خانه / مذهبی / ازدواج / سبک زندگی

سبک زندگی

راه های رسیدن به خوشبختی

راه های رسیدن به خوشبختی

راه های رسیدن به خوشبختی موانع رسیدن به خوشبختی و سعادت را که همگی در درون شما هستند از میان بردارید‎   هیچ انسانی نیست که رسیدن به خوشبختی و سعادت را برای خود و خانواده اش آرزو نکند.   “هیچ کس نمی تواند به عقب باز گردد و شروعی ...

ادامه نوشته »

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید!

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید!

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید! بعضی افراد در محل کار به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند   بخش قابل توجهی از زندگی ما در محل کار و در تعامل با همکاران مان سپری می شود. هر یک از ما در کار خود مشکلات و فشار های مختلفی ...

ادامه نوشته »

خودگویی منفی و تاثیرات آن

خودگویی منفی و تاثیرات آن

خودگویی منفی و تاثیرات آن همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم‎   همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد – مثل وقت‌هایی که به ما خاطرنشان می‌کند چیزی که داریم می‌خوریم غذای سالمی نیست یا کاری ...

ادامه نوشته »

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم

توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم بزرگ‌ترین ناامیدی‌های ما در زندگی معمولا نتیجه‌ی توقعات نابجای ماست   بزرگ‌ترین ناامیدی‌های ما در زندگی معمولا نتیجه‌ی توقعات نابجای ماست. که این موضوع مخصوصا در روابط و تعاملات ما با دیگران، پر رنگ‌تر هم می‌شود. تعدیل انتظارات از دیگران، تا حدود ...

ادامه نوشته »

چطور در کار گروهی موفق باشیم؟

چطور در کار گروهی موفق باشیم؟

چطور در کار گروهی موفق باشیم؟ شانس رسیدن به موفقیت از طریق فعالیت های تیمی،کاملا به خود شما وابسته است‎   افراد مختلف با تجربیات متفاوتی که در کار و زندگی شخصی خود دارند، و همچنین درجات متفاوتی از موفقیت که در کارهای پیشین خود کسب کرده اند، گرد هم ...

ادامه نوشته »

یک تکنیک فوق العاده برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی

یک تکنیک فوق العاده برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی

یک تکنیک فوق العاده برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی‎   طی کار با زوج های دچار تعارض و ناراحتی،روانشناسان دریافتند که زندگی هر زوجی بعد از ازدواج می تواند دستخوش نوسان شود. این ابعاد می تواند شامل ابعادی شود نظیر اینکه مثلا چه ...

ادامه نوشته »

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟

چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟ افکار منفی حتی باعث بیماری جسم می شود‎   چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟ تاثیر افکار منفی در زندگی بر جسم و روح افراد چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره ...

ادامه نوشته »

حذف این ۱۳ نکته برای موفقیت شما الزامی است

حذف این ۱۳ نکته برای موفقیت شما الزامی است

حذف این ۱۳ نکته برای موفقیت شما الزامی است گاهی باید برای رسیدن به بعضی چیزها نباید تلاش کنیم تا موفق شویم‎   گاهی وقت ها برای رسیدن به راز موفقیت یا به قول معروف «همان آدمی که می توانستیم بشویم ولی نشدیم»، نباید همه چیز را گردن روزگار بیندازیم ...

ادامه نوشته »

راز جذابیت افراد دوست داشتنی در چه رفتارهایی نهفته است؟

راز جذابیت افراد دوست داشتنی در چه رفتارهایی نهفته است؟

راز جذابیت افراد دوست داشتنی در چه رفتارهایی نهفته است؟ یکی از دلایل جذابیت، داشتن ظاهر زیبا و جذاب است   بی شک یکی از دلایل جذابیت، داشتن ظاهر زیبا و جذاب است. اما بعضی رفتارها ی کلیدی می تواند شما را به فردی دوست داشتنی تر تبدیل کند.   ...

ادامه نوشته »

۱۰ عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!!

10 عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!!

۱۰ عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!! کلید اصلی شاد بودن در واقع رها کردن یک سری از نگرش‌ها و رفتارهاست   برخی از افراد سعی می‌کنند با خریدن چیزهای موقتی و یا انجام بعضی از فعالیت‌ها، به شادی دست پیدا کنند. اما آیا دوست دارید بدانید ...

ادامه نوشته »

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند قدم های کوچک می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند   تحقیقات، در کنار تجربه، ثابت کرده که قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای ...

ادامه نوشته »

چگونه به دیگران نه بگوییم؟

چگونه به دیگران نه بگوییم؟

چگونه به دیگران نه بگوییم؟ به موقع نه بگوییم   اگر شما نیز جزء‌کسانی هستید که بیشتر اوقات علیرغم میل باطنی خود، ناچار به پذیرش تقاضای دیگران شده‌اید و یا اینکه نمی‌توانید نارضایتی خود را از یک دوست بیان کنید،احتمالاً در زمینه رفتار قاطعانه و یا جراتمندی در بیان نظرات ...

ادامه نوشته »

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟ کلیپ چگونه انتقاد کنیم؟

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟

  چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟   انتقاد سازنده می تواند نقشی مهم در زنده نگه داشتن روابط داشته باشد‎ کلیپ چگونه انتقاد کنیم؟   احتمالاً شنیدن کلمات «لازمه که با هم صحبت کنیم» از زبان رییس، همسر یا دوستتان شما را به شدت دچار اضطراب می کند. اگر شما ...

ادامه نوشته »

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟ گاهی باید از پنجره دیگر، به بیرون و خودمان نگاه کنیم   هنگامی که فردی به خود اجازه ندهد به عنوان مثال از دست همکار، ‌خواهر و یا برادر خود ناراحت شود، طبیعتاً‌ طرف مقابل هم، به مرور می‌‌آموزد که شما ...

ادامه نوشته »

اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟

اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟

اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟ این، اطرافیان کودک هستند که نقش اصلی را در شکل گیری یا انهدام اعتماد او ایفا می کنند   یکی از مهم ترین و فاجعه بارترین توصیه هایی که گاه به پدر و مادرهای جوان می شود، این است که ...

ادامه نوشته »

نشانه‌های افراد دارای اختلالات روانی در روابط متقابل

نشانه‌های افراد دارای اختلالات روانی در روابط متقابل

نشانه‌های افراد دارای اختلالات روانی در روابط متقابل افرادی که اختلالات شخصیتی دارند برای ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکل دارند‎   یک روانشناس گفت: افرادی که دچار اختلال روانی هستند، معمولا به طرف مقابلشان القا می‌کنند که از آنها برتر و بالاتر هستند.   اسماعیلی متخصص و روانشناس اظهار ...

ادامه نوشته »

چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم

چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم

چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم درست است که پشیمانی به ما آسیب می رساند اما در واقع نباید چنین باشد   اگر همیشه همیشه تصمیم های درستی بگیریم زندگی شاد و موفقی خواهیم داشت. اما اگر تصمیم های نادرست بگیریم یک زندگی افسرده و بدون پاداش خواهیم داشت. پس ...

ادامه نوشته »

چند روش برای برنامه‌ریزی اصولی در زندگی

چند روش برای برنامه‌ریزی اصولی در زندگی

چند روش برای برنامه‌ریزی اصولی در زندگی اگر می‌خواهید بر زندگی‌تان مسلط شوید، اولین کار داشتن برنامه ریزی اصولی است    اگر می‌خواهید بر زندگی‌تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید. تمام افراد موفقی که می‌شناسید، با برنامه‌ریزی به اینجا رسیده‌اند. مطالب زیر را ...

ادامه نوشته »

روش های برنامه ریزی اصولی در زندگی

روش های برنامه ریزی اصولی در زندگی

روش های برنامه ریزی اصولی در زندگی اگر می خواهید بر زندگی تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید. تمام افراد موفقی که می شناسید، با برنامه ریزی به اینجا رسیده اند. مطالب زیر را بخوانید تا با چند روش برنامه‌ ریزی برای زندگی ...

ادامه نوشته »

کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟

کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟

کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟ اگر اجازه دهیم استرس همراه ما باشد، می‌تواند بیشتر و بزرگ‌تر هم بشود   خیلی از ما بدون آنکه بدانیم، شغل‌مان را با خود به خانه می‌آوریم. کار، استرس‌برانگیز است، اما وقتی که قرار است استراحت کنیم، از لحظه‌ای که پا ...

ادامه نوشته »

هشدار! استرس والدین به فرزندان منتقل می‌شود

هشدار! استرس والدین به فرزندان منتقل می‌شود

هشدار! استرس والدین به فرزندان منتقل می‌شود استرس و اضطراب والدین، مستقیما بر روی کودک اثرات منفی می‌گذارد‎   یک روانشناس کودک گفت: استرس و اضطراب والدین تاثرات منفی بر روی سلامت کودک دارد.   فراهانی اظهار کرد: استرس و اضطراب والدین، مستقیما بر روی دلبستگی و رشد عاطفی-اجتماعی کودک ...

ادامه نوشته »

راهکارهای برخورد با انسان های موج منفی!

راهکارهای برخورد با انسان های موج منفی!

راهکارهای برخورد با انسان های موج منفی! بسیاری از افراد هستند که شاید بنوعی موج منفی و یا انرژی منفی داشته باشند   بسیاری از افراد در این دنیای رنگارنگ هستند که شاید بنوعی موج منفی و یا انرژی منفی داشته باشند و یا جزء آن دسته از افرادی محسوب ...

ادامه نوشته »

با رنگ درمانی به زندگی خود نیروی تازه بدهید

با رنگ درمانی به زندگی خود نیروی تازه بدهید

با رنگ درمانی به زندگی خود نیروی تازه بدهید رنگ درمانی هم جسمی است و هم ذهنی   رنگ ها در هر فرهنگی سمبل مفاهیم خاصی هستند. رنگ قرمز تقریبا در تمام دنیا سمبل اشتیاق و خطر است، رنگ سفید در غرب سمبل پاکی و در خاور دور سمبل غم ...

ادامه نوشته »

چگونه انسان های سمی اطرافمان را خنثی کنیم؟

چگونه انسان های سمی اطرافمان را خنثی کنیم؟

  چگونه انسان های سمی اطرافمان را خنثی کنیم؟   رفتارهای افراد سمی معمولا از یک ناامنی درونی نشات می‌گیرد‎   سر و کله زدن با افراد سمی چیزی است که همه‌ی ما تجربه‌اش را داریم. خودشیفته‌ها، دروغگوها، اجتماع گریزها، متقلب‌ها، خبرچین‌ها و آنهایی که دوست دارند همیشه ترحم دیگران ...

ادامه نوشته »

زندگی زیباست (۸۷)

زندگی زیباست (87)

زندگی زیباست (۸۷)   حرف های کوچکی در زندگی هست که حسرت های بزرگی بر دلت می گذارند، جملات ساده ای در زندگی هست، که آرزوی دوباره شنیدنشان، که حسرتِ یک بار دیگر تکرار شدنشان اشکت را در می آورد. دلت می خواهد بشنوی شان، از زبانِ همان کس که میخواهی، ...

ادامه نوشته »

۱۲ عادت که از بدترین‌ها برای سلامت روانی شما هستند

12 عادت که از بدترین‌ها برای سلامت روانی شما هستند

۱۲ عادت که از بدترین‌ها برای سلامت روانی شما هستند بدترین عادتها برای سلامت روان   دوازده عادت که از بدترین‌ها برای سلامت روانی شما هستند عبارتند از:   وقتی خمیده راه می‌روید: تحقیقات می‌گوید وقتی با شانه‌های آویزان و پشت خمیده راه می‌روید بیشتر سراغ افکار منفی خواهید رفت ...

ادامه نوشته »

چطور دست از قضاوت دیگران برداریم؟

چطور دست از قضاوت دیگران برداریم؟

چطور دست از قضاوت دیگران برداریم؟ آدمها قضاوت‌گر متولد نمی‌شوند قضاوت‌گر به بار می‌آیند ‎   ما در جامعه‌ای قضاوت‌گر زندگی می‌کنیم که پُر از افرادیست که مدام دیگران را قضاوت می‌کنند؛ کافیست خبرخوان رسانه‌ی اجتماعی‌تان را بالا و پایین کنید. خیلی از ما دیگر نمی‌توانیم بپذیریم که اگر کسی ...

ادامه نوشته »

راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی

راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی

راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرد   برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرده و در همه شرایط سعی کنید خود را با موضوعات مختلف وفق دهید.   اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید ذهن ...

ادامه نوشته »

فواید جدید خشم از دیدگاه روانشناسی چیست؟

فواید جدید خشم از دیدگاه روانشناسی چیست؟

فواید جدید خشم از دیدگاه روانشناسی چیست؟ خشم و عصبانیت هم فواید خودش را دارد   ما معمولا فکر می‌کنیم خشم، یک هیجان منفی و وحشیانه است اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد خشم و عصبانیت هم فواید خودش را دارد.   ما دلایل منطقی و متمدنانه‌ای برای پرهیز از خشم ...

ادامه نوشته »

راهکارهایی برای خوشحال بودن!راه های همیشه شاد بودن

راهکارهایی برای خوشحال بودن!

  راهکارهایی برای خوشحال بودن!   خوشحالی از درون آدم می آید و خوشحالی هر کسی به خودش برمیگردد چطوری همیشه شاد و خوشحال باشیم؟کلیپ زیر را حتما ببینید روش علمی برای اینکه همیشه خوشحال باشید   همه آدمها در ذهنشان یک نقطه ایده‌آل برای خوشحال بودن دارند همانگونه که ...

ادامه نوشته »