خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 4)

بهداشت و سلامت

چطور احساس بهتری داشته باشیم؟

چطور احساس بهتری داشته باشیم؟

چطور احساس بهتری داشته باشیم؟ دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست‎   دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت.   ما می ...

ادامه نوشته »

روان شناسی خشم و خشونت

روان شناسی خشم و خشونت

روان شناسی خشم و خشونت هورمون تستوسترون مردانه رابطه نزدیکی با پرخاشگری دارد   خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می کنند، اما خشم با پرخاشگری تفاوت دارد؛ یعنی خشم یک احساس است، در حالی که پرخاشگری نمود و رفتاری است که ...

ادامه نوشته »

بهترین روش برای شستشو و سالم سازی سبزیجات

بهترین روش برای شستشو و سالم سازی سبزیجات

بهترین روش برای شستشو و سالم سازی سبزیجات مناسب ترین روش برای شستشو و سالم سازی سبزیجات سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی است. این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و غیره آغشته شود، لذا به سادگی می تواند انگل پذیر باشد. ...

ادامه نوشته »

کنترل بدخلقی های کودکان با این جملات

کنترل بدخلقی های کودکان با این جملات

کنترل بدخلقی های کودکان با این جملات کج‌خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است   این ها جملاتی هستند که می توانند والدین را در کنترل بدخلقی های کودکان و متوقف کردن خشم و لجبازی آنها کمک و یاری کنند. بهتر است گفتن این جملات با ...

ادامه نوشته »

چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟

چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟

چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟ مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ خونسردی و کاهش استرس است‎   مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ خونسردی و کاهش استرس است. در این مقاله چند نکته بیان می شود که در ...

ادامه نوشته »

مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن

مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن

مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن  در روزهای آلوده از ورزش، دوچرخه سواری و قرار گرفتن در معرض هوای آزاد بپرهیزید   اگر چه ظاهرا روش های تاثیرگذار و مطمئنی برای مقابله با آلودگی هوای زمستانی وجود ندارد، با این حال باید حداقل تلاش کرد تا با شیوه ...

ادامه نوشته »

روانشناسی رنگها در معماری

روانشناسی رنگها در معماری

روانشناسی رنگها در معماری روانشناسی رنگها در معماری، رنگها چه می گویند؟ «ارزش یک تصویر بیش از هزار کلمه است». اساساً این جمله بیانگر ارزش و کارایی ارتباط تصویری (visual communication) است. حقیقت آن است که بیشترین دریافت ما از محیط پیرامونمان به‎ وسیله قوه بینایی صورت می‌گیرد و مغز ...

ادامه نوشته »

آموزش گام به گام نقاشی کارتونی خفاش

آموزش گام به گام نقاشی کارتونی خفاش

آموزش گام به گام نقاشی کارتونی خفاش آموزش گام به گام نقاشی آموزش نقاشی به کودک آموزش نقاشی خفاش آموزش نقاشی کارتونی خفاش  آموزش گام به گام نقاشی  آموزش گام به گام نقاشی کارتونی خفاش آموزش نقاشی به کودک  آموزش گام به گام نقاشی کارتونی خفاش   منبع: how-to-draw-funny-cartoons.com

ادامه نوشته »

چطور عدم تفاهم برای تربیت فرزندان رابطه زناشویی را به خطر می اندازد

چطور عدم تفاهم برای تربیت فرزندان رابطه زناشویی را به خطر می اندازد

چطور عدم تفاهم برای تربیت فرزندان رابطه زناشویی را به خطر می اندازد عدم تفاهم در آموزش و تربیت کودکان یکی از موارد نزاع و کشمکش پدر و مادر است   عدم تفاهم در آموزش و تربیت کودکان یکی از موارد نزاع و کشمکش پدر و مادر است. در برخی ...

ادامه نوشته »

آشنایی با روش های سفید کردن دندان

آشنایی با روش های سفید کردن دندان

آشنایی با روش های سفید کردن دندان   پیش از مسواک زدن دهان شویه را برای ۶۰ ثانیه دو بار در روز دور دهانتان بگردانید   دستگاه ها و فرآورده های بسیاری سفید کردن دندان وجود دارند از جمله خمیر دندان‌ها، ژل ها، دهان شویه ها، نوارها، قاب های سفیدکننده ...

ادامه نوشته »

چگونه روی محیط اطراف مان اثرگذار باشیم؟

چگونه روی محیط اطراف مان اثرگذار باشیم؟

چگونه روی محیط اطراف مان اثرگذار باشیم؟ مهارت ارتباط با دیگران از ارتباط با خود شروع می شود‎   طی تحقیقی که سازمان گالوپ در مورد ۵۰۰ شرکت برتر دنیا انجام داد، از همه صاحبان این صنایع و سازمان ها پرسید اگر بخواهید مدیرعامل یا کسی که می خواهد سازمان ...

ادامه نوشته »

ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی

ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی

ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی بروفن یک داروی ضد درد غیر مخدر برای دردهای خفیف تا متوسط است    ژلوفن فرم ژله‌ای داروی ایبوپروفن است که مشهورترین نام تجاری آن بروفن است. این مسکن ها جزء داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی هستند.   ژلوفن (GELOFEN) ژلوفن به صورت کپسول نرم ...

ادامه نوشته »

با این جملات ​اعتماد به نفس کودک را بالا ببرید!

با این جملات ​اعتماد به نفس کودک  را بالا ببرید!

با این جملات ​اعتماد به نفس کودک را بالا ببرید! ایجاد اعتماد به نفس در کودک احساس ارزش فردی پایه‌های آینده‌ی فرزندتان را پی می‌ریزد   می خواهید کاری کنید تا فرزندتان احساس مهم بودن بکند؟ انجام این کارها و گفتن این جملات کمک بزرگی برای تحقق این هدف به شما ...

ادامه نوشته »

چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟

چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟

چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟ یکی از ویژگی‌های افراد سمی این است که آن‌ها همواره منطق را رد می‌کنند‎   یکی از ویژگی‌های افراد سمی این است که آن‌ها همواره منطق را رد می‌کنند و بسیاری از آن‌ها شاید از تاثیر مخرب و منفی که روی ...

ادامه نوشته »

چرا کودکان امروز خودشیفته می شوند؟

چرا کودکان امروز خودشیفته می شوند؟

چرا کودکان امروز خودشیفته می شوند؟ افراد خودشیفته معتقدند که خاص و بی همتا هستند    در سال های اخیر، توجه روان شناسان اجتماعی و شخصیت، همچنین منتقدان اجتماعی- فرهنگی، به مقوله خودشیفتگی در جوامع امروزی افزایش پیدا کرده است؛ زیرا طبق بررسی های انجام شده توسط یکی از منتقدان، ...

ادامه نوشته »

آسیب های جنسی در کودکان را جدی بگیریم

آسیب های جنسی در کودکان را جدی بگیریم

آسیب های جنسی در کودکان را جدی بگیریم کودک آزاری جنسی طیف وسیعی را در بر می گیرد‎   کودک آزاری بحث بسیار گسترده و پیچیده ای می باشد که در سال های اخیر بیشتر مورد توجه خانواده ها قرار گرفته است.   در مورد کودک آزاری تعارف متفاوتی ذکر ...

ادامه نوشته »

مدام پوست لبم یا پوست روی زخمم را می کنم

مدام پوست لبم یا پوست روی زخمم را می کنم

مدام پوست لبم یا پوست روی زخمم را می کنم   یکی از اختلالاتی که برخی با آن روبه‌رو هستند، وسواس کندن پوست لب است یکی از اختلالاتی که برخی با آن روبه‌رو هستند، وسواس کندن پوست است. این افراد پوست لب یا حتی پوست روی زخم خود را می ...

ادامه نوشته »

چطور از خودکشی جلوگیری کنیم؟

چطور از خودکشی جلوگیری کنیم؟

چطور از خودکشی جلوگیری کنیم؟ خودکشی، نوعی اختلال و آسیب چند بعدی رفتاری است‎   وقتی کسی خودکشی می کند، از خود می پرسید چرا من متوجه نشدم او چنین خیالاتی را در سر می پرواند. چرا نتوانستم کمکش کنم؟ چرا نتوانستم درمان درد او باشم تا سهم ناچیزم را ...

ادامه نوشته »

برخورد صحیح با انواع همکارهای بد در محیط های کاری

برخورد صحیح با انواع همکارهای بد در محیط های کاری

برخورد صحیح با انواع همکارهای بد در محیط های کاری سعی کنید با همکار لجوج با آرامش، عقاید و ایده های دیگر را برایش توضیح دهید   از مخالفت های کوچک گرفته تا رقابت ها و چشم و هم‌چشمی ها. همه می دانیم که افراد مخالفمان چطور در محل کار ...

ادامه نوشته »

چگونه انگیزه‌مان را برای راه اندازیِ کار جدید بالا ببریم؟

چگونه انگیزه‌مان را برای راه اندازیِ کار جدید بالا ببریم؟

چگونه انگیزه‌مان را برای راه اندازیِ کار جدید بالا ببریم؟ انگیزه به معنای عمل است و عمل نتیجه را به دنبال دارد‎   راه‌اندازی یک کسب‌وکار جدید آسان نیست و شما باید از بسیاری از تفریحات خود اجتناب کنید تا بتوانید به دنیای ناشناخته‌ها و موارد غیرقابل‌پیش‌بینی قدم بگذارید.   ...

ادامه نوشته »

به دختر مجردتان این جملات را هرگز نگویید!!

به دختر مجردتان این جملات را هرگز نگویید!!

به دختر مجردتان این جملات را هرگز نگویید!! جملاتی را هرگز نباید به دختران مجرد گفت‎   در این زمانه بسیار پیش آمده که دختران ۲۵ تا ۳۵ ساله به دلیل رابطه سالمی  که نتوانسته اند با مردان اطرافیان شان برقرار کنند با ترس از ازدواج نکردن به روان درمانگران ...

ادامه نوشته »

برای داشتن هدف مناسب، این ۴ نکته رو رعایت کنید

برای داشتن هدف مناسب، این 4 نکته رو رعایت کنید

برای داشتن هدف مناسب، این ۴ نکته رو رعایت کنید مهم ترین مزیت هدف گذاری، رسیدن به هدف نیست بلکه کاریه که انجام میدید‎   مهم ترین مزیت هدف گذاری، رسیدن به هدف نیست بلکه کاریه که انجام میدید و شخصیه که به اون تبدیل میشید. هدف گذاری ابزار قدرتمندیه ...

ادامه نوشته »

جلوگیری از انتقال ترس های والدین به کودک

جلوگیری از انتقال ترس های والدین به کودک

جلوگیری از انتقال ترس های والدین به کودک ترس یک حس عادی است که از زمان تولد در فرد وجود دارد.    شما می خواهید که بچه شما عادت های خوب شما را بگیرد. اما ترس های و نگرانی هایتان چطور؟ خیلی از والدین ممکن است متوجه نشوند که به ...

ادامه نوشته »

بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟

بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟

بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟ شخصیت شما بر هر چیزی تاثیرگذار است‎   شخصیت شما بر هر چیزی، از دوستان‌تان گرفته تا کاندیدی که به او رای می‌دهید تاثیرگذار است؛ اما با این حال خیلی از افراد وقت زیادی را صرف فکر کردن به ویژگی‌های شخصیتی‌شان نمی‌کنند. درک ...

ادامه نوشته »

بازی های مناسب کودکانه از صفر تا دو سالگی

بازی های مناسب کودکانه از صفر تا دو سالگی

بازی های مناسب کودکانه از صفر تا دو سالگی شما در هر سنی می‌توانید با فرزندتان بازی کنید؛ حتی اگر تازه متولد شده باشد   کودکی که متولد می‌شود، مجموعه‌ای از توانایی‌های بالقوه است؛ توانایی‌هایی که در ارتباط با پدر و مادر و دنیای بیرون، بالفعل می‌شوند. بازی پدر و ...

ادامه نوشته »

قصــه ی کرم شب تاب

قصــه ی کرم شب تاب

قصــه ی کرم شب تاب قصــه ی کرم شب تاب   گروهی میمون در کوهی زندگی می کردند. یک شب ، بادسردی شروع به  وزیدن کرد.   میمون های بیچاره ، به اطراف می دویدندوبه دنبال جایی گرم می گشتند.   دراین هنگام چشمشان به کرم شب تابی افتاد که ...

ادامه نوشته »

با این کارها، بدون حرف زدن محبوب شوید

با این کارها، بدون حرف زدن محبوب شوید

با این کارها، بدون حرف زدن محبوب شوید دستیابی به محبوبیت اصلاً آن طور که فکر می کنید سخت نیست‎    دوست داشتنی شدن چیزی است که هیچ کس نمی تواند ادعا کند به دنبال آن نیست یا دستکم در یک برهه زمانی در پی آن نبوده است. اگر چه ...

ادامه نوشته »

کار امروز را به فردا میفکن. یا بیفکن؟!

کار امروز را به فردا میفکن. یا بیفکن؟!

کار امروز را به فردا میفکن. یا بیفکن؟! انجام ندادن کارها اغلب ناشی از اضطراب، ترس از شکست یا کمال گرایی منفی است‎   از هر ۵ نفر فرد بالغ، یک نفر به طور حرفه ای کارهای هر روزش را به فردا می افکند! اما این موضوع لزوما به معنای ...

ادامه نوشته »

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟!

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟!

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟! روی کاری که باید انجام دهید، تمرکز کنید‎   کسب دانش و به اشتراک گذاشتن آن، توانمند ساختن آدم‌ها برای یادگیری از دیگران و درک بهتر جهان می‌توانند در تقویت عزت نفس موثر باشند. آیا غیر از این موارد، نکات دیگری هم وجود دارند ...

ادامه نوشته »

با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!

با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!

با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است! برخی از تغییرات ساده و ترک عادت‌های بد، می‌تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد   برخی از تغییرات ساده و ترک عادت‌های بد، می‌تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد. در این مقاله نکاتی برای زیبایی بیان می‌شوند که در بهبود چهره‌تان بسیار ...

ادامه نوشته »