فواید پزشکی رابطه جنسی سالم
منبع: سایت بیتوته و تنظیم خانواده
فواید پزشکی رابطه جنسی سالم
? ■ رابطه جنسی سالم می تواند ورزش بسیار خوبی باشد ؛
البته جای دویدن روی تردمیل را نمی گیرد اما تا حدی با این ورزش قابل مقایسه است
■ رابطه جنسی نه تنها حس خوبی به زوج می دهد بلکه برای سلامتشان هم مفید است
۱ – به فعالیت سیستم ایمنی کمک می کند
■ افرادی که از لحاظ جنسی فعال ترند ، کمتر بیمار می شوند . بدن زوج هایی که رابطه زناشویی دارند ، در مقابل ویروس هاو، میکروب ها و سایر عوامل بیماری زا مقاوم تر است . سطح یک آنتی بادی خاص در بدن زوج هایی که ۱ یا ۲ بار در هفته رابطه زناشویی دارند ، بیشتر از زوج هایی است که رابطه جنسی شان کمتر است
۲ – تمایلات جنسی تقویت می شود
■ دوست دارید زندگی جنسی بانشاطی داشته باشید؟
■ تجربه هر بار رابطه زناشویی باعث بهبود آن می شود و تمایلتان هم به این ارتباط بیشتر می شود .
■ رابطه زناشویی در خانم ها کاهش خشکی ، افزایش گردش خون و خاصیت ارتجاعی واژن را در پی دارد که همه این موارد باعث لذت بخش تر شدن رابطه زناشویی می شود
۳ – کنترل مثانه را در خانم ها تقویت می کند
■ رابطه زناشویی خوب ، درست مثل تمرینی برای تقویت عضلان کف لگنی است . وقتی خانمی ارگاسم را تجربه می کند ، این عضلات منقبض می شود و قدرتشان بیشتر خواهدشد
۴ – فشار خون را کاهش می دهد
■ رابطه ای مستقیم بین برقراری رابطه زناشویی و کاهش فشار خون وجوددارد پژوهش های زیادی در این زمینه انجام و مشخص شده رابطه زناشویی به طور خاص (و نه خودارضایی) باعث کاهش فشار خون انقباضی می شود
۵ – ورزش محسوب می شود
■ رابطه زناشویی می تواند ورزش بسیار خوبی باشد ؛ البته جای دویدن روی تردمیل را نمی گیرد اما تا حدی با این ورزش قابل مقایسه است
■ زوج در یک دقیقه رابطه زناشویی ۵۰ کیلو کالری انرژی می سوزانند که بیشتر از مقدار کالری ای است که حین تماشای تلویزیون صرف می شود .
■ در این رابطه ، ضربان قلب فرد بالا می رود و عضلات بسیاری فعالیت دارند . پس خوب است کمتر این رابطه را پشت گوش بیندازید و با کمک همسرتان حتی برنامه منظمی برایش ترتیب دهید
■ تداوم رابطه زناشویی درست مثل ورزش کردن ، باعث افزایش فوایدش می شود.
۶ – احتمال بروز حمله قلبی را کاهش می دهد
■ یک زندگی سالم جنسی برای قلب هم خوب است ، رابطه علاوه بر اینکه باعث افزایش ضربان قلب می شود ، به سطح تعادل هورمون های استروژن (زنانه) و تستوسترون (مردانه) در بدنتان کمک می کند
■ وقتی سطح یکی از این دو هورمون پایین باشد ، سلامتتان با مشکلات مواجه می شود ؛ از پوکی استخوان گرفته تا حتی بیماری های قلبی
■ اگر سعی کنید رابطه زناشویی تان مرتب تر باشد ، حالتان بهتر خواهدشد
■ احتمال مرگ بر اثر سکته قلبی در مردانی که حداقل ۲ بار در هفته با همسرشان رابطه زناشویی دارند ، بسیار کمتر از مردانی است که به ندرت رابطه زناشویی را تجربه می کنند
۷ – دردها را کاهش می دهد
■ قبل از اینکه یک آسپرین بخورید ، سعی کنید به ارگاسم برسید ! ارگاسم می تواند درد را از بین ببرد زیرا همزمان با رسیدن به اوج لذت در رابطه زناشویی ، هورمونی ترشح می شود که آستانه تحمل درد را افزایش می دهد
■ تحریک بدون تجربه ارگاسم هم می تواند همین کلک را به دردهایتان بزند . تحریک واژینال می تواند درد مزمن پشت ، پا ، دردهای آرتروزی و حتی برخی سردردها را از بین ببرد
۸ – احتمال بروز سرطان پروستات را کاهش می دهد
■ دنبال احساستان بروید تا بتوانید سرطان پروستات را از خودتان دور کنید!
■ احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که مرتب با همسرشان رابطه زناشویی دارند و حداقل ۲۱ بار در ماه انزال را تجربه می کنند ، بسیار کمتر است . البته مشخص نیست در این پژوهش ، رابطه زناشویی تنها مورد موثر در بروز سرطان پروستات باشد و مسلما عوامل زیادی خطر بروز سرطان را افزایش می دهد اما رابطه زناشویی منظم ضرری نخواهدداشت
۹ – کیفیت خواب را بهبود می بخشد
■ زوج ها بعد از رابطه زناشویی و تجربه اوج لذت از این رابطه ، آرام می گیرند و خیلی سریع به خواب می روند که این موضوع یک دلیل کاملا علمی دارد ؛ بعد از تجربه ارگاسم ، هورمون پرولاکتین در بدن ترشح می شود و این هورمون مسئول بروز احساس آرامش و خواب آلودگی بعد از رابطه زناشویی است
۱۰ – استرس را کاهش می دهد
■ نزدیک بودن به همسرتان می تواند استرس و تشویش شما را آرام کند . لمس کردن و در آغوش گرفتن باعث ترشح طبیعی « هورمون های احساس خوب » می شود
■ برانگیختگی جنسی با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز ، باعث افزایش لذت مغز و سیستم پاداش بدن می شود ، یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند اعتماد به نفس و حس شادمانی را هم تقویت کند.