خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 2)

بهداشت و سلامت

واکسنی که تومورهای سرطانی موش ها را از بین برد

واکسنی که تومورهای سرطانی موش ها را از بین برد

واکسنی که تومورهای سرطانی موش ها را از بین برد   محققان بر این باورند که واکسن سرطانی که آنها کشف کرده اند، مقرون به صرفه است   یک واکسن سرطان که توسط محققان دانشگاه استنفورد توسعه یافته است، در طول آزمایشات، تومورها را در موش ها نابود کرد.   ...

ادامه نوشته »

سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید رانندگی ناخودآگاه من چه درمورد شخصیتم می‌گوید‎   سفر کردن با ماشین در جاده‌های مختلف درکنار دوستان و خانواده برای من بسیار لذت‌بخش است و حتی رانندگی به تنهایی هم به خالی کردن ذهنم خیلی کمک می‌کند. ولی بعنوان کسی که واقعاً خیلی ...

ادامه نوشته »

روشی برای از دست دادن وزن

روشی برای از دست دادن وزن

روشی برای از دست دادن وزن غذا خوردن آرام تر می تواند حتی به کاهش وزن شما کمک کند   هنگامی که بچه هستید، تمایل دارید تقریبا همه چیزهایی که والدین تان می گویند را باور کنید. اما روزی می آید که به سال های بزرگسالی می رسید به زودی ...

ادامه نوشته »

گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم

گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم

گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم کمبود کلسیم به خصوص در افراد غیرورزشکار از دیگر علت‌های شایع اسپاسم عضلات است    اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز می‌کند، دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن مطرح می‌شود؛ اسپاسم عضلات به معنای ...

ادامه نوشته »

سه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید

سه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید

سه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید بیشتر دروغ‌گوها می‌دانند که دروغ گفتن اشتباه است‎   تحقیقات جدید نشان می‌دهد برای فهمیدن دروغ گفتن طرف مقابل، بهتر است به جای دقت در سخنان فرد به حرکات فیزیولوژیکی بدن و حالات چهره او مانند خیره نگاه کردن، دزدیدن نگاه ...

ادامه نوشته »

چگونه نه بگوییم؟

چگونه نه بگوییم؟

چگونه نه بگوییم؟ افرادی که مهارت نه گفتن دارند دارای قاطعیت قدرتمند، اعتماد به نفس و علم رفتاری هستند‎   کلمه ی نه قدرتمندترین، لازم ترین و ساده ترین کلمه در فرهنگ لغت، با این حال دشوارترین و مخربترین کلمه است. دیده شده، عدم توانایی در نه گفتن باعث اعتیاد ...

ادامه نوشته »

احساس افسردگی می‌کنید؟ موسیقی شاد گوش بدهید!

احساس افسردگی می‌کنید؟ موسیقی شاد گوش بدهید!

احساس افسردگی می‌کنید؟ موسیقی شاد گوش بدهید! به موسیقی‌های شاد و پُر از هیجان گوش بدهید تا خلق‌وخوی خودتان را تقویت کنید‎   آیا شما هم احساس افسردگی می‌کنید؟! اگر این‌طور است، هرچه سریع‌تر به موسیقی‌های شاد و پُر از هیجان گوش بدهید تا خلق‌وخوی خودتان را تقویت کنید!   ...

ادامه نوشته »

علل افسردگی زنان جوان

علل افسردگی زنان جوان

علل افسردگی زنان جوان افسردگی می تواند ناشی از استرس بوده یا حتی باعث بروز آن باشد    شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز بعد شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان ...

ادامه نوشته »

تقویت اراده؛ چطور عزم‌مان را جزم کنیم؟

تقویت اراده؛ چطور عزم‌مان را جزم کنیم؟

تقویت اراده؛ چطور عزم‌مان را جزم کنیم؟ اراده نقش مهمی در موفقیت شغلی، سلامت جسمی، موفقیت اقتصادی بازی می‌کند   «از شنبه رژیم می‌گیرم»، «از هفته‌ی بعد درس می‌خونم» و جملاتی دیگر از این دست که یا خودمان همیشه می‌گوییم یا از دیگران شنیده‌ایم، بهانه‌هایی برای پوشاندن ضعف اراده‌ی ماست. ...

ادامه نوشته »

۳۰ روش برای تقویت هوش کودکان

۳۰ روش برای تقویت هوش کودکان

۳۰ روش برای تقویت هوش کودکان برای افرایش هوش کودکتان برای او موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید    با به کارگیری سی شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دوسالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید. از آنجا ...

ادامه نوشته »

ویژگی‌های شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش

ویژگی‌های شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش

ویژگی‌های شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش ورزش انتخاب هر شخصی باید با شخصیت و خصوصیت‌های روانی او مطابقت داشته باشد‎   مطالعات اخیری که در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان می‌دهد که ورزش انتخاب هر شخصی باید با شخصیت و خصوصیت‌های روانی او مطابقت داشته باشد.   ...

ادامه نوشته »

پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن

پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن

پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن پیش بینی شخصیت از روی ظاهر ‎   صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی‌های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روزها چندان قابل اعتماد باشد، اما با این حال این الگوها هنوز هم علاقه مندان و طرفداران خودش را دارد ...

ادامه نوشته »

آیا رابطه شما درگیر حس حسادت شده‌ است؟

آیا رابطه شما درگیر حس حسادت شده‌ است؟

آیا رابطه شما درگیر حس حسادت شده‌ است؟ اگر بتوانید حسادت را کنترل کنید کمک خواهید کرد تا آرام آرام از این احساس فاصله بگیرید‎   اگر احیانا جزو آدم‌هایی بوده‌اید که قبلا حسادت را تجربه کرده‌اید پس به خوبی می‌دانید که این حس چقدر قوی است. وقتی کنترل این ...

ادامه نوشته »

تنبل ها بخوانند!

تنبل ها بخوانند!

تنبل ها بخوانند! همه ما با پیشرفت تکنولوژی تنبل شده ایم‎   آیا شما هم “تنبل” هستید؟ خب، این که تعجب ندارد. همه ما با پیشرفت تکنولوژی تنبل شده ایم. اما این موضوع دلیل بر آن نیست که ناسالم بمانیم. ما در این مقاله راه هایی مبنی بر تندرستی شما ...

ادامه نوشته »

۵ جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید

5 جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید

۵ جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید برخی از جملات منفی در زندگی می تواند تاثیرات بسیار بدی داشته باشید   برخی از جملات منفی در زندگی وجود دارد که می تواند تاثیرات بسیار بدی در زندگی تان داشته باشیداین ۵ جمله را در این مقاله به شما ...

ادامه نوشته »

راهکارهایی برای خوش‌اخلاقی با دیگران

راهکارهایی برای خوش‌اخلاقی با دیگران

راهکارهایی برای خوش‌اخلاقی با دیگران اینکه همیشه با دیگران خوش اخلاق باشید، کار راحتی نیست‎   اینکه همیشه با دیگران خوش اخلاق باشید، کار راحتی نیست، مخصوصا زمانی که روحیه خوبی ندارید یا با فردی که باعث آزارتان می‌شود، مواجه هستید. اما اگر تلاش کنید تا ابتدایی‌ترین کارها مثل لبخند ...

ادامه نوشته »

استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!

استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!

استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند! استرس باعث تسریع پروسه‌ی پیری هم در سطح ظاهری و هم در سطح سلولی می‌شود‎   آیا سعی می‌کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه‌ی استرس‌ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب ...

ادامه نوشته »

۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم

۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم

۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم خشم از جمله احساساتی است که ارتباط مستقیمی با سلامتی انسان دارد   همه ی ما می دانیم که خشم چیست و آن را احساس کرده ایم، چه به عنوان یک ناراحتی مبهم و یا به عنوان خشم کامل. خشم از جمله احساساتی ...

ادامه نوشته »

چند اصل برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما

چند اصل برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما

چند اصل برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما ورزش کردن در هوای سرد باعث افزایش ضربان قلب و کالری‌سوزی بیشتر می‌شود‎   بسیاری از افراد در فصول سرد علاقه به ورزش کردن در فضای باز دارند. تغییرات آب و هوایی می‌توانند به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ...

ادامه نوشته »

انتخاب رنگ مناسب برای اتاق از دیدگاه روانشناسی

انتخاب رنگ مناسب برای اتاق از دیدگاه روانشناسی

انتخاب رنگ مناسب برای اتاق از دیدگاه روانشناسی رنگ های به کار رفته در سقف و دیوارهای خانه می توانند نشان دهنده میزان موفقیت طراح داخلی آن باشند. در اینجا با بعضی نکات روانشناختی مربوط به این رنگ ها آشنا می شوید.   1. رنگ های گرم رنگ های گرم ...

ادامه نوشته »

اهمیت فرزند پروری در دوران نوجوانی

اهمیت فرزند پروری در دوران نوجوانی

اهمیت فرزند پروری در دوران نوجوانی نوجوانی، دوره‌ای انتقالی و برزخ میان کودکی و جوانی به شمار می‌رود‎   چگونه می توان از یک دوران پر لغزش و پر از فراز و نشیب به سلامت عبور کرد؟ چطور می توان از کودکی به نوجوانی مسیر را بی خطر طی کرد ...

ادامه نوشته »

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم! خوردن بادام تلخ موجب از کار افتادن کلیه و مرگ می شود   خوراکی‌های زیادی در آشپزخانه خود داریم که روزانه می‌خوریم و خیلی هم دوست داریم اما نمی دانیم که آنها سمی هستند. اصلا لازم نیست ذهنتان را خیلی درگیر کنید ...

ادامه نوشته »

ساخت قرص ضدباروری برای مردان از یک عصاره گیاهی

ساخت قرص ضدباروری برای مردان از یک عصاره گیاهی

ساخت قرص ضدباروری برای مردان از یک عصاره گیاهی   اوابین توانایی شنا کردن اسپرم را کنترل می کند و باعث ناباروری مردان می شود   دانشمندان کشف کرده اند که یک عصاره گیاهی که توسط جنگجویان آفریقایی در تیرهای سمی آنها مورد استفاده قرار می گرفت، می تواند ماده ...

ادامه نوشته »

اهداف‌تان را با این افراد در میان نگذارید

اهداف‌تان را با این افراد در میان نگذارید

اهداف‌تان را با این افراد در میان نگذارید اهداف خود را با کسانی در میان بگذارید که قبلاً در آن زمینه خود به موفقیت دست یافته اند   گفته شده است که همان لحظه ای که هدفی را تعیین می کنیم، باید آن را به همه بگوییم تا ابزاری برای ...

ادامه نوشته »

مصرف زیاد نمک آلزایمر را افزایش می دهد

مصرف زیاد نمک آلزایمر را افزایش می دهد

مصرف زیاد نمک آلزایمر را افزایش می دهد با آزمایش روی موش ها مشخص شد: مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.   عملکرد عادی مغز نیازمند ...

ادامه نوشته »

روان‌پریش‌ کیست؟!

روان‌پریش‌ کیست؟!

روان‌پریش‌ کیست؟! شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است‎   شاید همین چند وقت پیش به یکی از آنها برخورده باشید.شاید یکی از آنها را  در گروه دوستان یا خانواده‌تان داشته باشید؛ فقط هنوز نمی‌دانید! شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است.   آنها لباس خاصی نمی‌پوشند، یا ...

ادامه نوشته »

وابستگی یا دلبستگی؟

وابستگی یا دلبستگی؟

وابستگی یا دلبستگی؟ شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند‎   حتما در زندگی شما پیش آمده که خودتان را بیش از حد به چیزی، شخصی یا جایی وابسته دیده اید و یا حس کرده اید به شخص یا چیزی آن قدر وابسته شده اید که ترک ...

ادامه نوشته »

خبر بد قدرت تفکر منطقی را از انسان می‌گیرد

خبر بد قدرت تفکر منطقی را از انسان می‌گیرد

خبر بد قدرت تفکر منطقی را از انسان می‌گیرد اخبار بد، تفکر منطقی را از فرد سلب می‌کند‎   یک روانشناس با بیان اینکه اخبار خوب می‌تواند با برنامه‌های زندگی افراد در سطوح خرد و کلان ارتباط برقرار کند، گفت: اخبار بد، تفکر منطقی را از فرد سلب می‌کند و ...

ادامه نوشته »

چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟

چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟

چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟ سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد‎   محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.   به نقل از Science daily ، محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی ...

ادامه نوشته »

از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!

از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!

از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!! برای از بین بردن چربی های بدن کالری‌ها را کاهش دهید‎   روش های مختلفی برای از بین بردن چربی های بدن وجود دارد اما روش های طلایی همیشه جواب داده و فرد می تواند به راحتی چربی هایش را ...

ادامه نوشته »