خانه / پزشکی و سلامت / رژیم غذایی و درمانی (صفحه 3)

رژیم غذایی و درمانی

مواد غذایی قلیایی و بدن انسان

مواد غذایی قلیایی و بدن انسان

مواد غذایی قلیایی و بدن انسان میوه ها و سبزیجات برگدار سبز نمونه هایی از مواد غذایی قلیایی می باشد   با توجه به این که بدن انسان به اسیدی شدن تمایل دارد، آگاهی از این که کدام مواد غذایی قلیایی می توانند به ایجاد تعادل در بدن کمک کنند، …

توضیحات بیشتر »

ماده غذایی که مرگ ناگهانی و آلزایمر را از شما دور می‌کند

ماده غذایی که مرگ ناگهانی و آلزایمر را از شما دور می‌کند

ماده غذایی که مرگ ناگهانی و آلزایمر را از شما دور می‌کند فلوئور موجود در ماهی به مستحکم شدن دندان‌ها کمک می کند   حتما شما هم تاکنون از فواید انواع غذاهای دریایی به خصوص ماهی برای سلامت بدن شنیده اید، این غذای دریایی به دلیل برخی مواد مفید باید …

توضیحات بیشتر »

ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی

ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی

  ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی   افزایش سن و برخی بیماری های مزمن در سوخت و ساز بدن شما اختلال ایجاد می کنند کلیپ چطور چربی سوزی کنیم؟ غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده …

توضیحات بیشتر »

تغذیه بیماران زندگی نباتی

تغذیه بیماران زندگی نباتی

تغذیه بیماران زندگی نباتی زندگی نباتی بسیار سخت‌تر از حالت کما است زیرا هیچ نشانی از هوشیاری در بیمار وجود ندارد   زندگی نباتی (سندرم آپالیک) به حالتی گفته می‌شود که بیمار نفس می‌کشد، فشار خون طبیعی دارد، دستگاه گوارش وی کار نرمال خود را انجام می‌دهد، چشمان بیمار باز …

توضیحات بیشتر »

غذاهایی که در صورت ابتلا به آسم باید مصرف کنید

غذاهایی که در صورت ابتلا به آسم باید مصرف کنید

غذاهایی که در صورت ابتلا به آسم باید مصرف کنید نخستین خط دفاعی شما در برابر آسم یک رژیم غذایی سالم و متعادل است   به بیان ساده، آسم شرایطی است که در آن مسیرهای تنفسی ریه ها (نایژک ها) از التهاب مزمن رنج می برند. گاهی اوقات به راحتی …

توضیحات بیشتر »

نوشیدنی سحرآمیز برای از بین بردن چربی های اضافه بدن

نوشیدنی سحرآمیز برای از بین بردن چربی های اضافه بدن

نوشیدنی سحرآمیز برای از بین بردن چربی های اضافه بدن   خیار از میوه‌های کم کالری به شمار می‌رود به فرایند سوزاندن چربی کمک می کند   ما شما را با یک نوشیدنی ساده که می توانید در منزل تان درست کنید آشنا می کنیم. با خوردن این نوشیدنی می …

توضیحات بیشتر »

هشدارهای نوروزی به والدینی که کودکان دیابتی دارند

هشدارهای نوروزی به والدینی که کودکان دیابتی دارند

هشدارهای نوروزی به والدینی که کودکان دیابتی دارند نوشیدن آب بعد از مصرف ماده شیرین در کودکان دیابتی تا حدی باعث کنترل قندخون میشود   طبیعتا کودکان دیابتی از دیابت نوع ۱ رنج می‌برند که مترادف با تزریق انسولین در آنها می‌باشد.بنابراین آنها باید ازمصرف مواد غذایی به خصوص انواع …

توضیحات بیشتر »

درمان چاقی شکم با چند راه ساده

درمان چاقی شکم با چند راه ساده

درمان چاقی شکم با چند راه ساده چاقی شکم یکی از مشکلات کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب هستند   چاقی شکم یکی از مشکلات کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. اگر شما هم از چاقی شکم رنج  می برید بهتر است بدانید …

توضیحات بیشتر »

چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید

چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید

چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید کم کردن قند همیشه به کاهش بهتر وزن کمک می کند   نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می کند.  ما لیستی از …

توضیحات بیشتر »

راه‌های تشخیص رژیم‌های تقلبی

راه‌های تشخیص رژیم‌های تقلبی

راه‌های تشخیص رژیم‌های تقلبی   تجویز رژیم غذایی یکسان برای همه اقدامی غیر علمی و با سلامت فرد مغایرت دارد در جهان امروز به دلیل تغییر شیوه زندگی، شیوع چاقی بویژه در خانم ها روبه افزایش است. بنابراین برای کاهش عوارض چاقی باید جامعه را در مورد تغذیه مناسب آگاه‌تر …

توضیحات بیشتر »

بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید

بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید   برخی مواد غذایی به بهبود عملکرد غده تیروئید کمک کرده کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند. این هورمون ها به کنترل رشد، ترمیم و سوخت و …

توضیحات بیشتر »

تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر

تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر

تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر شروع سال جدید زمان مناسب برای تغییر الگوهای قدیمی و شروع عادت های بهتر است   هنگامی که شما از مسائل روانی ای که منجر به شکل گیری یک عادت می شوند، درک درستی داشته باشید به راحتی می توانید …

توضیحات بیشتر »

۱۰ نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر

۱۰ نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر

۱۰ نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است   حتما می‌دانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامت‌تان …

توضیحات بیشتر »

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟  رژیم غذایی مونو باعث کاهش وزن می شود اما به طور قطع از سوء تغذیه رنج خواهید برد    اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای امروز مبدل شده است، و در همین راستا، بازار محصولات و …

توضیحات بیشتر »

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه سینه مرغ منبع بزرگ پروتئین بدون چربی و گزینه ای بسیار عالی برای رشد عضلات است   تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید. …

توضیحات بیشتر »

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن اشتباهات رایج در رژیم غذایی   رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، اما باورهای غلطی در مورد رژیم گرفتن وجود دارد که در این مقاله به رایج ترین اعتقادات اشتباه در مورد …

توضیحات بیشتر »

آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند

آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند

آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند چگونه مصرف چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول را کاهش داد   یکی از اهداف درمان دیابت، کنترل قند، چربی و فشارخون و پیشگیری از آسیب به عروق کوچک و بزرگ و عروق عصبی است که به گفته پزشکان، از طریق …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی! موز یکی از سالم‌ترین میوه ها محسوب می شود این میوه سرشار از نشاسته مقاوم است   در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه …

توضیحات بیشتر »

مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست

مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست

مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست آب و فیبر از عناصر کلیدی برای کمک به اجابت مزاج راحت هستند   رژیم غذایی یکی از دلایل ابتلا به یبوست محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی به پیشگیری از بروز یبوست کمک می کنند، برخی دیگر می توانند در …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل

رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل

رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل انار هم میوه‌ی دیگری است که خواص محافظت کنندگی در برابر انگل‌ها دارد   آیا واقعا چیزی به نام پاکسازی انگل وجود دارد؟ تغذیه در سلامتی نقش دارد و حتی می‌تواند بر احتمال ابتلا به عفونت انگلی تاثیر بگذارد. اما اینکه رژیم پاکسازی مفید …

توضیحات بیشتر »