خانه / بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون

خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون

خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون تنها راه پی بردن به مقدار فشار خون، اندازه‌گیری آن به وسیله دستگاه فشار سنج است   براساس اخبار جدید،‌فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و ۶۰ درصد افراد بالای ۶۰ سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این ...

ادامه نوشته »

افسردگی تابستانی چیست؟ شاید شما هم گرفتارش هستید

افسردگی تابستانی چیست؟ شاید شما هم گرفتارش هستید

افسردگی تابستانی چیست؟ شاید شما هم گرفتارش هستید علائم افسردگی تابستانی شبیه به نشانه های نوع عادی افسردگی است‎   حتما تا به حال در مورد افسردگی زمستانی شنیده اید اما شاید تعجب کنید اگر بدانید افسردگی تابستانی هم وجود دارد. از هر ۱۰ مورد ابتلا به افسردگی فصلی یا ...

ادامه نوشته »

نشانه های استرس در کودکان و راههای کاهش آن

نشانه های استرس در کودکان و راههای کاهش آن

نشانه های استرس در کودکان و راههای کاهش آن استرس در کودکان معمولا منجر به کج خلقی در آنها می شود    علائم و راههای کاهش استرس در کودکان تشخیص و کاهش استرس در کودکان نقش کلیدی در فرایند اجتماعی شدن کودک دارد. ترس و تشویش باعث ابتلا به اضطراب ...

ادامه نوشته »

علامت فیبروم‌ رحمی چیست؟

علامت فیبروم‌ رحمی چیست؟

علامت فیبروم‌ رحمی چیست؟   فیبروم‌ها توده‌های عضلانی هستند و منشاء آنها بافت عضلانی رحم است    فیبروم‌ها توده‌های عضلانی هستند و منشاء آنها بافت عضلانی رحم است. حدود ۹۵ درصد موارد این توده‌ها خوش‌خیم هستند و درصد بدخیمی در آنها خیلی کم است، اما این توده‌های خوش‌خیم گاهی مشکلاتی ...

ادامه نوشته »

آموزش صبر کردن به کودکان

آموزش صبر کردن به کودکان

آموزش صبر کردن به کودکان صبر فضیلت مهمی برای کودکان و بزرگسالان است   اکثر والدین به این نکته اذعان دارند که امکان ندارد، کودکان، صبر و شکیبایی داشته باشند. والدین تلاش های بسیاری در قالب تشویق، تنبیه، تهدید، پاداش و جایزه انجام می دهند تا کودکانشان صبور و شکیبا ...

ادامه نوشته »

دروغ هایی که پدر و مادرها می گویند

دروغ هایی که پدر و مادرها می گویند

دروغ هایی که پدر و مادرها می گویند گاهی اوقات از روی دوست داشتن و برای محافظت از بچه هایمان دروغ می گوییم‎   تمام پدر و مادرها هر روز به بچه هاشون دروغ میگن اما متوجهش نیستن. همیشه به بچه ها یاد میدید که دروغ نگن اما خودتون متوجه ...

ادامه نوشته »

وابستگی زیاد کودکم ، چند راه موثر برای کاهش وابستگی کودک

یکی از سوالات که والدینی می پرسند، وابستگی زیاد فرزندانشان است، می گویند کودکم در حین بازی مدام نگاه می کند که ببیند مادر دور و برش است، یا نه. از خواب که بلند می شود مدام از والدین می پرسد. وقت خواب دوست دارد تا در کنار والدین خوابش ...

ادامه نوشته »

راهکارهایی برای متقاعد کردن بهتر کودک

راهکارهایی برای متقاعد کردن بهتر کودک

راهکارهایی برای متقاعد کردن بهتر کودک متقاعد کردن کودک با جملات منفی امکان پذیر نیست   روشهایی ساده برای متقاعد کردن کودکانآیا متقاعد کردن کودک کار سختی است؟ خوب است بدانید که راهکارهایی ساده ای برای متقاعد کردن بهتر بچه ها وجود دارد.خیلی از اوقات والدین با فرزندان خود بر سر این ...

ادامه نوشته »

۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز و درمان لجبازی کودک و نوجوان

۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز

  ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز و درمان لجبازی کودک و نوجوان   بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند کلیپ درمان لجبازی کودک و نوجوان بچه لجباز کیست؟ پدر و مادرها به این بچه ها، بچه های لجباز ...

ادامه نوشته »

استعدادهای فرزندتان را در مسیر صحیح هدایت کنید

استعدادهای فرزندتان را در مسیر صحیح هدایت کنید

استعدادهای فرزندتان را در مسیر صحیح هدایت کنید شناخت استعدادهای کودکان توسط والدین، موجب افزایش اعتماد به نفس آن‌ها می‌شود   شناخت ویژگی‌ها و استعدادهای مختلف کودکان توسط والدین، موجب افزایش اعتماد به نفس و خودباوری آن‌ها می‌شود.   وکیلی روانشناس تربیتی در گفتگویی اظهار داشت:بسیاری از والدین خواستار داشتن ...

ادامه نوشته »

گاهی مردان نیاز به سکوت دارند

گاهی مردان نیاز به سکوت دارند

گاهی مردان نیاز به سکوت دارند گاهی سکوت برای مردان لازم است‎   گاهی سکوت برای مردان لازم است و در این شرایط خانم ها نباید این عمل را دلیلی بر بی‌توجهی همسرشان نسبت به خود بدانند.   منادی روانشناس و مشاور خانواده اظهار کرد: بیشتر خانم ها از کم ...

ادامه نوشته »

هنگام عصبانیت، این‌ کارها را انجام دهید بهترین راه کنترل خشم

هنگام عصبانیت، این‌ کارها را انجام دهید

  هنگام عصبانیت، این‌ کارها را انجام دهید   وقتی احساس می‌کنید خشم شما در حال افزایش است موقعیت فعلی خود را عوض کنید‎ کلیپ بهترین راه کنترل خشم   وقتی مساله ناراحت‌کننده‌ای پیش می‌آید و شما نمی‌توانید جلوی عصبانیت خود را بگیرید باید به این فکر کنید که شاید ...

ادامه نوشته »

افسردگی؛ از سیر تا پیاز

افسردگی؛ از سیر تا پیاز

افسردگی؛ از سیر تا پیاز افسردگی چندین دلایل احتمالی دارد   سلامتی دربرگیرنده سلامت کامل جسمانی، ذهنی و رفاه اجتماعی است و فقط با عدم بیماری یا ضعف جسمانی تعریف نمی شود. سلامت ذهنی نیز بخش جدایی ناپذیر این تعریف است.   وضعیت بهداشت روان  •    از هر ۴ ...

ادامه نوشته »

علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید

علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید

علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید متخصصان برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیارهایی را مشخص کرده‌اند‎   همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز می‌زند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید ...

ادامه نوشته »

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۷۸)

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (78)

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۷۸) عکس نوشته های زیبا   جملکس های زیبا   عکس نوشته های زیبا و مفهومی   جملکس های زیبا و خواندنی   جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی   عکس نوشته های زیبا   عکس نوشته عاشقانه   عکس نوشته های زیبا و مفهومی   ...

ادامه نوشته »

آموزش مسائل جنسی به کودک را چگونه انجام دهیم؟

آموزش مسائل جنسی به کودک را چگونه انجام دهیم؟

آموزش مسائل جنسی به کودک را چگونه انجام دهیم؟ کودکان ما، چه دختر و چه پسر درخطر تهاجم بیماران جنسی هستند‎   بسیاری از والدین، این سوال را دارند که از چه سنی می‌توانیم آموزش جنسی را شروع کنیم و دقیقا باید چه چیزهایی بگوییم. روش‌های آموزش جنسی برای کودکان ...

ادامه نوشته »

چگونه با افسردگی بعد از سوگ مقابله کنیم؟

چگونه با افسردگی بعد از سوگ مقابله کنیم؟

چگونه با افسردگی بعد از سوگ مقابله کنیم؟ برخی افراد پس از مرگ عزیزان دچار افسردگی می شوند   برخی افراد پس از مرگ عزیزان دچار افسردگی می شوند. در این بین وظیفه ی اطرافیان این است که به فرد سوگوار کمک کنند تا به شرایط عادی زندگی خود بازگردد. ...

ادامه نوشته »

چگونه می توان مادر خوبی بود؟

چگونه می توان مادر خوبی بود؟

  چگونه می توان مادر خوبی بود؟ مادر خوب بودن از مسائل کلیدی نشات می‌گیرد کلیپ زیر درباره تاثیر پدر و مادر در سرنوشت خوب یا بد دختر چطور می‌توان مادر بهتری بود؟ فراموش کنید مادر همسایه چه‌کاری انجام می‌دهد و به‌هیچ‌وجه سعی نکنید شبیه والدین فوق‌العاده عالی که در تلویزیون ...

ادامه نوشته »

چگونه ترس از حیوانات در کودکان را برطرف کنیم؟

چگونه ترس از حیوانات در کودکان را برطرف کنیم؟

چگونه ترس از حیوانات در کودکان را برطرف کنیم؟ ترس از حیوانات معمولا در سن ۲ تا سه سالگی شروع می شود   ترس از حیوانات، تقریباً در تمامی کودکان وجود دارد و با افزایش سن آن ها کاهش می یابد. رویکردهای بسیاری جهت کاهش ترس کودکان از حیوانات وجود ...

ادامه نوشته »

این نشانه‌ها شما را از عفونت‌ پوستتان باخبر می‌کنند

این نشانه‌ها شما را از عفونت‌ پوستتان باخبر می‌کنند

  این نشانه‌ها شما را از عفونت‌ پوستتان باخبر می‌کنند   برای جلوگیری از عفونت‌، باید پوست آسیب‌دیده را تمیز کنید‎ در یک چشم برهم‌زدن، پوستتان آسیب‌دیده و زخمی آزاردهنده از یک حواس‌پرتی ساده به‌جا مانده. حالا شما مانده‌اید و پوست دردناکی که در هر لحظه، ظاهری متفاوت به خود ...

ادامه نوشته »

کتاب صوتی دولت و فرزانگی

دانلود

کتاب صوتی دولت و فرزانگی خلاصه کتاب حکایت دولت و فرزانگیخلاصه ی کتاب حکایت دولت و فرزانگی به شرح زیر است : داستان مربوط به جوانی سی و دو ساله است که در یک شرکت تبلیغاتی کار می کند و به شدت از کارش بیزار و دلزده است و به ...

ادامه نوشته »