قلب و ورزش
قلب و ورزش
فایل در ۱۹ صفحه قرار دارد که ۵صفحه در توضیحات قرار دارد.
ورزش و قلب و تأثیر آن بر دستگاه گردش خون
مقدمه:
در راس تمامى برنامه هاى بهداشتى یک اصل مهم وجود دارد و آن اصلاح شیوه زندگى است که جز باتغذیه مناسب، پرهیز از استرس، ترک سیگار و ورزش حاصل نمى شود. چنانچه این زندگی سالم با دستورهای مذهبی ازجمله روزه توام شود میزان تاثیر آن شگرف تر و بسی زیادتر خواهد بود. در میان عوامل موثربر کیفیت زندگی سالم( جدای از عوامل مذهبی) نقش ورزش از همه پررنگ تر…