خانه / بهداشت و سلامت / روانشناسی

روانشناسی

مدیریت زمان با این ۸ ترفند مهم

مدیریت زمان با این 8 ترفند مهم

  مدیریت زمان با این ۸ ترفند مهم   هر روز زمانی را به برنامه ریزی و تفکر اختصاص دهید‎ موضوع ما ۸ ترفند ضروری برای مدیریت زمان است که اگر این ۸ مورد را به تمامی اجرا نمی کنید، برای اجرای کامل شان از امروز تصمیم بگیرید و نتایج ...

ادامه نوشته »

شاگرد اول‌ها، دست‌ها بالا

شاگرد اول‌ها، دست‌ها بالا

  شاگرد اول‌ها، دست‌ها بالا   سرعت مطالعه خود را کاهش داده و مطالب را چندین بار تکرار کنید‎ این مهارت‌ها بسیار ابتدایی هستند و تقریبا هر کسی می‌تواند با کمی تمرین به آن‌ها دست یابد… ۱- نظری کلی بر مطالب بیندازید:  وقتی می‌خواهید مطلب جدیدی را بخوانید، به طور ...

ادامه نوشته »

چرا وقتی عصبانی هستم به دیگران گیر می دهم؟

چرا وقتی عصبانی هستم به دیگران گیر می دهم؟

  چرا وقتی عصبانی هستم به دیگران گیر می دهم؟   وقتی عصبانی می شویم کمتر به دیگران گیر بدهیم شاید برای بسیاری از ما پیش آمده که وقتی عصبانی هستیم به دیگران گیر می دهیم. در این مطلب به علت و درمان گیر دادن در زمان عصبانیت می پردازیم. ...

ادامه نوشته »

زلزله با سلامت روان ما چه می‌کند؟

زلزله با سلامت روان ما چه می‌کند؟

زلزله با سلامت روان ما چه می‌کند؟ عقل سالم حکم می‌کند که همیشه برای هر حادثه‌ای آماده‌ باشیم   عقل سالم حکم می‌کند که همیشه برای هر حادثه‌ای آماده‌ باشیم. حداقل فایده این کار آن است که ذهن‌مان از لحاظ روانی برای حوادث غیرمترقبه و اتفاقات بعد از آن آماده می‌شود. ...

ادامه نوشته »

روانشناسی رنگ قرمز در دکوراسیون منزل

روانشناسی رنگ قرمز در دکوراسیون منزل

روانشناسی رنگ قرمز در دکوراسیون منزل   نکات قابل توجه این رنگ: ۱: از نظر روانشناسی، قرمز ضربان قلب و متابولیسم را افزایش می دهد، پس آن را در غذا خوری یا اتاقی که به سرگرمی اختصاص یافته به کار بگیرید. ۲: برای تعدیل حرارت، قرمز را با سفید همراه ...

ادامه نوشته »

چه لزومی به راز دار بودن است؟

چرا باید راز دار باشیم؟

چرا باید راز دار باشیم؟   راز و البته حفظ آن مقوله ای است که همیشه با آدمی بوده است تا دلمان می‌گیرد به دنبال بهانه کوچکی می‌گردیم تا با اطرافیان‌مان درد و دل کنیم و با حرف زدن، کمی از بار روانی مشکلات‌مان کم کنیم، اما گاهی همین درد ...

ادامه نوشته »

چگونه میتوان از حواس پرتی در حین مطالعه جلوگیری کرد؟

چگونه میتوان از حواس پرتی در حین مطالعه جلوگیری کرد؟

چگونه میتوان از حواس پرتی در حین مطالعه جلوگیری کرد؟   یکی از کارهای بسیار مفید برای افزایش تمرکز، نوشتن هنگام خواندن است‎ برای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید. – ابتدا کمی از زمانتان را به ...

ادامه نوشته »

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۵۶)

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (56)

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۵۶)   جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی   عکس نوشته   عکس نوشته های زیبا   عکس نوشته های زیبا و مفهومی   عکس نوشته های جالب   عکس نوشته های جدید   عکس نوشته های مفهومی   جملکس های زیبا   جملکس آموزنده   ...

ادامه نوشته »

۳ تمرین کاردرمانی برای کودکان بیش فعال

3 تمرین کاردرمانی برای کودکان بیش فعال

۳ تمرین کاردرمانی برای کودکان بیش فعال   کودک مبتلا به بیش‌فعالی از توجه به جزئیات ناتوان است «اطلاع رسانی، الهام‌بخشی و اثرگذاری» شعار امسال روز جهانی کاردرمانی است، علمی که در آن با استفاده از فعالیت‌های هدفمند در افراد مبتلا به بیماری‌های جسمی سعی در به حداقل رساندن مشکلات ...

ادامه نوشته »

پست‌هایتان در شبکه‌های اجتماعی راجع به شما چه می‌گویند؟

پست‌هایتان در شبکه‌های اجتماعی راجع به شما چه می‌گویند؟

پست‌هایتان در شبکه‌های اجتماعی راجع به شما چه می‌گویند؟   با اینکه شبکه‌های اجتماعی مردم را به هم متصل‌تر می‌کنند اما چالش‌های جدیدی ایجاد میکند‎ آنچه بصورت آنلاین پست می‌کنید و نحوه‌ی استفاده‌تان از پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی مانند فیسبوک و اینستاگرام چیزهای زیادی راجع به شما فاش می‌کند. در حقیقت ...

ادامه نوشته »

با حسرت های زندگیمان چه کنیم؟

با حسرت های زندگیمان چه کنیم؟

با حسرت های زندگیمان چه کنیم؟   زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید ثانیه‌ای از آن را به حسرت بگذرانید زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید ثانیه‌ای از آن را به حسرت بگذرانید با این‌حال حسرت و پشیمانی دومین احساس منفی رایجی است که اغلب هر روز آن ...

ادامه نوشته »

چطور جلوی احساس حسادت خواهر و برادرها را به یکدیگر بگیریم؟

چطور جلوی احساس حسادت خواهر و برادرها را به یکدیگر بگیریم؟

چطور جلوی احساس حسادت خواهر و برادرها را به یکدیگر بگیریم؟   رفتارهای خواهر و برادرها زمینه بسیار مستعدی برای رشد حسادت است‎ حضور خواهر یا برادر در خانواده به معنای فرصتی کمتر برای دیگر فرزندان است؛ این وضعیت مدام این پیام را به کودک می دهد که ارزش خود ...

ادامه نوشته »

چه کنیم بچه ها از آرایشگاه رفتن نترسند؟

چه کنیم بچه ها از آرایشگاه رفتن نترسند؟

چه کنیم بچه ها از آرایشگاه رفتن نترسند؟   برای کمتر شدن ترس کودک از آرایشگاه، زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کنید «از زمانی که پسرم ۹ ماهه بود وحشت زیادی از کوتاه کردن موهایش داشت و در حین این کار مدام جیغ می‌زد تا اینکه بعد از ...

ادامه نوشته »

زندگی زیباست (۱۰۲)

زندگی زیباست (102)

زندگی زیباست (۱۰۲)   برخی از ما هرگز زندگی نمی کنیم، بلکه همیشه در انتظار زندگی هستیم. ما بجای اینکه همین امروز خوشحال باشیم، به امید یک آینده خوب و خوش نشسته ایم و به همین خاطر امروزمان را از دست می دهیم. ما وقت بیشتر می خواهیم، پول بیشتر ...

ادامه نوشته »

این کارها را کنار بگذارید تا در آینده حسرت نخورید، برنامه ریزی برای آینده

این کارها را کنار بگذارید تا در آینده حسرت نخورید

این کارها را کنار بگذارید تا در آینده حسرت نخورید   از هر روز نهایت استفاده را ببرید و کارهایی که دوست دارید را انجام دهید‎ در حالی که روی صندلی راحتی‌ نشسته‌اید و مشغول بافتن شالی برای نوه‌تان هستید یا در حال نوازش حیوان خانگی‌تان هستید، مطمئنا دوست ندارید ...

ادامه نوشته »

زبان بدن شما چه می گوید؟

زبان بدن شما چه می گوید؟

زبان بدن شما چه می گوید؟   درزندگی وقتی با دیگران صحبت نمی کنیم با حالات مختلف بدن با آن ها ارتباط برقرار می کنیم‎ درزندگی روزمره وقتی با دیگران وارد صحبت نمی شویم با حالات مختلف بدن خود با آن ها ارتباط برقرار می کنیم. نتایج برخی از مطالعات ...

ادامه نوشته »

چگونه رفتار جنسی کودک خود را کنترل کنیم؟

چگونه رفتار جنسی کودک خود را کنترل کنیم؟

چگونه رفتار جنسی کودک خود را کنترل کنیم؟   ارتباط برقرار کردن والدین با فرزندان خود در مورد رفتارهای جنسی از جمله وظایف تربیتی والدین است بسیاری از والدین به اشتباه فکر می کنند می توانند با جملات ساده و کوتاه آموزش های جنسی را به کودکان خود انتقال دهند. ...

ادامه نوشته »

شخصیت شناسی افراد از روی لبخند

شخصیت شناسی افراد از روی لبخند

شخصیت شناسی افراد از روی لبخند   هر گوشه از چهره و هر تغییر کوچکی در آن، یک دنیا راز را فاش می‌کند. کارشناسان معتقدند از شیوه خندیدن ما گرفته تا حرکات لب مان، همه و همه در گشودن این رازها موثرند. اگر شما هم می خواهید به یک چهره‌خوان ...

ادامه نوشته »

چطور مهرطلب ها را بشناسیم؟ راه های جذب محبت

چطور مهرطلب ها را بشناسیم؟

چطور مهرطلب ها را بشناسیم؟   افراد مهرطلب معمولا با افراد مهربان اشتباه گرفته می شوند آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده اید که مدام به توجه دیگران نیاز دارند و حاضرند محبت شان را به نوعی گدایی کنند؟ نوجوان هایی را دیده اید که برای به دست ...

ادامه نوشته »

آیا افراد باهوش‌ احمق‌اند؟

آیا افراد باهوش‌ احمق‌اند؟

آیا افراد باهوش‌ احمق‌اند؟   هرچه بیشتر بکوشیم که خودمان را بشناسیم در عمل فهم کمتری از خود به دست می‌آوریم‎ وقتی مردم در موقعیتی متزلزل قرار می‌گیرند، به‌دقت اطلاعات را نمی‌سنجند یا به داده‌های آماریِ مرتبط توجه نشان نمی‌دهند. برعکس، تصمیم‌های آن‌ها بسته است به فهرستی طویل از میان‌برهای ...

ادامه نوشته »

اگر دوست تان این ویژگی ها را دارد، دشمن شماست

اگر دوست تان این ویژگی ها را دارد، دشمن شماست

اگر دوست تان این ویژگی ها را دارد، دشمن شماست   این افراد دوست شما نیستند، دشمن شما هستند‎ یک دوست واقعی باید به بهتر شدنمان کمک کند نه اینکه باعث زمین خوردنمان شود. برای اینکه چنین افرادی را در رابطه خود شناسایی کنید می خواهم از نشانه هایی صحبت ...

ادامه نوشته »

مدام به کودکتان نگویید «مراقب باش»

مدام به کودکتان نگویید «مراقب باش»

مدام به کودکتان نگویید «مراقب باش»   بعضی از والدین عادت دارند دائما به کودکشان بگویند مراقب باش  هر وقت بچه ها برای بازی از خانه بیرون می روند والدین احساس می کنند باید امنیت آن ها را حفظ کنند بنابراین دائما این جمله را تکرار می کنند: “مراقب باش”. ...

ادامه نوشته »

تفاوت احساسات در زنان و مردان

تفاوت احساسات در زنان و مردان

تفاوت احساسات در زنان و مردان   بروز احساسات در زنان و مردان بسیار متفاوت است‎ بروز احساسات در زنان و مردان بسیار متفاوت است. در این مطلب به تفاوت های زنان و مردان در احساساتشان می پردازیم. گریه مردان هم مثل زنان دلایلی دارد ولی چرا می گویند مرد ...

ادامه نوشته »

عذرخواهی کردن زیاد، خوب است یا بد؟

عذرخواهی کردن زیاد، خوب است یا بد؟

عذرخواهی کردن زیاد، خوب است یا بد؟   افراد زیادی فکر می کنند در مکالمات روزنانه خود زیادی عذرخواهی می کنند آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که زیاد عذرخواهی می کنند؟ نمی دانید؟ خب، سعی کنید وقت هایی که عذرخواهی می کنید، مچ خودتان را بگیرید. مثلا ...

ادامه نوشته »

آیا شیر مادر باعث افزایش هوش کودک می‌شود؟

آیا شیر مادر باعث افزایش هوش کودک می‌شود؟

آیا شیر مادر باعث افزایش هوش کودک می‌شود؟   شیر مادر، کودک را از ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت دوران کودکی، محافظت می کند شیر مادر باعث افزایش هوش کودک می‌شود؟ تغذیه با شیر مادر جلوی بروز عده بسیار زیادی از اختلالات را می‌گیرد، از جمله اینکه تغذیه با ...

ادامه نوشته »

قصه سه ماهی برای کودکان

قصه سه ماهی برای کودکان

قصه سه ماهی برای کودکان   قصه سه ماهی برای کودکان در آبگیر کوچکی ، سه ماهی زندگی می کردند . ماهی سبز ، زرنگ و باهوش بود ، ماهی نارنجی ، هوش کمتری داشت و ماهی قرمز ، کودن و کم عقل بود. یک روز دو ماهیگیر از کنار ...

ادامه نوشته »

قصه سه ماهی برای کودکان

قصه سه ماهی برای کودکان

قصه سه ماهی برای کودکان   قصه سه ماهی برای کودکان در آبگیر کوچکی ، سه ماهی زندگی می کردند . ماهی سبز ، زرنگ و باهوش بود ، ماهی نارنجی ، هوش کمتری داشت و ماهی قرمز ، کودن و کم عقل بود. یک روز دو ماهیگیر از کنار ...

ادامه نوشته »

بلوغ زودرس نوجوانان امروز، از علل تا راه های درمان

بلوغ زودرس نوجوانان امروز، از علل تا راه های درمان

بلوغ زودرس نوجوانان امروز، از علل تا راه های درمان   مهمترین عامل بلوغ زودرس ، محیطهای محرکی است که نوجوانان در معرض آن قرار دارند‎ «بلوغ زودرس» پدیده‌ای است که به‌دلیل طی نشدن مراحل طبیعی رشد در جوامع افزایش پیدا کرده و باعث ایجاد نگرانی و ترس در ذهن ...

ادامه نوشته »

۵ عاملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند

5 عاملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند

۵ عاملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند   شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است‎ شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است. شما هم اگر شاد نیستید و احساس شادی درونتان ندارید با ما همراه شوید تا روش ...

ادامه نوشته »

چطور دوستانتان بر آینده‌تان اثر می‌گذارند؟

چطور دوستانتان بر آینده‌تان اثر می‌گذارند؟   دوستان مامی‌توانند زندگی ما را به نحو چشمگیری تحت تاثیر قرار دهند‎ دوستان یکی از اجزای مهم زندگی ما هستند. آن‌ها حس تعلق به ما می‌دهند، باعث خوشحالی و لذت ما می‌شوند، به ما کمک می‌کنند، از ما حمایت عاطفی می‌کنند و در ...

ادامه نوشته »