خانه / مذهبی / ازدواج / دوران سالمندی

دوران سالمندی

اثرات مثبت یوگا در زندگی سالمندان

اثرات مثبت یوگا در زندگی سالمندان

اثرات مثبت یوگا در زندگی سالمندان در زنان یوگاکار قشر پیشانی سمت چپ مغز دارای ضخامت قشر بیشتری هست   طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.   محققان دریافتند حتی در مقایسه با ...

ادامه نوشته »

تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می‌کِشد

تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می‌کِشد

تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می‌کِشد تماشای بیش از حد تلویزیون می‌تواند منجر به ایجاد لخته خونی در بدن افراد شود‎   تماشای فیلم و سریال‌های تلویزیونی تفریحی لذت بخش است، اما صرف مدت زمان زیاد برای تماشا افزون بر کمبود وقت برای کار‌های دیگر ...

ادامه نوشته »

زنان میانسال و یائسگی

زنان میانسال و یائسگی

زنان میانسال و یائسگی برای بسیاری از زنان، گذر از یائسگی دوره ای دشوار در زندگی تلقی می شود‎   برای بسیاری از زنان، گذر از یائسگی دوره ای دشوار در زندگی تلقی می شود که اغلب با تعدادی علایم خاص همراه است.    یائسگی دوره ای خاص از زندگی ...

ادامه نوشته »

با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم

با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم

با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم یکی از شکایت‌های سالمندان احساس کسالت دائمی و خستگی است‎   احساس خستگی و کندی در سالمندان در بسیاری موارد، یک وضعیت طبیعی وابسته به شرایط فیزیولوژیک سالمندی است و چندان نگران‌کننده نیست.   یکی از شکایت‌های سالمندان احساس کسالت دائمی و خستگی است. ...

ادامه نوشته »

افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها

افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها

افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگی است‎   افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگی است چرا که در این سن علائم افسردگی به راحتی تشخیص داده نمی شوند، به همین دلیل در این مطلب افسردگی در سالمندان با جزئیات بیشتری توضیح داده ...

ادامه نوشته »

چگونه یک زندگی رویایی برای سالمندان رقم بزنیم؟

چگونه یک زندگی رویایی برای سالمندان رقم بزنیم؟

چگونه یک زندگی رویایی برای سالمندان رقم بزنیم؟ داشتن دیدگاه مثبت به زندگی به سالمندان کمک می‌کند   کیفیت زندگی برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. فقط زنده بودن کافی نیست، به خصوص کیفیت زندگی اهمیت ویژه‌ای برای سالمندان دارد. احساس رضایت از زندگی به اندازه چکاپ‌های منظم پزشکی برای آن‌ها ...

ادامه نوشته »

زندگی جنسی سالمندان را جدی بگیرید!

زندگی جنسی سالمندان را جدی بگیرید!

زندگی جنسی سالمندان را جدی بگیرید! همچنان که سنتان افزایش پیدا می‌کند، تغییراتی در وضعیت جنسی‌تان ایجاد می‌شود‎   همچنان که سنتان افزایش پیدا می‌کند، تغییراتی در وضعیت جنسی‌تان ایجاد می‌شود، اما این تغییرات نباید مانع زندگی جنسی رضایت‌بخش شما شود. سالمندی طبیعی هم در مردان و هم در زنان ...

ادامه نوشته »

چگونه یک زندگی رویایی برای سالمندان رقم بزنیم؟

چگونه یک زندگی رویایی برای سالمندان رقم بزنیم؟

چگونه یک زندگی رویایی برای سالمندان رقم بزنیم؟ داشتن دیدگاه مثبت به زندگی به سالمندان کمک می‌کند   کیفیت زندگی برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. فقط زنده بودن کافی نیست، به خصوص کیفیت زندگی اهمیت ویژه‌ای برای سالمندان دارد. احساس رضایت از زندگی به اندازه چکاپ‌های منظم پزشکی برای آن‌ها ...

ادامه نوشته »

افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها

افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها

افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگی است‎   افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگی است چرا که در این سن علائم افسردگی به راحتی تشخیص داده نمی شوند، به همین دلیل در این مطلب افسردگی در سالمندان با جزئیات بیشتری توضیح داده ...

ادامه نوشته »

مشکلات جنسی سالمندان

مشکلات جنسی سالمندان

مشکلات جنسی سالمندان اختلال نعوظ در آقایان با افزایش سن شیوع بیشتری می‌یابد   چگونه بعد از ۵۰ سالگی رابطه جنسی داشته باشیم ؟ مردان سالمند در رابطه جنسی چگونه اند ؟ در اینجا با مقاله ای درباره آموزش مسائل جنسی ، مردان بعد از ۵۰ سالگی در خدمت شما ...

ادامه نوشته »

زنان میانسال و یائسگی

زنان میانسال و یائسگی

زنان میانسال و یائسگی برای بسیاری از زنان، گذر از یائسگی دوره ای دشوار در زندگی تلقی می شود‎   برای بسیاری از زنان، گذر از یائسگی دوره ای دشوار در زندگی تلقی می شود که اغلب با تعدادی علایم خاص همراه است.    یائسگی دوره ای خاص از زندگی ...

ادامه نوشته »

با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم

با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم

با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم یکی از شکایت‌های سالمندان احساس کسالت دائمی و خستگی است‎   احساس خستگی و کندی در سالمندان در بسیاری موارد، یک وضعیت طبیعی وابسته به شرایط فیزیولوژیک سالمندی است و چندان نگران‌کننده نیست.   یکی از شکایت‌های سالمندان احساس کسالت دائمی و خستگی است. ...

ادامه نوشته »

خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان

خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان

خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان عفونت های مزمن مانند سل و اچ‌آی‌وی می توانند موجب خستگی شدید شوند   خستگی یکی از نشانه های شایع پیری است که اغلب نادیده گرفته می شود یا به شرایطی دیگر ارتباط داده می شود، اما در صورت عدم درمان، خستگی در افراد ...

ادامه نوشته »

چه ورزش‌هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است

چه ورزش‌هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است

چه ورزش‌هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است تمرینات عمقی سبب افزایش قدرت و تقویت عضلات می شود‎   عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: بسیاری از سالمندان به دلیل عدم تعادل و ضعف عضلات آتروفی قادر به انجام ورزشهای سنگین یا پریدن و جهیدن نیستند، بنابراین انجام تمرینات ...

ادامه نوشته »

تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می‌کِشد

تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می‌کِشد

تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می‌کِشد تماشای بیش از حد تلویزیون می‌تواند منجر به ایجاد لخته خونی در بدن افراد شود‎   تماشای فیلم و سریال‌های تلویزیونی تفریحی لذت بخش است، اما صرف مدت زمان زیاد برای تماشا افزون بر کمبود وقت برای کار‌های دیگر ...

ادامه نوشته »

قابل توجه سالمندان عازم سفر

قابل توجه سالمندان عازم سفر

قابل توجه سالمندان عازم سفر افراد سالمند بهتر است قبل از سفر یک جعبه ی کمک های اولیه برای خودشان تدارک ببینند   سالمندان عزیز، اگر می خواهید سفر کنید، باید چند نکته ی زیر را که برای آمادگی های قبل از سفر و نیز طی سفر مناسب است، بدانید. ...

ادامه نوشته »

باید و نبایدهای ازدواج در دوران سالمندی

باید و نبایدهای ازدواج در دوران سالمندی

باید و نبایدهای ازدواج در دوران سالمندی ازدواج در دوران سالمندی به شادابی روحیه افراد کمک می کند‎   یک روانشناس تاکید کرد: ازدواج در دوران سالمندی به شادابی روحیه افراد کمک می کند و مانع از ایجاد افسردگی در سالمندان می شود، اما به شرطی که از حداقل سلامت ...

ادامه نوشته »

عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان

عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان

عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان یکی از معضلات بزرگ سالمندان، افسردگی است   یک متخصص طب سالمندی با اشاره به عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان گفت: سو تغذیه، مشکلات مفصلی، ناامیدی، بی‌خوابی و افسردگی برخی از مشکلات مهمی است که سلامت سالمندان را تهدید می‌کند.   ...

ادامه نوشته »

از افزایش سن و سالمندی نترسید

از افزایش سن و سالمندی نترسید

از افزایش سن و سالمندی نترسید هیچگاه از افزایش سن و سالمندی نترسید‎   سازمان بهداشت جهانی می گوید: شواهد قوی در دست است که نشان می دهد، کسانی که با پیر شدن، نگاه منفی به خودشان دارند، با این نگاه عمر خودشان را کوتاه می کنند. پس هیچگاه از ...

ادامه نوشته »

ازدواج سالمندان خوب است یا بد؟

ازدواج سالمندان خوب است یا بد؟

ازدواج سالمندان خوب است یا بد؟ ازدواج سالمندان پسندیده ترین پدیده اجتماعی است‎   وقتی از کار و فعالیت فارغ شده ای و بچه ها هم دیگر بزرگ شده و هر یک به دنبال کار خود رفته اند، در این شرایط اگر فردی نباشد که روزهایت را با او پر ...

ادامه نوشته »

چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟

چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟

چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟ راه زندگی سالم را پیدا کنید و متناسب با سن و سال خود تلاش کنید‎   هیچ چیز در زندگی انسان مهم‌تر از سلامتی و داشتن احساس خوب نیست. شما در هر سن و سالی که باشید همواره خواهان سلامتی و ...

ادامه نوشته »

ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود   مطالعات انجام شده در یکی از دانشگاه‌های فنلاند نشان داده است که ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.   نتایج این تحقیقات در مجله کیفیت ...

ادامه نوشته »

چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟

چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟

چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟ سبک دلبستگی ایمن سالمند ساکن در منزل،بالاتر از سالمند ساکن در آسایشگاه­ است‎   سالمندی فرایندی طبیعی است که در طول زمان در کلیه موجودات رخ می­‌دهد. سیر این فرآیند همواره با واکنش و تغییرات گسترده در دستگاه‌های مختلف بدن همراه است که ...

ادامه نوشته »

چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟

چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟   دوره سالمندی سرشار از انواع احساس کمبودها است دوره سالمندی سرشار از انواع احساس کمبودهایی مانند از دست دادن همسر، دوستان و نزدیکان، عدم استقلال مالی و نارسایی های جسمانی است و در صورتی که اصولی برای مقابله با این عوامل به کار ...

ادامه نوشته »

۵ روش روحیه دادن به سالمندان

۵ روش روحیه دادن به سالمندان   هدفمند بودن به سالمندان انگیزه داده و در آنها حسی آمیخته از مفید بودن ایجاد می کند در این مقاله روش هایی مطرح شده که به کمک آنها می توان به سالمندان روحیه داد و آنها را به انجام کارهای مختلف تشویق کرد. ...

ادامه نوشته »

بررسی شرایط زمینه‌ساز طلاق

بررسی شرایط زمینه‌ساز طلاق ضعف مهارت‌های زناشویی درنهایت موجب طلاق می‌شود   براساس آمار ثبت احوال کشور نرخ رشد طلاق در کشور با گذشت زمان افزایش یافته و نگران‌کننده است.   طلاق پیامدهای منفی فراوانی از قبیل خطر فزاینده آسیب‌های روانی، شیوع بیماری‌های جسمی، خودکشی، خشونت، قتل، افسردگی، انزوا و ...

ادامه نوشته »

مدیریت روابط عاشقانه پس از ازدواج

مدیریت روابط عاشقانه پس از ازدواج زوجین باید بدانند رابطه عاشقانه آنها نسبت به هر چیز دیگر در زندگی در اولویت است   یک روانپزشک و زوج‌درمانگر گفت: «زوجین باید بدانند رابطه عاشقانه آنها نسبت به هر چیز دیگر در زندگی در اولویت است و باید زمان و فضای کافی ...

ادامه نوشته »

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!   یکی از انواع اختلالات جنسی در مردان، اختلال نعوظ است یکی از انواع اختلالات جنسی در مردان، اختلال نعوظ است. این اختلال تقریبا زندگی جنسی مردان را متوقف می کند، اما مشکل به همین جا ختم نمی شود ...

ادامه نوشته »

با کنترل یکدیگر تیشه به ریشه زندگی نزنیم

با کنترل یکدیگر تیشه به ریشه زندگی نزنیم   یکی از مهم‌ترین علل ناخشنودی انسان‌ها مفهومی به نام کنترل‌گری است یکی از مهم‌ترین علل ناخشنودی انسان‌ها مفهومی به نام کنترل‌گری است. کنترل یعنی انجام دادن یا ندادن کاری که مطابق میل و خواسته درونی نباشد. اغلب، انسان‌ها یا دارند کنترل ...

ادامه نوشته »

با تحقیرکردن همسرتان به قلب او تیر نزنید

تحقیر همسر با تحقیرکردن همسرتان به قلب او تیر نزنید   با تحقیرکردن همسرتان به قلب او تیر نزنید دکتر صائمی، روانپزشک و روان‌درمانگر: تمایل به توهین و تحقیر و سوء استفاده روانی از همسر با به کارگیری جملات زشت و لحن بی‌ادبانه در حین مشاجرات زناشویی مثل اینکه «او ...

ادامه نوشته »