه کردن و این …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با خواص آب برنج

آشنایی با خواص آب برنج

آشنایی با خواص آب برنج   آب برنج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است   خواص خوردن آب برنج، قابل توجه بانوان آب برنج برخلاف تصور ما نه تنها خوش طعم است بلکه حتی خواص آن رفع کننده برخی مشکلات از جمله مشکلات گوارشی است.   …

توضیحات بیشتر »