دانلود بهترین ها در زمینه دانلود تحقیق کامل درباره رشته های ورزشی و تغذیه مناسب آن ها

تحقیق حاضر متشکل از فایل word بیست و یک صفحه ای شامل مقدمه، فهرست و منابع می باشد که تاریخچه و تغذیه مناسب برای رشته های ورزشی :تکواندو، بدمینتون ، شنا و کشتی را توضیح می دهد.  فهرست و بخشی از متن تحقیق در زیر برای شما فراهم شده است: تکواندو. ۳ تکواندو نوین. ۴ تکواندو در ایران. ۴ توصیه های غذایی معمول: ۵ سطوح چربی بدنی و تنوع وزن های بدنی: ۵ رژیم غذایی در طول تمرینات و مسابقات هفتگی: ۵ مثال هایی از وعده هایی که می توان نام برد: ۶ وزن در تکواندو: ۷ بعد از وزن گیری: ۸ بدمینتون. ۸ تاریخچه. ۸ قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم؟ ۹ بعد از مسابقه چه غذایی بخوریم؟ ۹ شنا ۱۰ تاریخچه شنا در جهان. ۱۰ تاریخچه شنا در ایران. ۱۱ تغذیه. ۱۱ کشتی.. ۱۲ تاریخچه. ۱۲ کشتی در ایران. ۱۲ تغذیه در رشته ورزشی کشتی.. ۱۳ املاح معدنی.. ۱۴ کربوهیدرات برای حداکثر ذخیره ی انرژی.. ۱۵ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ۱۵ کراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر. ۱۶ توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران. ۱۷ والیبا …