خانه / بهداشت و سلامت / روانشناسی

روانشناسی

اهمیت فرزند پروری در دوران نوجوانی

اهمیت فرزند پروری در دوران نوجوانی

اهمیت فرزند پروری در دوران نوجوانی نوجوانی، دوره‌ای انتقالی و برزخ میان کودکی و جوانی به شمار می‌رود‎   چگونه می توان از یک دوران پر لغزش و پر از فراز و نشیب به سلامت عبور کرد؟ چطور می توان از کودکی به نوجوانی مسیر را بی خطر طی کرد ...

ادامه نوشته »

اهداف‌تان را با این افراد در میان نگذارید

اهداف‌تان را با این افراد در میان نگذارید

اهداف‌تان را با این افراد در میان نگذارید اهداف خود را با کسانی در میان بگذارید که قبلاً در آن زمینه خود به موفقیت دست یافته اند   گفته شده است که همان لحظه ای که هدفی را تعیین می کنیم، باید آن را به همه بگوییم تا ابزاری برای ...

ادامه نوشته »

روان‌پریش‌ کیست؟!

روان‌پریش‌ کیست؟!

روان‌پریش‌ کیست؟! شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است‎   شاید همین چند وقت پیش به یکی از آنها برخورده باشید.شاید یکی از آنها را  در گروه دوستان یا خانواده‌تان داشته باشید؛ فقط هنوز نمی‌دانید! شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است.   آنها لباس خاصی نمی‌پوشند، یا ...

ادامه نوشته »

وابستگی یا دلبستگی؟

وابستگی یا دلبستگی؟

وابستگی یا دلبستگی؟ شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند‎   حتما در زندگی شما پیش آمده که خودتان را بیش از حد به چیزی، شخصی یا جایی وابسته دیده اید و یا حس کرده اید به شخص یا چیزی آن قدر وابسته شده اید که ترک ...

ادامه نوشته »

خبر بد قدرت تفکر منطقی را از انسان می‌گیرد

خبر بد قدرت تفکر منطقی را از انسان می‌گیرد

خبر بد قدرت تفکر منطقی را از انسان می‌گیرد اخبار بد، تفکر منطقی را از فرد سلب می‌کند‎   یک روانشناس با بیان اینکه اخبار خوب می‌تواند با برنامه‌های زندگی افراد در سطوح خرد و کلان ارتباط برقرار کند، گفت: اخبار بد، تفکر منطقی را از فرد سلب می‌کند و ...

ادامه نوشته »

زنان واقعا قوی تر از مردان هستند

زنان واقعا قوی تر از مردان هستند

زنان واقعا قوی تر از مردان هستند   استروژن که در زنان بیش از مردان یافت می شود، خاصیت ضدتور می دارد   نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بهره بردن زنان از طول عمر بیشتر ریشه های زیستی بنیادین دارد و زنان در شرایط دشوار مانند قحطی، شیوع ...

ادامه نوشته »

تست روانشناسی : چقدر اعتماد به نفس دارید؟

تست روانشناسی : چقدر اعتماد به نفس دارید؟

تست روانشناسی : چقدر اعتماد به نفس دارید؟ چقدر اعتماد به نفس دارید   در زندگی روزمره تان چقدر اعتماد به نفس دارید؟ آیا همیشه حال خودتان را می گیرید یا دیگران حال شما را آدم خودپسندی می دانند؟ این ۲۴ سوال برای ارزیابی خودتان است.   چقدر اعتماد به ...

ادامه نوشته »

اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟

اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟

اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟ بعضی از افراد نسبت به بقیه اعصاب آسیب پذیرتری دارند‎   دنیای امروز جوری شده که خیلی از ما بیشتر اوقات استرس داریم و با افرادی برخورد می‌کنیم که عمدا یا غیر عمد، روی اعصاب ما راه می‌روند. «اعصاب ما» آن نواحی ...

ادامه نوشته »

نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند

نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند

نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند ترس از ناشناخته‌ها یکی از رایج‌ترین دلایل ترس است    آیا من دارم به اندازه‌ی ظرفیتم زندگی می‌کنم؟ زمانی این سؤال مثل خوره به جانم افتاده بود. من افراد زیادی را می‌شناسم که این سؤال را از خودشان می‌پرسند. پاسخ من ...

ادامه نوشته »

هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم

هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم

هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم   ما می تونیم به تنهایی هم شاد باشیم و اوقات خوبی داشته باشیم‎ شاید به همه ما ثابت شده باشد که رفتار انسان های دیگر  در شرایط مختلف به هیچ وجه قابل پیش بینی نیست حتی اگر آن شخص خواهر، برادر یا ...

ادامه نوشته »

اگر کودکتان مدام حوصله اش سر می‌رود

اگر کودکتان مدام حوصله اش سر می‌رود

اگر کودکتان مدام حوصله اش سر می‌رود احتمالا این جمله را زیاد از کودک تان شنیده اید که حوصله ام سر رفته است   بله کودک شما می تواند خودش یاد بگیرد با دوراهی های زمان بیکاری چه کند. برای زمان هایی که او بی حوصله است و نمی داند ...

ادامه نوشته »

درمان افسردگی در کودکی زمینه ساز سلامت روان در بزرگسالی

درمان افسردگی در کودکی زمینه ساز سلامت روان در بزرگسالی

درمان افسردگی در کودکی زمینه ساز سلامت روان در بزرگسالی در برخی از کودکان افسردگی ریشه ژنتیکی دارد   افسردگی را بسیاری از مردم، بیماری بزرگسالان تصور می کنند در حالی که شدت آن در میان کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان است و بی توجهی به آن می تواند عواقب ...

ادامه نوشته »

چند دلیل مهم اینکه چرا بهانه گیری‌های کودک، چیز بدی نیست

چند دلیل مهم اینکه چرا بهانه گیری‌های کودک، چیز بدی نیست

چند دلیل مهم اینکه چرا بهانه گیری‌های کودک، چیز بدی نیست بهانه گیری‌های کودکانه، یکی از چالش برانگیزترین جنبه‌های زندگی هر پدر و مادریست    باور کنید یا نه، کج خلقی‌ها و ناسازگاری‌های کودک نوپای شما، بخش مهمی از سلامت روحی و روانی او هستند. بهانه گیری‌های کودکانه، یکی از چالش ...

ادامه نوشته »

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن آرام و آهسته صحبت کنید‎   آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس می کنید گفتارتان روان نیست؟ آیا وقتی از شما میخواهند جلوی دیگران صحبت کنید مضطرب و دچار تنش می ...

ادامه نوشته »

سن مناسب شروع آموزش به کودکان

سن مناسب شروع آموزش به کودکان

سن مناسب شروع آموزش به کودکان سن مناسب برای شروع آموزش زبان دوم به کودکان از ۳ سالگی است   سن مناسب برای شروع آموزش زبان دوم به کودکان از ۳ سالگی است. ۲ سالگی سن تحول و پیشرفت نقاشی در کودکان است. سن مناسب شروع آموزش موسیقی به کودکان ...

ادامه نوشته »

بلوغ زودهنگام دختران با خطر مشکلات روانی مرتبط است

بلوغ زودهنگام دختران با خطر مشکلات روانی مرتبط است

بلوغ زودهنگام دختران با خطر مشکلات روانی مرتبط است دخترانی که زودتر به بلوغ می رسند با افسردگی و رفتار ضداجتماعی بیشتری مواجه هستند‎   به گفته محققان، دختری که در سنین پایین، احتمالا در سن ۷ سالگی، به بلوغ جنسی می رسد در معرض ریسک ابتلا به افسردگی و ...

ادامه نوشته »

چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟

چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟

چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟ دلایل زیادی برای تشویق کودکان به خوشبین بودن وجود دارد   می‌خواهید بدانید چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟ به هر حال بچه‌هایی که نیمه‌ی پُر لیوان را می‌بینند بهتر می‌توانند از پس چالش‌های زندگی بربیایند و شادتر هستند.   دلایل زیادی برای تشویق ...

ادامه نوشته »

ایجاد فضایی مناسب با شخصیت خود در خانه

ایجاد فضایی مناسب با شخصیت خود در خانه

ایجاد فضایی مناسب با شخصیت خود در خانه   برای انتخاب مبلمان خانه باید به نیازهای شخصی خود توجه کنید   چگونه فضایی متناسب با شخصیت خود در خانه ایجاد کنیم؟ از روی خیلی چیزها می توان به شخصیت افراد پی برد. نحوه لباس پوشیدن، سرگرمی ها و حتی موسیقی ...

ادامه نوشته »

چگونه جرأت و شهامت داشته باشید!

جرأت و شهامت داشته باشید!

جرأت و شهامت داشته باشید!   شهامت فقدان ترس نیست، بلکه داشتن عزم انجام کار با وجود احساس ترس است‎ دل و جرأت در زمانه ما چندان خریداری ندارد. بعضی‌ها می‌گویند تهور و جرأت مال سربازها است، یا آتش نشان‌ها یا…. یاد می‌گیریم که پای خود را از گلیم کوچکمان ...

ادامه نوشته »

چگونه کسی که دوستش داریم را جذب خودمان کنیم؟

چگونه کسی که دوستش داریم را جذب خودمان کنیم؟

چگونه کسی که دوستش داریم را جذب خودمان کنیم؟   تکنیک هایی برای جذاب تر شدن‎ برای اینکه جذاب‌تر از چیزی که هستید به نظر برسید لازم نیست زحمت زیادی بکشید. با چند تغییر کوچک می‌توانید خودتان را به فردی جذاب‌تر تبدیل کنید. چند تکنیک برای جذاب تر شدن حرف‌ ...

ادامه نوشته »

۷علت بروز اختلالات اضطرابی در بچه‌ها

7علت بروز اختلالات اضطرابی در بچه‌ها

۷علت بروز اختلالات اضطرابی در بچه‌ها  اضطراب شایع‌ترین اختلال قرن است که در هر سنی دیده می‌شود   برخی تجارب دوران کودکی باعث شکل‌گیری شخصیت نگران در افراد می‌شود. از آن جمله می‌توان به والدین نگران، تاکید بر خطرناکی جهان، حمایت افراطی والدین از کودک، جدایی والدین، مرگ والدین، داشتن ...

ادامه نوشته »

۹ دروغ زیرکانه ای که همه ما به خودمان می‌گوییم!

۹ دروغ زیرکانه ای که همه ما به خودمان می‌گوییم!

۹ دروغ زیرکانه ای که همه ما به خودمان می‌گوییم! دروغ‌های که باور می‌کنیم به حقایقی بدل می‌شوند که با آن‌ها زندگی می‌کنیم‎   هیچ‌کس افراد دروغگو را دوست ندارد. هنگامی که دروغ می‌شنویم، واقعاً و به شدت آسیب می‌بینیم. طبیعتاً احساس می‌کنیم که به ما خیانت شده و ضرر ...

ادامه نوشته »

با این روش های علمی به آرامش برسید!

با این روش های علمی به آرامش برسید!

با این روش های علمی به آرامش برسید! کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است‎   کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های آرامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال می ...

ادامه نوشته »

ویژگی‌های پدر و مادرهای موفق

ویژگی‌های پدر و مادرهای موفق

ویژگی‌های پدر و مادرهای موفق همه پدر و مادرها می‌خواهند به فرزندانشان کمک کنند تا رشد خوبی داشته باشند‎   همه پدر و مادرها می‌خواهند به فرزندانشان کمک کنند تا رشد خوبی داشته باشند، شاد باشند و انسان‌های لایقی بار بیایند. در بیشتر موارد والدین باید یاد بگیرند در مسیری ...

ادامه نوشته »

سر کودکتان داد نزنید!

سر کودکتان داد نزنید!

سر کودکتان داد نزنید! بسیاری از کودکان ناخواسته روی مسایلی دست می گذارند که تنها چاره آن داد زدن است   این بچه های دوست داشتنی که گاهی واقعا روی اعصاب هستند، وقت هایی چیزهایی می خواهند که به هیچ وجه درست و مناسب نیستند؛ گاهی اوقات تنها راه ساکت ...

ادامه نوشته »

۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم

۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم

۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم فعالیت فیزیکی می‌تواند موجب کاهش استرس و در پی آن به کنترل خشم منجر شود‎   خشم یک احساس، تجربه‌ی طبیعی و حتی نشانه‌ی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج ‌گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در کار یا ...

ادامه نوشته »

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی   همواره باید مراقب داده های ذهنی مان باشیم‎ زمانیکه از کسی رفتار یا صحبت نا خوشایندی میبینم و می شنوم و ناراحت میشوم نمی‌توانم ناراحتی خودم را نشان دهم اما تا مدتها در ذهنم باقی می ماند و آزارم میدهد.لطفا راهنمایی بفرمایید. پاسخ ...

ادامه نوشته »

چه عواملی باعث کودک آزاری می شوند

چه عواملی باعث کودک آزاری می شوند

چه عواملی باعث کودک آزاری می شوند امروزه کودک آزاری فقط به معنای تعرض به حریم کودک و هتک حرمت او نیست    ستایش، آنیتا، اهورا، بنیتا، کیمیا و… نام کودکانی است که به دلیل آزارها و آسیب های وارده و بی حرمتی هایی که به آنها شد، از دست ...

ادامه نوشته »

قصه کودکانه «دخترک آواز خوان »

قصه کودکانه «دخترک آواز خوان »

قصه کودکانه «دخترک آواز خوان » قصه کودکانه «دخترک آواز خوان »    دختری بود که با پدر و مادرش برای تفریح به جنگل رفته بودن پس از کلی بازی و تفریح دخترک پروانه خیلی خوشگلی را می بیند که دور سر او پرواز میکند. دخترک دلش می خواست که ...

ادامه نوشته »

چطور احساس بهتری داشته باشیم؟

چطور احساس بهتری داشته باشیم؟

چطور احساس بهتری داشته باشیم؟ دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست‎   دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت.   ما می ...

ادامه نوشته »