خانه / مذهبی / ازدواج / دوران سالمندی / ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد
کد مطلب:36746

ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد


ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

سلامت روان در سالمند

ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود

 

مطالعات انجام شده در یکی از دانشگاه‌های فنلاند نشان داده است که ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.

 

نتایج این تحقیقات در مجله کیفیت زندگی منتشر شده است.

 

افراد سالمندی که ورز ش استقامتی انجام می‌دهند علاقه به زندگی طولانی‌تر دارند و کمتر به بیماری‌هایی از جمله دیابت یا سرطان مبتلا می‌شوند.

 

تاکنون کمتر به تاثیرات روانی ورزش‌های استقامتی در افراد سالمند توجه شده بود. در این مطالعات تاثیر ورزش استقامتی بر انتظارات افراد از زندگی، هدف‌هایشان و دغدغه‌های آن‌ها بررسی شد.

 

نتایج بررسی‌ها نشان داد افراد سالمند با انجام این ورزش‌ها از نظر روانی سالم‌تر خواهند بود.

 

منبع: ایسنا

 

ارسال به هم میهنهم میهن

درباره ی کلیپ سرا

کانال تلگرام سایت: https://telegram.me/danakadeh

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *