فایلی کاربردی و دقیق درباره تغذیه-ورزشکاران-۶۹-ص

تغذیه-ورزشکاران-۶۹-ص

فرمت فایل: ورد – Word  
کتاب سبز – قابل ویرایش ) 
 
تعداد صفحه : ۶۶فهرست مطالب عنوان صفحه تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی ۲ کربوهیدراتها ۳ پروتئین ۴ چربی ۵ مایعات و الکترولیتها ۶ ویتامین و املاح ۷ ورزش و مکملهای غذایی ۷  نقش آب  در ورزشکاران ۱۲ میزان مصرف مایعات در ورزشکاران ۱۴ چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند ۱۷ علل عدم توانائی ورزشکاران در اضافه وزن عضلانی ۲۹ هضم ۳۷ شیمی غذا ۴۱ ویتامینها ۴۸ عناصر trace جزئی…