خانه / مذهبی / ازدواج / سبک زندگی

سبک زندگی

غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟ چگونه بر خستگی و نا امیدی غلبه کنیم؟

خستگی ناامیدی افسردگی""> غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟

خستگی ناامیدی افسردگی غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟   درمان افسردگی بسیار پیچیده است و آزمون و خطاهای متعددی دارد   چگونه بر خستگی و نا امیدی غلبه کنیم اثر جول اوستین | انگیزشی | موفقیت را در کلیپ زیر ببینید   من دچار بیماری افسردگی …

بیشتر بخوانید »

عادت هاى خانم های خوشتیپ

عادت هاى خانم های خوشتیپ

  عادت هاى خانم های خوشتیپ   خانم های خوشتیپ لباس هایی که می پوشید باید با آب و هوا سازگاری داشته باشند • یک روز قبل از هر مراسمی برایش لباس مناسب در نظر می گیرند این کار به شما هم آرامش کافی و هم وقت کافی برای در …

بیشتر بخوانید »

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

  چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟   شما می‌توانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید‎ در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در …

بیشتر بخوانید »

کلیپ و نکات و راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی

راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی

  راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی   برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرد کلیپ با افکار منفی چیکار کنیم؟برای دیدن کلیپ کلیک کنید   برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرده و در همه شرایط سعی کنید خود را …

بیشتر بخوانید »

کلمات جادویی برای نجات زندگی مشترک و همیشه صمیمی بودن

کلمات جادویی برای نجات زندگی مشترک

  کلمات جادویی برای نجات زندگی مشترک   در زندگی مشترک کلماتی وجود دارند که زیاد به زبان آورده نمی‌شوند در زندگی مشترک کلماتی وجود دارند که زیاد به زبان آورده نمی‌شوند. شاید به خاطر خجالت، شاید هم غرور یا…. . زوج درمانگران کلماتی را فهرست کرده اند که ممکن …

بیشتر بخوانید »

شادی را به زندگی خود بازگردانید

شادی را به زندگی خود بازگردانید

شادی را به زندگی خود بازگردانید خیلی از ما نمی‌دانیم که چطور باید شادی و خوشبختی را به دست آوریم   یک روانشناس آمریکایی می‌گوید در طول ۳۰ سال کار به عنوان روانشناس و مشاور شاهد بوده است که بیشتر افراد مرتکب ۳ اشتباه بزرگ می‌شوند. این سه شیوه نادرست …

بیشتر بخوانید »

بهترین راههای رسیدن به خوشحالی عمیق چیست؟

بهترین راههای رسیدن به خوشحالی عمیق چیست؟

بهترین راههای رسیدن به خوشحالی عمیق چیست؟ خوشحالی دو نوع است نوع اول پرسروصدا و بیرونی ، نوع دوم درونی اما بی سروصدا   خوشحالی دو نوع است. نوع اول پرسروصدا و بیرونی است. نوع دوم درونی اما بی سروصدا است. خوشحالی نوع اول یعنی خوشحالی بیرونی، چندان دوام ندارد …

بیشتر بخوانید »

استرس و چگونگی مدیریت آن

استرس و چگونگی مدیریت آن

استرس و چگونگی مدیریت آن هرکس به شکل متفاوتی به استرس واکنش نشان می‌دهد‎   بسیاری از ما استرس را در زندگی تجربه کرده‌ایم. گاهی برای یک دوره‌ی کوتاه‌مدت و به دلیل یکی از پروژه‌های کاری، یا برای مدت طولانی و به خاطر فشار کاری زیاد.    این وضعیت نه …

بیشتر بخوانید »

۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت

۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت

  ۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت   برای رسیدن به یک هدف بزرگ ابتدا باید آن هدف را به اهداف کوچکتر تقسیم کرد دیده شده که بسیاری از مردم تمام وقت‌شان را برای رسیدن به یک هدف صرف می‌کنند و به دیگر هدف‌های ضروری زندگی کاری ندارند. برای …

بیشتر بخوانید »

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید تصمیمات اشتباه باعث تخریب آینده ما خواهند شد‎   اگر به مرحله‌ای رسیده‌اید که دوست ندارید از رخت‌خواب بیرون بیایید، کسی را ببینید یا حتی حوصله حرف زدن هم ندارید، حتما ادامه این مقاله را …

بیشتر بخوانید »

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟ «نه نگران آینده باشید و نه غرق گذشته شوید؛ فقط در زمان حال باشید، در لحظه بمانید و فقط امروزتان را زندگی کنید». اینها توصیه‌هایی هستند که بارها و بارها شنیده‌ایم اما همچنان با این مفهوم همیشه در حال تغییر …

بیشتر بخوانید »

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن با آگاهی از واقعیت های زبان بدن میتوانید معاشرت های اجتماعی را تحت کنترل داشته باشید   درباره زبان بدن بارها شنیده و خوانده ایم اما شاید همچنان از قدرت تاثیرگذاری به مراتب بیشتر زبان بدن نسبت به ادای کلمات مطلع نباشیم.   …

بیشتر بخوانید »

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید!

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید!

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید! در عفو لذتی است که در انتقام نیست‎   از قدیم گفته‌اند «در عفو لذتی است که در انتقام نیست». حالا اما پژوهشگران کشف کرده‌اند که «عفو و بخشش»، نه تنها لذت و حلاوت خاص خود را دارد، بلکه با افزایش تحمل و تاب‌آوری، …

بیشتر بخوانید »

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند بین کار و زندگی تعادل برقرار کنید   کارآفرینان زندگی شلوغی دارند؛ اما باید تعادلی بین کار و زندگیشان برقرار و برنامه منظمی برای انجام کار‌ها ایجاد کنند.   در هیاهوی روزمره خود گم شده‌اید؟ خانواده از بی‌توجهی شما نسبت به آنها …

بیشتر بخوانید »

این علائم نشان می دهند، در یک خانواده‌ی سمی بزرگ شده‌اید

این علائم نشان می دهند، در یک خانواده‌ی سمی بزرگ شده‌اید

این علائم نشان می دهند، در یک خانواده‌ی سمی بزرگ شده‌اید برخی از افراد در خانواده مورد سوء استفاده‌های روانی، هیجانی یا جسمی قرار می‌گیرند   معمولا خانواده را به عنوان اساس و ریشه‌ در زندگی هر فرد می‌دانیم. خانواده‌‌های سالم باید مانند سیستمی حمایت‌گر در روزها بد و خوب …

بیشتر بخوانید »

بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب

بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب

بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب اضطراب و استرس احساس‌هایی هستند که همه افراد در طول زندگی آنها را تجربه می‌کنند   یک دکترای روان شناسی عمومی جابه جایی در محیط کار، آغاز یک مقطع تحصیلی یا فعالیت جدید و مصرف برخی دارو‌ها را از علل شایع ایجاد اضطراب و …

بیشتر بخوانید »

راه های رسیدن به خوشبختی

راه های رسیدن به خوشبختی

راه های رسیدن به خوشبختی موانع رسیدن به خوشبختی و سعادت را که همگی در درون شما هستند از میان بردارید‎   هیچ انسانی نیست که رسیدن به خوشبختی و سعادت را برای خود و خانواده اش آرزو نکند.   “هیچ کس نمی تواند به عقب باز گردد و شروعی …

بیشتر بخوانید »

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید!

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید!

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید! بعضی افراد در محل کار به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند   بخش قابل توجهی از زندگی ما در محل کار و در تعامل با همکاران مان سپری می شود. هر یک از ما در کار خود مشکلات و فشار های مختلفی …

بیشتر بخوانید »

خودگویی منفی و تاثیرات آن

خودگویی منفی و تاثیرات آن

خودگویی منفی و تاثیرات آن همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم‎   همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد – مثل وقت‌هایی که به ما خاطرنشان می‌کند چیزی که داریم می‌خوریم غذای سالمی نیست یا کاری …

بیشتر بخوانید »

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم بزرگ‌ترین ناامیدی‌های ما در زندگی معمولا نتیجه‌ی توقعات نابجای ماست   بزرگ‌ترین ناامیدی‌های ما در زندگی معمولا نتیجه‌ی توقعات نابجای ماست. که این موضوع مخصوصا در روابط و تعاملات ما با دیگران، پر رنگ‌تر هم می‌شود. تعدیل انتظارات از دیگران، تا حدود …

بیشتر بخوانید »