خانه / پزشکی و سلامت (پەڕە 2)

پزشکی و سلامت

دانستنی‌هایی درباره روی

دانستنی‌هایی درباره روی

دانستنی‌هایی درباره روی کمبود روی در بدن می تواند موجب پیامدهای سلامت در بدن شود   روی برای فعالیت بیش از ۳۰۰ آنزیم نیاز است که به سوخت و ساز، گوارش، عملکرد عصبی و بسیاری فرآیندهای دیگر کمک می کنند. روی یک ماده مغذی است که نقش های بسیاری مهمی …

بیشتر بخوانید »

سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !

سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !

سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن ! جعفری کاهش‌دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می‌کند   سبزی ها از سالم‌ترین و بهترین گزینه هایی غذایی هستند که می توانید برای حفظ سلامت خود و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم میزان مصرف آنها را هرچه …

بیشتر بخوانید »

شناسایی راه های پیشگیری از سرطان دهانه رحم

  شناسایی راه های پیشگیری از سرطان دهانه رحم   سرطان دهانه رحم یکی از شایع ترین بدخیمی های دستگاه تناسلی زنان است و از علل شایع مـرگ و میر زنان در جهان محسوب می شود. به گزارش مهر، سرطان دهانه رحم یا سرطان گردن رحم نوعی سرطان است که …

بیشتر بخوانید »

اگر تمام روز می نشینید، ۹ ماده غذایی را حتما بخورید!

  اگر تمام روز می نشینید، ۹ ماده غذایی را حتما بخورید!   مواد غذایی برای کسانی که بیش از حد پشت میز می نشینند به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم …

بیشتر بخوانید »

تفاوت پلانتین و موز

تفاوت پلانتین و موز

تفاوت پلانتین و موز پلانتین یکی از مواد غذایی ثابت در رژیم غذایی مردم ساکن کشورهای گرمسیری است   پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن هاست که از پلانتین استفاده می کنند. گاهی …

بیشتر بخوانید »

غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند

غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند

غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند  کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده روشی ساده برای کاهش نمک دریافتی است   باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، …

بیشتر بخوانید »

بهترین مواد غذایی برای زمانی که هوا آلوده است

بهترین مواد غذایی برای زمانی که هوا آلوده است

بهترین مواد غذایی برای زمانی که هوا آلوده است آلودگی هوای ناشی از کربن دی‌اکسید و متان، دمای زمین را نیز افزایش می‌دهند   آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی مدرن و صنعتی است. مردم کشورهای در حال توسعه بیشتر در معرض هوای آلوده قرار دارند. در این مطلب نگاهی …

بیشتر بخوانید »

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری در رژیم تخم مرغ هیچ نوع تنقلاتی وجود ندارد به جز آب یا سایر نوشیدنی ها با کالری پایین   رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر …

بیشتر بخوانید »

فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!

دانلود

فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی! لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند   انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و فواید سلامت نوشیدن این مایع به خوبی شناخته شده اند. اما اگر علاقه ای به نوشیدن آب خالی …

بیشتر بخوانید »

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی  سم زدایی از بدن   در این مطلب، علاوه بر آشنایی با مواد غذایی که از روده بزرگ سم زدایی می کنند، طرز تهیه چند نوع نوشیدنی و سالاد را که به روده کمک می کنند، یاد می گیرید. یکی از روش های …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در دوران نوجوانی است   دوره‌ نوجوانی دوره‌ای بین سنین ۱۰ تا ۲۰ سالگی و پلی است که کودکی را به بزرگ‌سالی وصل می‌کند. در این دوران قطعاً از نظر جسمی و روحی تغییراتی ایجاد می‌شود …

بیشتر بخوانید »

بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های ویتامین

دانلود

بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های ویتامین در برخی افراد مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده شود    بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود، برخی مکمل ها وجود دارند که …

بیشتر بخوانید »

دتاکس واتر چیست؟ طرز تهیه و فواید آن برای سلامت بدن

دتاکس واتر چیست؟ طرز تهیه و فواید آن برای سلامت بدن

دتاکس واتر چیست؟ طرز تهیه و فواید آن برای سلامت بدن دتاکس واتر به قلیایی سازی بدن و خروج سموماز بدن کمک می کند   آب یکی از سالم‌ترین و مفید‌ترین نوشیدنی های جهان است که حیات روی سیاره زمین به آن بستگی دارد. آب بی رنگ و بی بو است …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک (عوارض و فواید رژیم کتوژنیک)

  آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک (عوارض و فواید رژیم کتوژنیک)   کسانی که به اصول رژیم کتوژنیک به طور کامل عمل می‌کنند، وزن کم می‌کنند رژیم های غذایی متعددی برای کاهش وزن وجود دارد. بسیاری از رژیم های غذایی توسط متخصص تغذیه متناسب با شرایط اشخاص تنظیم می شود. …

بیشتر بخوانید »

ترامادول چیست؟ هر آنچه باید درباره ترک ترمادول بدانید

ترامادول چیست؟ هر آنچه باید درباره ترک ترمادول بدانید

ترامادول چیست؟ هر آنچه باید درباره ترک ترمادول بدانید احساس افسردگی یکی از عوارض ترک ترامادول به صورت ناگهانی است   ترامادول به صورت آمپول، قرص یا کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. معتادان به مواد مخدر در مواردی که امکان تهیه یا استفاده از مواد مخدر را ندارند …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با خواص شکر سرخ یا طبرزد

آشنایی با خواص شکر سرخ یا طبرزد

آشنایی با خواص شکر سرخ یا طبرزد شکر سرخ از انواع شکر و نوع طبیعی شکر است   شکر طبرزد معروف شکر سرخ؛ از جمله شکرهای طبیعی است که برای خود خواص بی شماری دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با شکر سرخ و همچنین خواص خارق العاده …

بیشتر بخوانید »

بیماری ایدز و مراحل ابتلا به ویروس HIV چیست؟

بیماری ایدز و مراحل ابتلا به ویروس HIV چیست؟

بیماری ایدز و مراحل ابتلا به ویروس HIV چیست؟ ابتلا شدن به ویروس HIV به همین راحتی قابل تشخیص نیست و زمان می‌برد   در این مقاله با بیماری ایدز و مراحل نفوذ ویروس HIV به بدن بیش‌تر آشنا می‌شوید. بیماری ایدز از جمله کشنده‌ترین بیماری‌های حال حاضر جهان است …

بیشتر بخوانید »

بیماریهای شایع افراد سیگاری

  بیماریهای شایع افراد سیگاری   ابتلا به سرطان ریه در سیگاری‌ها ، بیست برابر غیر سیگاری‌هاست افراد سیگاری علاوه بر اینکه خودشان دچار بیماری های متعددی در اثر کشیدن سیگار می شوند، دیگران را که در اطراف او هستند و از این بو استشمام می کنند نیز از این …

بیشتر بخوانید »

کی منتظر رویش دندان‌های نوزادم باشیم؟

کی منتظر رویش دندان‌های نوزادم باشیم؟

کی منتظر رویش دندان‌های نوزادم باشیم؟ دندان درآوردن نوزادان معمولا در سنین ۶تا ۲۴ماهگی اتفاق می‌افتد    چند روزی است که فرزندتان بیقراری و گریه می‌کند؟ دائم دست شما را در دهان خود می‌برد؟ میلی به غذا خوردن ندارد؟ کافی است به لثه‌های او خصوصا لثه‌های فک بالا به آرامی …

بیشتر بخوانید »