دانلود بهترین ها در زمینه دانلود پاورپوینت کم تحرکی معضل جامعه جهانی

شیوه زندگی کم تحرک :  حدأقل ۶۰% از جمعیت جهان کمتر از آن مقدار فعالیت حرکتی که برای سلامتی آنها لازم است را انجام می دهند. علت آن است که در اوقات فراغت  عموما” کارهایی را انجام  می دهند که با فعالیت بدنی همراه نیست و همچنین رفتارهای کم تحرکی در طول فعالیتهای کاری و تمدن شهر نشینی نمود بیشتری پیدا کرده است. با انتخاب روش غیر فعال در حمل ونقل یعنی استفاده از وسائط نقلیه و عدم فعالیت عضلانی مناسب و صرف انر‍‍ژ‍ی کمتر، شاهد کاهش میزان فعالیت بدنی نزد افراد می باشیم. انجام ورزش منظم، باعث کاهش فشار خون متوسط افراد می شود که تحقیقات نشان داده است دربیمارانی که دچار پرفشاری خون هستند اثرات مفید کاهنده آن بیشتر می باشد. •هیچگاه برای شروع فعالیت بدنی و پشت سر گذاشتن کم تحرکی دیر نیست از همین امروز شروع کنید •پیاده روی آسانترین  و ارزان ترین  روش برای  گام برداشتن در جاده تندرستی ، نشاط و سلامتی است •روزانه ۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی جهت تندرستی توسط مجامع علمی تأیید شده است         پاورپوینت حاضر از ۳۴ اسلاید به هم …