تحقیق در مورد مدیریت استرس ۶ ص

تحقیق در مورد مدیریت استرس ۶ ص

تحقیق-در-مورد-مدیریت-استرس-6-صلینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : ۹ صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏۲
‏ ‏مدیریت کردن استرس‏ ‏
‏برنامه‏‌‏های خودآگاهی- رفتاری‏ و برنامه مدیریت استرس
‏برنامه‏‌‏های خودآگاهی- رفتاری، همچون VMBR‏ و برنامه‏‌‏ مدیریت استرس smith ‏، شامل هم مهارتهای آرامش‏‌‏دهی و هم خود-آگاهانه در برنامه‏‌‏های ترکیب شده یا جامع می‏‌‏باشند.
‏برنامه smith‏ آرامش دهی پیشرونده را ترکیب می کند، بموازات تأکید روی سرنخ‏‌‏های تنفسی به عنوان تکنیک آرامش،‏‌‏و یا بازسازی خود- آگاهانه و یا صحبت ‏–‏ با خود به عنوان جزء خودآگاهی استفاده می‏‌‏کند. مهارتک لیدی در برنامه‏‌ smith‏ ‏«‏واکنش تحمل ترکیب شده‏»‏ می‏‌‏باشد، که آرامش را یا باز- سازی خود- آگاهانه ادغام می‏‌‏سازد.
‏برنامه مدیریت استرس smith‏بر مبنای کارهای اولیه‏‌‏تر است، علی‏‌‏الخصوص برنامه آموزش تلقیح کردن سیستماتیک (۱۹۵۸-۶۱) wolpe‏ و (۱۹۷۷) Michenbaum‏. تلقیح سیستماتیک بر مبنای اصول ضد- شرطی شدگی می

 

دانلود فایل

کلیپ سرا وب‌سایت

نظرات بسته شده است.