خانه / مذهبی / ازدواج / سبک زندگی

سبک زندگی

شادی را به زندگی خود بازگردانید

شادی را به زندگی خود بازگردانید

شادی را به زندگی خود بازگردانید خیلی از ما نمی‌دانیم که چطور باید شادی و خوشبختی را به دست آوریم   یک روانشناس آمریکایی می‌گوید در طول ۳۰ سال کار به عنوان روانشناس و مشاور شاهد بوده است که بیشتر افراد مرتکب ۳ اشتباه بزرگ می‌شوند. این سه شیوه نادرست …

بیشتر بخوانید »

بهترین راههای رسیدن به خوشحالی عمیق چیست؟

بهترین راههای رسیدن به خوشحالی عمیق چیست؟

بهترین راههای رسیدن به خوشحالی عمیق چیست؟ خوشحالی دو نوع است نوع اول پرسروصدا و بیرونی ، نوع دوم درونی اما بی سروصدا   خوشحالی دو نوع است. نوع اول پرسروصدا و بیرونی است. نوع دوم درونی اما بی سروصدا است. خوشحالی نوع اول یعنی خوشحالی بیرونی، چندان دوام ندارد …

بیشتر بخوانید »

استرس و چگونگی مدیریت آن

استرس و چگونگی مدیریت آن

استرس و چگونگی مدیریت آن هرکس به شکل متفاوتی به استرس واکنش نشان می‌دهد‎   بسیاری از ما استرس را در زندگی تجربه کرده‌ایم. گاهی برای یک دوره‌ی کوتاه‌مدت و به دلیل یکی از پروژه‌های کاری، یا برای مدت طولانی و به خاطر فشار کاری زیاد.    این وضعیت نه …

بیشتر بخوانید »

۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت

۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت

  ۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت   برای رسیدن به یک هدف بزرگ ابتدا باید آن هدف را به اهداف کوچکتر تقسیم کرد دیده شده که بسیاری از مردم تمام وقت‌شان را برای رسیدن به یک هدف صرف می‌کنند و به دیگر هدف‌های ضروری زندگی کاری ندارند. برای …

بیشتر بخوانید »

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید

زندگی خود را به دست خود خراب نکنید؛ حسادت و آدم‌های اشتباه را کنار بگذارید تصمیمات اشتباه باعث تخریب آینده ما خواهند شد‎   اگر به مرحله‌ای رسیده‌اید که دوست ندارید از رخت‌خواب بیرون بیایید، کسی را ببینید یا حتی حوصله حرف زدن هم ندارید، حتما ادامه این مقاله را …

بیشتر بخوانید »

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟ «نه نگران آینده باشید و نه غرق گذشته شوید؛ فقط در زمان حال باشید، در لحظه بمانید و فقط امروزتان را زندگی کنید». اینها توصیه‌هایی هستند که بارها و بارها شنیده‌ایم اما همچنان با این مفهوم همیشه در حال تغییر …

بیشتر بخوانید »

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن

۱۰ نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن با آگاهی از واقعیت های زبان بدن میتوانید معاشرت های اجتماعی را تحت کنترل داشته باشید   درباره زبان بدن بارها شنیده و خوانده ایم اما شاید همچنان از قدرت تاثیرگذاری به مراتب بیشتر زبان بدن نسبت به ادای کلمات مطلع نباشیم.   …

بیشتر بخوانید »

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید!

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید!

درد مزمن دارید؟ دیگران را ببخشید! در عفو لذتی است که در انتقام نیست‎   از قدیم گفته‌اند «در عفو لذتی است که در انتقام نیست». حالا اما پژوهشگران کشف کرده‌اند که «عفو و بخشش»، نه تنها لذت و حلاوت خاص خود را دارد، بلکه با افزایش تحمل و تاب‌آوری، …

بیشتر بخوانید »

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟ شما می‌توانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید‎   در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه …

بیشتر بخوانید »

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند

۱۵ دقیقه‌ای که زندگی شما را تضمین می‌کند بین کار و زندگی تعادل برقرار کنید   کارآفرینان زندگی شلوغی دارند؛ اما باید تعادلی بین کار و زندگیشان برقرار و برنامه منظمی برای انجام کار‌ها ایجاد کنند.   در هیاهوی روزمره خود گم شده‌اید؟ خانواده از بی‌توجهی شما نسبت به آنها …

بیشتر بخوانید »