خانه / مذهبی / ازدواج / سبک زندگی / اگر این علائم را دارید اضطراب در شما است
کد مطلب:12224

اگر این علائم را دارید اضطراب در شما است

علائم اضطراب

آیا می دانستید علائیم اضطراب چیست؟ چه علائمی اگر در شخص باشد فرد مضطرب محسوب می شود؟ خیلی ها هستند که می گویند ما اصلا مضطرب نیستیم ولی در واقع همان افراد مضطرب ترین فرد در جامعه هستند. به علائم زیر دقت کنید اگر علائم یاد شده در وجود شما بود، فردی مضطرب هستید و باید برای درمان خود اقدام کنید.

اگر اضطراب درمان نشود خیلی از بیماری ها بر اثر همین اضطراب و استرس است. بیماری های روانی و اعصاب. بیماری های جسمی و….بی اشتهایی عصبی بودن که با کوچکترین حرکت عصبانی می شود .حتی اضطراب در به وجود آوردن بیماری های جنسی نقشی عمده دارد

علائم اضطراب

⭕️ آیا فرد مضطربی هستی؟

➖ به قول رولو می و دیدگاه روانشناسی وجودی

➖ تو، زمانی دچار اضطراب میشوی، که حس کنی و بفهمی که وجودت، زندگی ات، و تمامی ارزش هایی که به وجودت ربط دادی، امکان دارد نابود شوید، همگی باهم.

➖ شاید بپرسی : چه ربطی دارد ؟!

➖ اضطراب یک حالت ذهنی آگاه شدن است ؛ یعنی آگاهی اضطراب آور است
مثلا آزادی – اضطراب آور ترین موضوع است؛ اضطراب، سرگیجهء آزادی ست.

➖ اینکه وجود فرد به نیستی منتهی شود ؛ یعنی وجودت نابود بشود و “نیست” شوی، برای همیشه.

ممکنه باز بپرسی : اصلا مگه نابود شدن، اضطراب آوره
یا بپرسی : نابودی ارزش ها چه ربطی به اضطراب داره

✔️ پاسخ سوال اول – چشمت را ببند، تجسم کن که مرده ای، و هرچه داری، دیگر نداری!! اصلا همین تجسم ناآگاه به مرگ و نیستی، خودش زمینه ساز مشکلات زندگی است. اعتیاد، انتهای آن نابودی ست
طلاق، نابودی زندگی مشترک است چون از مرگ میترسم، مضطرب میشوم، به سراغ رفتار های پرخطر و تکانشی می روم، تا مرگ را در رقتاری تجربه کنم که می دانم من را نمی کشد؛ از این طریق، من از ترس از “نیستی” فرار میکنم.

✔️ پاسخ سوال دوم – چرا ارزش ها؟ من از تو میپرسم : زندگی بدون ارزش، چیست و چه حکمی دارد؟ اصلا ارزش چیست؟ ارزش، تعارف شخصی هر فرد نسبت به یک موضوع است. اگر ارزشی نباشد، تعریفی هم نیست؛ و اگر تعریفی نباشد، وجود و موجودی هم نخواهد بود.

➖ پس تو فرد مضطربی هستی، چون از “نیستی” میترسی. این نیستی و نابودی در هر یک از ابعاد زندگی تو وجود دارد؛ هر موضوعی که روزی شروع شود، روزی هم پایانی خواهد داشت. و فکر ناهشیار به همین پایان، آغازگر اضطراب در فرد خواهد بود.

علائم اضطراب

⭕️ اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟

گاهی آدم های مضطرب برای کم کردن اضطراب شان، دیگران را با خود همدست می کنند. خانمی که مدام به شوهرش می گوید نکند دیر برسیم، باعث می شود که حتی در صورت منطقی نبودن این ترس، همسرش بیشتر عجله کند و به اضطراب دچار شود. اگر با چنین فردی زندگی می کنید، مراقب باشید که ویروسی نشوید.

یادتان نرود که اضطراب واگیردار است و اگر مراقب نباشید، دامان شما را هم می گیرد. در عین حال که می خواهید او را از همیشه مضطرب بودن نجات دهید، باید حواس تان با خودتان هم باشد و مراقب کوچک ترین نشانه های مضطرب شدن در خودتان باشید. این آدم ها همیشه بدترین فکرها را می کنند و گاهی اطرافیان شان را هم در این افکار شریک می کنند.
کسانی که به اضطراب منتشره دچارند، مدام دیگران را چک می کنند. اگر این افراد با کسی تماس بگیرند و پاسخی دریافت نکنند، به شدت با افکار منفی درگیر می شوند و برای بیرون آمدن از این حال، آن قدر شماره را می گیرند و زنگ می زنند که بالاخره پاسخی دریافت کنند. شاید تصور کنید که چنین فردی کنترلگر و متعصب است اما واقعیت این است که ترس های غیر منطقی و غیر قابل توجیه او باعث می شود رفتارهای کنترلگرانه را به نمایش بگذارد

?

ارسال به هم میهنهم میهن

درباره ی کلیپ سرا

کانال تلگرام سایت: https://telegram.me/danakadeh

4 دیدگاه

  1. ⭕️ ویژگی های شخصیت عصبی

    ➖ شخصیت عصبی ۱۰ ویژگی دارد:

    مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد یا بیش از حد مسوول است یا کمتر از حد.
    کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد.
    با وقت و زمان مشکل دارد یا در گذشته زندگی میکند یا نگران آینده است.
    با مسائل احساسی و عاطفی،مشکل دارد
    برخورد نادرست با موضوع خشم خود دارد
    یا بصورت خوردن و کنترل خشم است
    یا بصورت رفتار عصبانیت.
    مشکل حرمت نفس دارد
    خود را موجودی خوب و دوست داشتنی نمیداند.
    مشکل اعتماد به نفس دارد
    با موضوع های قدرت و آبرو مشکل دارد.
    افرادی بسیار وابسته هستند
    موضوع محبت و دوستی و عشق بزرگترین گرفتاریشان است.مثلا ممکنه باور داشته باشند که محبت و عشق یک بازی یا فریب بزرگ است
    یا اگر محبت کسی را بخواهند آن را بصورت انحصاری و همیشگی و مطلق و یا
    حتی در حد فداکاری انتظار دارد
    لذا اگر مثلاً شریک زندگیشان خانواده اش را دوست داشته باشه،به آنها احساس حسادت میکند.

    #کارن_هورنای

    ?

  2. جـــــالبه بـــــدونید که ?

    افراد مضطرب معمولا بسیار بیشتر از دیگران راه می روند ، علت این مساله آن است که اضطراب موجب فعال شدن قسمتی در سمت راست مغز می شود ، که باعث ایجاد تمایل برای راه رفتن مداوم به سمت جلو می گردد

    ? h

  3. ♨️توصیه هایی که به درمان اضطراب کمک شایانی میکنند :

    ?ورزش مداوم
    ? خواب کافی داشته باشید
    ?سرگرمی های خود را افزایش دهید
    ?کار هنری انجام دهید
    ? بازی های دسته جمعی انجام دهید

    ?

  4. ⭕️ اضطراب یکی از مهم‌ترین عوامل از دست دادن مو است.
    اضطراب باعث می‌شود چرخه طبیعی مو مختلف شود و موها وارد فاز ریزش شوند.

    با ماساژ دادن پوست سر، به رشد مویتان سرعت بخشید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *