تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایاناین پکیج شامل ۱۲ فصل است
بخش اول: نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمر
بخش دوم : راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن
بخش سوم: تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویر
بخش چهارم:انجام ۴ حرکت ورزشی برای قوی تر شدن عضلات+عکس
بخش پنجم:با این روش ها شکم خود را کوچک کنید
بخش ششم: چند حرکت ورزشی برای سفت کردن عضلات ران،شکم و باسن+تصاویر
بخش هفتم:با این روش ها در طول روز کالری بیشتری…
