سبک زندگی

۱۲ عادت که از بدترین‌ها برای سلامت روانی شما هستند بدترین عادتها برای سلامت روان   دوازده عادت که از بدترین‌ها برای سلامت روانی شما هستند عبارتند از:   وقتی خمیده راه می‌روید: تحقیقات می‌گوید وقتی با شانه‌های آویزان و پشت خمیده راه می‌روید بیشتر سراغ افکار منفی خواهید رفت …

چطور دست از قضاوت دیگران برداریم؟ آدمها قضاوت‌گر متولد نمی‌شوند قضاوت‌گر به بار می‌آیند ‎   ما در جامعه‌ای قضاوت‌گر زندگی می‌کنیم که پُر از افرادیست که مدام دیگران را قضاوت می‌کنند؛ کافیست خبرخوان رسانه‌ی اجتماعی‌تان را بالا و پایین کنید. خیلی از ما دیگر نمی‌توانیم بپذیریم که اگر کسی …

فواید جدید خشم از دیدگاه روانشناسی چیست؟ خشم و عصبانیت هم فواید خودش را دارد   ما معمولا فکر می‌کنیم خشم، یک هیجان منفی و وحشیانه است اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد خشم و عصبانیت هم فواید خودش را دارد.   ما دلایل منطقی و متمدنانه‌ای برای پرهیز از خشم …

  راهکارهایی برای خوشحال بودن!   خوشحالی از درون آدم می آید و خوشحالی هر کسی به خودش برمیگردد چطوری همیشه شاد و خوشحال باشیم؟کلیپ زیر را حتما ببینید روش علمی برای اینکه همیشه خوشحال باشید   همه آدمها در ذهنشان یک نقطه ایده‌آل برای خوشحال بودن دارند همانگونه که …

۷ مانعی که باعث شکست شما می‌شود نداشتن چشم‌انداز یکی از بزرگ‌ترین موانع موفقیت است‎   همه می‌خواهند در کاری که انجام می‌دهند موفق باشند. همه ما تلاش‌ می‌کنیم به موفقیت دست یابیم. درنتیجه، دائما از خود می‌پرسیم که چگونه می‌توان موفق‌تر شد و به راه‌های مختلف موفق‌شدن فکر می‌کنیم. …

دوست‌ داشتنی بودن در اجتماع را با ۱۲ مهارت تجربه کنید تمام چیزی که لازم دارید چندین مهارت کلیدی و اساسی است که کمک می‌کنند هوش احساسی خود را بهبود ببخشید.   برای اینکه با این مهارت‌های کاربردی و ارزشمند آشنا شوید، روزیاتو در ادامه برایتان بیش از ۱۵ رفتار …

۳ کاری که افراد بسیار موفق هر روز در محل کار انجام می‌دهند افراد موفق هنگام کار ذهن شان را به همان کاری که در دست انجام دارند، اختصاص میدهند‎   بر اساس علم عصب‌شناسی دانستنی ها  سبک زندگیتقریبا همه ما حساسیت خاصی به افراد موفق داریم. دوست داریم بدانیم در …

  چگونه خلاقیت نهفته‌تان را پدیدار کنید؟   بذر خلاقیت در همه مردم وجود دارد‎ یک راهکار برای رشد خلاقیت   حتی اگر فکر می کنید که فرد خلاقی نیستید، باز هم دلیل نمی شود که برای پدیدار کردن خلاقیت درونی تان یا ایجاد قوه خلاقیت در خود تلاشی نکنید. …

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۷۷) عکس نوشته های زیبا و مفهومی   عکس نوشته های جذاب   عکس نوشته های زیبا   عکس نوشته های مفهومی   عکس نوشته های احساسی   عکس نوشته های بزرگان     عکس نوشته های عرفانی   عکس نوشته های غمگین   عکس نوشته …

۶ قضاوتی که دیگران در نگاه اول درباره ما می کنند وقتی برای اولین بار دیگران را می بینیم، حتی پیش از آنکه با آن ها شروع به صحبت کنیم، درباره ی احساس مان به آن ها تصمیم می گیریم و درمورد توانایی های آن ها قضاوت می کنیم. این …

۷ روش برای اینکه بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید موفقیت ما در ارتباط با دیگران به این بستگی دارد که چقدر خوب بتوانیم حرف آنها را گوش بدهیم   موفقیت ما در ارتباط با دیگران به این بستگی دارد که چقدر خوب بتوانیم حرف آنها را گوش بدهیم و …

چطور با انگیزه بمانیم تا به هدف‌مان برسیم؟ برای برنده شدن، باید به سختی تلاش کنید فداکاری کنید و از همه مهمتر صبر داشته باشید‎   رفتارهای ما بر اساس چیزی است که روانشناسان آن را «اصل لذت» می‌نامند. اصل لذت، نیروی اصلی است که انسان را وامی‌دارد به دنبال …

احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ این روزها بسیاری از افراد احساس تنهایی دارند   این روزها “تنهایی” وضعیت شایعی به ویژه در میان افراد بزرگسال است که به گفته کارشناسان می‌تواند به سلامت مغز و سیستم ایمنی آسیب زده و حتی به افسردگی و گاهی خودکشی نیز منجر …

  دکوراسیون حمام خانه ستاره های هالیوود   وجود وان حمام مرمری، دوش های آب با جدید ترین تکنولوژی، کاشی کاری های شاهانه و بهترین مواد شوینده ویژگی ثابت حمام تمامی ستاره های هالیودی است. با بررسی حمام خانه این افراد متوجه میشویم که چه ریزبینانه به کمک بهترین طراحان …

  افکار وسواسی: یکی از نشانه‌های متداول اضطراب   افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است ویدیوی زیر درباره تکنیک استفراغ روانی تخلیه افکار وسواسی   افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از تمرکز روی چیزهایی که …

مرد‌ان در آرزوی داشتن این زنان هستند! توجه به زندگی مشترک و نیازهای همسر هم مهم است   نمی‌خواهیم نصیحت‌تان کنیم که چطور همسرتان را راضی نگه دارید، بلکه می‌خواهیم توصیه کنیم که چگونه در نوع خودتان بهترین باشید و در عین حال به نیازهای همسرتان هم توجه کنید.   …

نکته هایی برای کسب مهارت های ارتباطی بهتر داشتن مهارت های ارتباطی برای کسانی که می خواهند سخنران خوبی باشند ضروری است. در ادامه با ترفندهایی که به هر کسی کمک می کند رهبر و سخنران خوبی شود آشنا شوید.   اگر شنونده خوبی باشید می توانید دنیا را از …

چرا بداخلاق و حساس می‌شویم؟ همه ی ما تجربه ی بداخلاقی های گاه و بیگاه خودمان را داریم   همه ی ما تجربه ی بداخلاقی های گاه و بیگاه خودمان را داریم که علت آن ها را نمی دانیم. وقتی آستانه ی تحمل ما کم می شود نسبت به هر …

کارهایی که باعث می شود احساس ثروتمند بودن کنید برای ثروتمند بودن لازم نیست یک حساب بانکی پر از پول داشته باشید   برای اینکه ثروتمند باشید همیشه لازم نیست یک حساب بانکی پر از پول داشته باشید! با لذت بردن از کوچک ترین چیزها در زندگی می توان احساس …

کارهایی برای هدر ندادن آخر هفته چگونه آخر هفته مان را هدر ندهیم؟ از چند روز پیش از آخر هفته، برنامه های مختلفی برای خودمان می ریزیم؛ از تفریح و ورزش تا رسیدگی به کارهای عقب افتاده در خانه. اما به محض فرا رسیدن روز تعطیل، چنان وقت تلف می …