خانه / طنز و سرگرمی / حمله به پلیس توسط مرد عصبانی که سه پلیس را با مشت در هم کوبید
کد مطلب:9135

حمله به پلیس توسط مرد عصبانی که سه پلیس را با مشت در هم کوبید

حمله به پلیس

حمله به پلیس توسط مرد عصبانی که سه پلیس را با مشت در هم کوبید

آن چه در این کلیپ می بینید مردی است که بعد از اخطار پلیس به آن پلیس حمله کرد و با مشت به صورت او کوبید و بعد از آن پلیسی دیگر به کمک او آمد و آن یکی پلیس را هم با مشت پرت کرد به طرف خیابان و بعد پلیس سومی کمک آن دو دوستش آمد ولی او هم حریف نشد..خودتان بقیه داستان را ببینید.بهتر بود این مرد بعد از اخطار پلیس بر اعصاب خود مسلط می بود.

دیگر لینک ها:

لحظه دستگیری یک داعشی در عراق، چطور التماس می کند.

رفتار وحشیانه و خشونت مربی مهد کودک با طفل ۸ ماهه را ببینید

جزئیات تجاوز جنسی به الهام ستاکی توسط مهدی فلاحتی در صدای آمریکا

فساد جنسی ترامپ و حرف های غیر اخلاقی ترامپ درباره دخترش

برای اینکه بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید به چند توصیه توجه کنید.بد نیست راه های حفظ خونسردی را بگویم

۱- ورزش کنید.

فعالیت جسمی به شما کمک می‌کند که عصبانیت شما طول ‌مدت کوتاه‌تری داشته باشد. با افزایش توان جسمی قدرت غلبه شما بر عصبانیت بیشتر می‌شود.

۲- شروع به نوشتن کنید.

کلماتی که موقع عصبانیت بیان می‌کنید را روی کاغذ بنویسید و سعی کنید دیگر هنگام مشاجره و عصبانیت آنها را تکرار نکنید.

۳- یک لحظه تفکر کنید.

در مراحل شدید عصبانیت بهتر است از مواجهه با فردی که از دست او عصبانی هستید دور شوید و در مقابل او قرار نگیرید. به جای این چند لحظه به خود فرصت بدهید تا آرام شده و در مورد روش‌های ابراز عصبانیت کمی فکر کنید.

۴- خشم‌تان را خالی نکنید.

این یک باور غلط اجتماعی است که می‌گویند بیرون ریختن غضب و خشم و عصبانیت همیشه بهترین راه احساس راحتی است. خالی کردن خود با فریاد و عصبانیت می‌تواند باعث بروز مشکلات بیشتر شود به جای اینکه آنها را حل کند. این کار می‌تواند روابط بین افراد را بدتر کرده و شیوه خوبی برای الگو بودن برای کودکان نیست.

۵ -حرف بزنید به جای داد زدن.

در مورد چیزی که دارید می‌گویید کمی فکر کنید و صدای‌تان را بلند نکنید. در مورد چیزی که شما را عصبانی کرده با آرامی توضیح دهید. سعی کنید قبل از اینکه پاسخ بدهید به آنچه فرد مقابل‌تان هم می‌گوید گوش کنید.

 

ارسال به هم میهنهم میهن

درباره ی کلیپ سرا

کانال تلگرام سایت: https://telegram.me/danakadeh

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *