خانه / مطالب تازه / ورزشکاران استقامتی مصرف انرژی بهینه‌تری دارند
کد مطلب:25545

ورزشکاران استقامتی مصرف انرژی بهینه‌تری دارند

ورزشکاران استقامتی مصرف انرژی بهینه‌تری دارند

 

فواید ورزش

انجام مداوم ورزش‌های استقامتی باعث افزایش میزان میتوکندری در عضلات می‌شود‎

انجام مداوم ورزش‌های استقامتی باعث افزایش میزان میتوکندری در عضلات می‌شود. میتو کندری نیز باعث تولید بهینه انرژی در بدن به هنگام فعالیت فیزیکی می‌شود.

ورزش‌های  استقامتی میزان میتو کندری در بدن ورزشکاران را افزایش می‌دهند و به همین دلیل ورزشکاران استقامتی ۲۵ درصد بیشتر از دیگران مصرف انرژی بهینه دارند.

مطالعات علمی در این زمینه  در دانشگاه دانمارک جنوبی انجام شده است.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: میتوکندری در بدن ورزشکاران استقامتی ۲۵ درصد بیش از غیر ورزشکاران انرژی تولید می‌کند. ورزشکارانی که ماراتن یا اسکی کراس کانتری انجام می‌دهند مصرف انرژی بهینه‌تری نسبت به فوتبالیست‌ها دارند.

در این مطالعات ۱۵ ورزشکار حرفه‌ای مورد بررسی قرار گرفتند و با ۲۹ فرد عادی مقایسه شدند. هر چقدر یک عضله در بدن فعال‌تر باشد میزان میتوکندری  در این عضله بیشتر است.

بیماری‌هایی وجود دارند که بر میزان میتوکندری در عضلات بدن تاثیر می‌گذارند و عملکرد عضلات را مختل می‌کنند و اطلاعات به دست آمده جدید می‌تواند به درمان این بیماری‌ها کمک کند.

منبع: ایسنا

ارسال به هم میهنهم میهن

درباره ی کلیپ سرا

کانال تلگرام سایت: https://telegram.me/danakadeh

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *