خانه / پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت

همه چیز درباره روکش دندان

همه چیز درباره روکش دندان

همه چیز درباره روکش دندان بهترین جنس روکش دندان   روکش دندان چیست؟ روکش یا به عبارت دیگر پروتز دندان ثابت، که به انگلیسی dental crown نامیده می شود، یک کلاهک فلزی یا سرامیکی و یا ترکیبی از هر دوی آنهاست که بر روی دندانهای با تخریب گسترده گذاشته میشود، ...

ادامه نوشته »

اضطراب مانعی برای درمان شوره‌سر

اضطراب مانعی برای درمان شوره‌سر

اضطراب مانعی برای درمان شوره‌سر اضطراب مانعی برای درمان شوره سر است   متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه اضطراب مانعی برای درمان شوره سر است،‌گفت: طب مراحل مختلفی از جمله تشخیص، پیشگیری، درمان و پسادرمان دارد و در طب ایرانی همه این موارد مد نظر است.   یارقلی، ...

ادامه نوشته »

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان!

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان!

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان! افراد کارمند اصلا نباید به بهانه کمبود وقت دور مصرف صبحانه را خط بکشند   کارمندان به دلیل کار کردن پشت میز بیشتر دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی می شوند. در این مقاله به شما ۶ ویژگی یک رژیم ...

ادامه نوشته »

نشانه‌های پنهان التهاب در معده

نشانه‌های پنهان التهاب در معده

نشانه‌های پنهان التهاب در معده گاستریت خودایمنی به واسطه کمبود ویتامین B12 رخ می دهد   گاستریت را به طور خلاصه می توان التهاب دیواره داخلی معده تعریف کرد. افراد بسیاری ممکن است فکر کنند که به یک سوء هاضمه مبتلا هستند، در شرایطی که مشکل اصلی آنها گاستریت است. ...

ادامه نوشته »

تاثیر ورزش‌های استقامتی و هوازی در کاهش تیروئید

تاثیر ورزش‌های استقامتی و هوازی در کاهش تیروئید

تاثیر ورزش‌های استقامتی و هوازی در کاهش تیروئید ورزش به ویژه ورزش‌های هوازی و استقامتی سبب بهبود تیروئید می‌شود‎   یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که اگر هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌شود، درد عضلانی دارید و زود خسته می‌شوید، دچار ...

ادامه نوشته »

تاثیر «سلنیوم» در بهبود عملکرد ایمنی و تنظیم تیروئید

تاثیر «سلنیوم» در بهبود عملکرد ایمنی و تنظیم تیروئید

تاثیر «سلنیوم» در بهبود عملکرد ایمنی و تنظیم تیروئید طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، دوز مصرف روزانه پیشنهادی مصرف سلنیوم ۷۰-۶۰ میکروگرم است.  به گزارش مهر، سلنیوم نقش مهمی در تنظیم تیروئید، تقویت تستوسترون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست ایفاء می کند. در ادامه به مواد خوراکی ...

ادامه نوشته »

راهکار طب سنتی در درمان آبریزش بینی

راهکار طب سنتی در درمان آبریزش بینی

راهکار طب سنتی در درمان آبریزش بینی برای درمان سینوزیت در طب سنتی ۴ راه وجود دارد   درمان آبریزش بینی به کمک طب سنتیدلیل آبریزش بینی در طب سنتی افزایش رطوبت مغز و سینوس‌هاست. با تخلیه این رطوبت بدن فواید بیشماری می‌برد و به اصطلاح این کار به شادابی ...

ادامه نوشته »

تغییراتی که پس از ۴۰ سالگی باید در رژیم غذایی تان بدهید

تغییراتی که پس از 40 سالگی باید در رژیم غذایی تان بدهید

تغییراتی که پس از ۴۰ سالگی باید در رژیم غذایی تان بدهید هر ۶ ماه یکبار آزمایش خون بدهید و وضعیت سلامتی‌تان را بررسی کنید   وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم ...

ادامه نوشته »

ورزش‌های مناسب برای درمان دیسک گردن

ورزش‌های مناسب برای درمان دیسک گردن

ورزش‌های مناسب برای درمان دیسک گردن  بالا رفتن سن هم نقش مهمی در ایجاد انواع دیسک‌ها از جمله دیسک گردن دارد    روش‌های مختلفی از جمله تمرینات فیزیوتراپی در بهبود دیسک گردن موثر است و با انجام آن‌ها می‌توانید این عارضه را تا حدودی بهبود ببخشید. همانند دیسک ستون فقرات ...

ادامه نوشته »

ورزش استقامتی اضطراب را کاهش می‌دهد

ورزش استقامتی اضطراب را کاهش می‌دهد

ورزش استقامتی اضطراب را کاهش می‌دهد افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب می‌شوند‎   مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.   بررسی‌هایی که بر روی ۹۹۲ فرد انجام شده است نشان داده ...

ادامه نوشته »

مدت نگهداری مواد غذایی در یخچال

مدت نگهداری مواد غذایی در یخچال

مدت نگهداری مواد غذایی در یخچال   می توانید باقیمانده های غذایتان را سه تا چهار روز در یخچال نگهداری کنید   مدت زمان نگهداری مواد غذایی مختلف در یخچال متفاوت است. در این مقاله به شما می گوییم که هر مادع غذایی را چه مدت می توانیم درون یخچال ...

ادامه نوشته »

ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید

ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید

ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید داروهایی که برای پرکاری تیروئید تجویز می‌شوند، ممکن است باعث ریزش مو شوند   هورمون‌های تیروئید نقش مهمی در روند رشد و تکثیر پوست، مو و ناخن دارند. وقتی اختلالی در میزان ترشح این هورمون ایجاد می‌شود شاهد تغییرات مشهودی در ...

ادامه نوشته »

فواید ۵ میوه و سبزی نارنجی رنگ

فواید 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ

فواید ۵ میوه و سبزی نارنجی رنگ بتاکاروتن موجود در سبزیجات تیره رنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند   بتاکاروتن، عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می ‌شود، به ویتامین آ تبدیل‌ شده و به محافظت از بدن در برابر ...

ادامه نوشته »

دمنوش های گیاهی فوق العاده برای تقویت حافظه

دمنوش های گیاهی فوق العاده برای تقویت حافظه

دمنوش های گیاهی فوق العاده برای تقویت حافظه   مصرف دمنوش زعفران نقش موثری در تقویت حافظه دارد   بهترین دمنوش‌ها برای دوپینگ مغزبسیاری از ما بر این باوریم که نمی‌توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی‌های خاص به دنیا می‌آید که تا ...

ادامه نوشته »

راه رهایی از اعتیاد به خوراکی‌های شیرین

راه رهایی از اعتیاد به خوراکی‌های شیرین

راه رهایی از اعتیاد به خوراکی‌های شیرین  روزه قند و شکر تنها برای افرادی مناسب است که به بیماری زمینه‌ای خاصی دچار نیستند    اینکه چند ایرانی از اعتیاد به مواد قندی رنج می‌برند، مشخص نشده. اما آمار معتادان به خوراکی‌های شیرین، در جهان بیشتر از چیزی است که فکر ...

ادامه نوشته »

چربی سوزی برای کاهش وزن با یک معجون جادویی

چربی سوزی برای کاهش وزن با یک معجون جادویی

چربی سوزی برای کاهش وزن با یک معجون جادویی چربی سوزی یکی از روش های اصلی کاهش وزن است   چربی سوزی یکی از روش های اصلی کاهش وزن است. این بار به شما یک معجون جادویی برای چربی سوزی و کاهش وزن به شما معرفی می کنیم.    معجونی ...

ادامه نوشته »

طریقه مصرف عرق کاسنی

طریقه مصرف عرق کاسنی

طریقه مصرف عرق کاسنی عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید و دارای خواص مختلف می باشد   یکی از مفید ترین عرقیجات گیاهی، عرق کاسنی است که سبب بهبود وجلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می شود ودر طب باستانی به عنوان یک گیاه دارویی معرفی شده ...

ادامه نوشته »

علل، علائم و درمان سنگ لوزه چیست؟

علل، علائم و درمان سنگ لوزه چیست؟

علل، علائم و درمان سنگ لوزه چیست؟ استفاده از دهان‌شویه می‌تواند برای درمان سنگ لوزه بسیار مفید باشد    لوزه ساختار گوشتی نرمی است که در گلو وجود دارد و به علت این که یکی از اجزای سیستم ایمنیست شامل لنفوسیت هایی است که از طریق آن ها از ورود ...

ادامه نوشته »

فواید طناب زدن / تاثیرات طناب زدن بر لاغری

فواید طناب زدن / تاثیرات طناب زدن بر لاغری

فواید طناب زدن / تاثیرات طناب زدن بر لاغری طناب‌زدن باعث افزایش انعطاف‌پذیری و خاصیت ارتجاعی عضلات پاها می‌شود   شاید به‌نظر خیلی از افراد، طناب‌زدن، بالا و پایین پریدن‌های بی‌نتیجه باشد. نظر شما چیست؟ تا چه حد با فواید این ورزش آشنایی دارید؟‌ اگر به‌دنبال راهی هستید که تمرینات ...

ادامه نوشته »

با مصرف روزانه ۹ ماده غذایی سالم، سکته مغزی را از خود دور کنید

با مصرف روزانه 9 ماده غذایی سالم، سکته مغزی را از خود دور کنید

با مصرف روزانه ۹ ماده غذایی سالم، سکته مغزی را از خود دور کنید خوردن ماهی سالمون به میزان یک تا ۴ بار در هفته، خطر سکته مغزی را تا کاهش می دهد    پیشگیری از سکته مغزی به طرق مختلفی امکان‌ پذیر است. یکی از این راه‌ها می‌تواند رژیم ...

ادامه نوشته »

از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان

از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان

از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان تخم مرغ تنها ماده غذایی است که محتوای چربی آن به طور کامل قابل جداسازی است   پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف گروه های مواد غذایی یافت می شود. ...

ادامه نوشته »

بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی

بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی

بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی مسکن های گیاهی جایگزین قرص های شیمایی   این روزها مصرف قرص‌های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش قابل توجهی یافته و گاه این داروها اعتیادآور است و معمولا مصرف زیاد آن‌ها عوارض جانبی متفاوتی برای فرد به‌دنبال خواهد داشت. یکی از ...

ادامه نوشته »

توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر

توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر

توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر ویژگی های یک محیط کاری مناسب برای کاربران رایانه   امروزه کاربرد کامپیوتر (رایانه) در زندگی بشربسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت‌ های متمادی با این وسیله الکترونیکی کار می‌کنند به همین دلیل شناخت عوامل موثر در محیط کار ...

ادامه نوشته »

آشنایی با علائم سرطان مری

آشنایی با علائم سرطان مری

آشنایی با علائم سرطان مری سرطان مری می تواند با بروز برخی عوارض جانبی همراه باشد   در مراحل اولیه سرطان مری، افراد ممکن است با چند نشانه بیماری مواجه شوند. بیشتر علائم به واسطه بزرگ شدن تومور و باریک شدن مری که عبور غذا را دشوار می سازد، شکل ...

ادامه نوشته »

نشانه‌های کمبود فولات که ممکن است نادیده گرفته شوند

نشانه‌های کمبود فولات که ممکن است نادیده گرفته شوند

نشانه‌های کمبود فولات که ممکن است نادیده گرفته شوند کم خونی مگالوبلاستیک بزرگترین نشانه کمبود فولات محسوب می شود   همواره به بانوان باردار توصیه می شود که به میزان کافی فولات مصرف کنند زیرا دلیل خوبی در پس این توصیه وجود دارد: دریافت این ماده مغذی به میزان کافی ...

ادامه نوشته »

سونا با پوست چه می‌کند؟

سونا با پوست چه می‌کند؟

سونا با پوست چه می‌کند؟ سونا با تعریق و افزایش خونرسانی می‌تواند تا حدی در بهبود سلامت پوست مفید باشد   یک متخصص پوست و مو نسبت به خطرات استفاده بیش از حد از سونا هشدار داد و توصیه کرد: افراد از مراجعه مکرر به سونا اجتناب کنند.   دکتر ...

ادامه نوشته »

نشخوار ذهنی تلفنی مطلقا ممنوع

نشخوار ذهنی تلفنی مطلقا ممنوع

نشخوار ذهنی تلفنی مطلقا ممنوع نشخوار ذهنی تلفنی که همانند نشخوار ذهنی است ولی آثار مخرب‌تری دارد   نجفی‌پور: احتمالا شما هم شاهد یا شنونده چنین مکالماتی بوده‌اید، هستید یا خواهید بود که خانمی با دوستش، خواهرش یا همکارش در حال گفتگو در مورد خواهرشوهر، مادرشوهر، نامادری، دوست یا همکارش ...

ادامه نوشته »

گردن درد را با ۳ حرکت ساده از بین ببرید

گردن درد را با 3 حرکت ساده از بین ببرید

گردن درد را با ۳ حرکت ساده از بین ببرید گردن درد یکی از دردهایی است که این روزها بیشتر افراد پشت میز نشین با آن درگیر هستند   گردن درد یکی از دردهایی است که این روزها بیشتر افراد پشت میز نشین با آن درگیر هستند. در این مطلب ...

ادامه نوشته »

هفت روش برای بهبود حافظه

هفت روش برای بهبود حافظه

هفت روش برای بهبود حافظه خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک می‌کند‎   «خواب کافی، یادگیری‌های مهارت‌های دشوار و جدید و فعالیت اجتماعی به قوی ماندن حافظتان کمک می‌کند.   خوب بخوابید  خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک می‌کند که مرتبط با زمان و مکان است. شواهد قابل‌توجهی ...

ادامه نوشته »

دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟

دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟

دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟ درازو نشست سبب بهبود عملکرد فرد در فعالیت‌های روزمره و ورزشی می‌شود   از مهم‌ترین فواید درازونشست می‌توان به تقویت عضلات ناحیه شکم اشاره کرد. درازونشست سبب بهبود عملکرد فرد در فعالیت‌های روزمره و ورزشی می‌شود. همچنین به‌صورت غیرمستقیم به حفظ وضعیت بدنی ...

ادامه نوشته »